Hallo Sandra,
ich würde es mit 1 Tbl. mit 300 µg versuchen und dann in 4 - 6 Wochen erneut den Spiegel bestimmen lassen (er sollte dann über 130/135 liegen), Achtung 24 Std. vorher kein Selen einnehmen.
Viele Grüße Anais
P. S. Alternativ könntest du auch 1 - 2 Trinkampullen a 100 µg einnehmen(enthält von selenase nur reines Natriumselenit in isot. Kochsalzlösung) hier werden 100 % resorbiert.
Viele Grüße und viel Erfolg Anais