Buch über Autoimmunerkrankungen [Beitrag #14451] :: Mon, 29.12.14 12:36 
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hope09
Beiträge: 221 Registriert: January 2009 Ort: Karlsruhe
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Hallo an Alle,
ich habe ein Buch zu unserem Thema bekommen und will Euch davon berichten: "Dr. Susan Blum: Autoimmunerkrankungen"
Die Autorin, Ärztin, litt selbst unter Hashimoto und konnte die Erkrankung wohl stoppen. Sie baut Ihre Empfehlungen auf vier Säulen auf: Ernährung/ Nahrung als Medizin, Stressreduktion, gesunder Darm, gesunde Leber. Ich bin bisher erst im beim Ernährungs-Thema angelangt, viel bekanntes Wissen - und trotzdem für mich etwas fundierter als sonst und - wichtig - trotzdem gut lesbar.
Sie vertreibt in dem Zentrum, das sie gegründet hat auch Zeug - Nahrungsmittelergänzung etc. das macht mich dann immer etwas skeptisch...aber finde das Buch ist trotzdem sehr lesenswert. Der Ansatz, funktionell zu schauen, warum das Immunsystem überreagiert, statt nur Symptome zu bekämpfen/ das Immunsystem zu blockieren/ zu unterdrücken macht m.Erachtens viel Sinn. Habe Einiges besser verstanden. Keine Ahnung, ob man auch AA damit stoppen kann, aber es sind hier ja auch viele "Hashimotis". Ich zumindest habe abgesehen von der Umsetzbarkeit schon jede Menge gelernt.
Hier eine Leseprobe, die ich dazu im Netz gefunden habe, incl. Inhaltsverzeichnis etc.:
http://www.narayana-verlag.de/homoeopathie/pdf/Autoimmunerkr ankungen-erfolgreich-behandeln-Susan-Blum.17974_1.pdf
Vielleicht hat ja der/ die ein oder andere von Euch auch ein paar freie Tage und damit mehr Zeit zum Lesen als sonst?!?
Auch wenn ich selbst schon - bisher wenig erfolgreich - viel mit Ernährung experimentiert habe, hat mir hat das Buch auf jeden Fall wieder etwas Hoffnung und Mut gemacht, dass es Ziele/ Wege/ Ansatzpunkte gibt... und das können wir ja, denke ich, alle brauchen  !
Frohe freie Tage und einen guten Rutsch!
Lg,
Hope09
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Aw: Buch über Autoimmunerkrankungen [Beitrag #14455 ist eine Antwort auf Beitrag #14454] :: Wed, 31.12.14 11:50 
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hope09
Beiträge: 221 Registriert: January 2009 Ort: Karlsruhe
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Hej Emilia,
das freut mich  !
Bin gespannt, wie Du es findest. Ist streckenweise schon etwas amerikanisch. Aber es steckt viel Wissen und m.Erachtens auch Wahrheit drin. Ich glaube, es ist wichtig, an den verschiedenen Fronten zu arbeiten. Ernährung alleine z.B., reicht glaube ich nicht. Ich habe z.B. letztes Jahr tatsächlich mal ein paar Monate nur Rohkost gegessen (also auch gar kein Gluten). Ausser, dass ich mich super dabei gefühlt habe, hat das aber nichts wesentlich verändert (also im Bezug auf Haare).
Spiele immer mal wieder mit dem Gedanken, das nochmal zu machen, weil ich mich so gut/ leicht gefühlt habe. Ist allerdings ja nicht so wahnsinnig gesellschaftsfähig . Und in kalten Ländern, wie unserem...die Frage, wie sinnvoll das ist. Ayurveda sagt ja z.B. ´was ganz anderes, gibt so viele Theorien. Ich gehe mittlerweile da primär nach dem Gefühl bzw. womit ich mich gut fühle. Vielleicht mache ich im Sommer mal wieder Rohkost, ganz vegan fände ich auch mal spannend. Habe ich bisher aber, ausser in meiner Rohkost-Zeit, nicht geschafft. Gibt ja immer so Anlässe, wie Weihnachten/ Silverster/ Geburtstage etc, wo das echt schwer ist. Jetzt habe ich auch erst mal die Umstellung/ das Austesten, wie sie das in dem Buch vorschlägt, vor. Mal generell achtsamer sein, was ich persönlich vertrage und was nicht.
Auf mehr Achtsamkeit im neuen Jahr - und viiiiiel Gesundheit! Toi, toi, toi!
Frohes Feiern und guten Rutsch!
