Da meine Werte sich alle im unteren Bereich befinden
Zink 740 µg/l (700-1200)
B12 378 pg/ml (211-911)
will ich mal wieder was tun.

Für den Anfang hab ich taxofit Zink + Histidin Depot gekauft (40 Stück 5,95 Euro) 15 mg Zink + 70mg Histidin pro Dragee
Das Histidin soll ja die Resorption begünstigen.

Vielleicht gibts ja auch was günstigeres?

Meine Calcium Werte sind auch nicht gerade hoch, obwohl ich viel Milchprodukte esse (2,26 mmol/l (2,2-2,7)

Gegen meinen Eisenmangel bekomme ich ferro Sanol duodenal (1 Kapsel = 100 mg Fe)