Hallo, Werner 127,
Na du scheinst ja auch ein paar vorangegangene Signale deines Körpers ignoriert zu haben, stimmts? Aber du bist, glaub ich, auf dem richtigen Weg. Eins nach dem anderen schrittweise verändern. Ich habs immerhin nach etwas mehr als 2 J. geschafft- durch harte Arbeit. Aufgeben kam für mich nie infrage, da ich es damit akzeptiert hätte, und das wollte ich nicht.
Übrigens fing ich mit der basenüberschüssigen Ernährung an und
ich fühl mich total wohl damit.
Alles Gute für dich!