Lg,
Hope09
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Aw: Buch über Autoimmunerkrankungen [Beitrag #14626 ist eine Antwort auf Beitrag #14591] :: Sun, 24.05.15 12:33
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magenta
Beiträge: 17 Registriert: July 2011 Ort: Zürich, Schweiz
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Hallo zusammen
Ich bin dabei das Buch von S. Blum zu lesen bin etwa zu Dreiviertel durch. Danke für die Empfehlung. Eine gute Freundin ist an Hashimoto erkrankt und hat als Ärztin breit zu Autoimmunerkrankungen recherchiert. Bei Hashimoto ist der Zusammenhang von Gluten im Blut und Krankheitsverlauf gut dokumentiert und so hatte sie konsequent auf glutenfreie Ernährung umgestellt. Ich fragte dann meinen Arzt, ob sich das auf alle Autoimmunerkrankungen übertragen lässt und er meinte: selbstverständlich, dieser Zusammenhang wäre unter vielen Ärzten anerkannt.
Die Empfehlungen von S. Blum gehen aber weit über glutunfreie Ernährung hinaus und sind durchaus interessant. Zumal eine Autoimmunkrankheit selten alleine kommt und AA vergleichsweise eine harmlose Version einer orientiertungsloser T-Zellentruppe ist. Ich bin nach Lektüre ziemlich überzeugt und setzte jetzt erstmal auf glutenfrei. Autoimmunerkrankungen sind sehr schwer in den Griff zu kriegen und das wenige, was ich selbst tun kann mach ich dann auch.
Ich würde jedem/r AA-Betroffenen raten eine breite Blutanalyse durchzuführen. Bei mir fand man eine Nebennierenerschöpfung (oft Ursache von Autoimmunerkrankungen) und eine mittelschwere Mitochondriopathie. Das erstere bin ich inzwischen los, das zweite hat sich verbessert. Und so wachsen mir im fünften Jahr AU wieder Flaum, Augenbrauen kommen zurück und die Wimpern sind netterweise schon früher wieder gewachsen.
Meiner Meinung nach lohnt es sich, etwas Ursachenforschung zu betreiben.
Ich wünsche euch tolle Pfingsttage!
Magenta
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Aw: Buch über Autoimmunerkrankungen [Beitrag #14628 ist eine Antwort auf Beitrag #14627] :: Mon, 25.05.15 18:03
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magenta
Beiträge: 17 Registriert: July 2011 Ort: Zürich, Schweiz
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Liebe Emilia
Meine Laborberichte übersteigen mein biochemisches Fachwissen bei weitem. Ich lese da so so Kürzel wie LDH, M3-irgendwas und LSA irgendwo. Dann steht Mitochndriopathie und laut Orthomolekularspezialist eine mittelschwere. Ja, ich kriege jeden Monat Infusionen mit allerlei VB's und vielem mehr, allerdings muss ich täglich zusätzlich substituieren (Q10, Eisen, Mg). Mir geht es seither viel, viel besser. Dr. Bodo Kulinski kenne ich, meinst du den? Seine Thesen und Ernährungsempfehlungen habe ich auch studiert. Ein paar Sachen überschneiden sich mit S.Blum, andere nicht. Beispielsweise wird vor einer veganen Ernährung gewarnt. Hast du auch eine Mitochdriopathie? Primär oder sekundär? Es scheint irgendwie logisch, das bei oxidativem Stress Autoimmunreaktionen ein leichtes Spiel haben.
Lieben Gruss
Magenta
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Aw: Buch über Autoimmunerkrankungen [Beitrag #14629 ist eine Antwort auf Beitrag #14628] :: Tue, 26.05.15 17:20
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emilia
Beiträge: 27 Registriert: August 2014
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Liebe Magenta, ja genau den meine ich, sorry, hab schusselig geschrieben. Bin derzeit erst am Anfang dieser Diagnostik der Mitochondriopathie, es war nicht ganz leicht, einen firmen Orthomolekularmediziner zu finden.
Jetzt warte ich erstmal auf meine Laborwerte und das nachfolgende Beratungsgespräch. Vit B 12 und B Komplex nehme ich wegen veganer, glutenfreier Ernährung schon länger, auch Q10 flüssig, Vit D, Selen. Insgesamt hat sich mein Haarkleid deutlich gebessert, ist aber noch weit von einem Normalstatus entfernt. Danke für die schnelle Antwort liebe Grüße emilia
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Vielleicht hast du schon die Seite von Molly Vasquez auf YouTube gesehen, sie ist da ernährungsmäßig in einer ähnlichen Ecke wie wir und hat ihre Haare wieder bekommen. Bezüglich ganz Rohkost bin ich komplett bei dir, das kann ich mir auch aus genannten Gründen nicht vorstellen! Also Kopf hoch, Haaare raus, Yoga weiter etc... 
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