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die_platte

Sport + Sauna nach op [Beitrag #42706] :: Fr, 02.10.09 14:25

die_platte
Beiträge: 68
Registriert: Mai 2009

Member

hallo meine lieben freunde,

wie sieht es mittlerweile mit sport treiben, schwitzen und in die sauna gehen aus???

bin nun 1 Monat post op!!!

Würde dies Probleme machen???

habe echt sport treiben vermisst Very Happy

vg

die_platte

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Ellinas

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42708 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: Fr, 02.10.09 17:20

Ellinas
Beiträge: 143
Registriert: März 2009

Senior Member

Das kommt ganz drauf an, was du unter Sport treiben verstehst...

Also Lauftraining wär ok, bin jetzt auch 1 Monat Post OP und war vorgestern joggen.
Vom Krafttraining würde ich die Finger lassen.

Und was die Saunagänge angeht, da kenn ich mich nicht so aus, ob das irgendwie schlecht für die Haare sein könnte.

Viele Grüße

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losdelrio

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42725 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: Sa, 03.10.09 09:17

losdelrio
Beiträge: 16
Registriert: Oktober 2009

Junior Member

@die_platte: Joggen kannst Du bedenkenlos 3 Wochen post OP. War letzte Woche für 2000 Grafts bei Doc Koray und hab ihn selbst danach gefragt Wink

Mit der Sauna würde ich sicherheitshalber noch 3 Wochen warten.
Gruss losdelrio

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Wolfsheart

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42727 ist eine Antwort auf Beitrag #42725] :: Sa, 03.10.09 09:53

Wolfsheart
Beiträge: 1485
Registriert: April 2007

Senior Member

Hi. Ich bin gerade hier bei Koray und habe gefragt.
Joggen ist kein Problem. Sauna sollst du bis zur 6. Woche warten. Solarium erst nach 3 Monaten.

Zudem habe ich ihm deine Bilder nochmal gezeigt (hat sich gleich wieder an dich erinnert). Er meint, für eine wirklich gutes Ergebnis brauchst du noch mehr Grafts auf die Fläche. Aber es wird so eine ordentliche Verbesserung sein.

1/4 Proscar (04/2007)
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Reezer

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42741 ist eine Antwort auf Beitrag #42727] :: Sa, 03.10.09 12:07

Reezer
Beiträge: 50
Registriert: August 2009

Member

Frage mich das gerade auch mit dem Sport, Solarium usw.

Und wie lange sollte man Krafttraining und Schwitzen unterlassen?

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Wolfsheart

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42745 ist eine Antwort auf Beitrag #42741] :: Sa, 03.10.09 12:37

Wolfsheart
Beiträge: 1485
Registriert: April 2007

Senior Member

Bei FUE oder FUT?
Krafttraining bei FUE nach 3Wochen. Bei FUT 3-6 Monate. Ist sehr abhängig vom Patienten und der Art des Sportes. Z.B. Übungen die den Rücken und Nacken betreffen sollten lange, min. 6 Monate vermieden werden.
Schwitzen allgemein ist nach 3 Wochen kein Problem.

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die_platte

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42751 ist eine Antwort auf Beitrag #42706] :: Sa, 03.10.09 13:54

die_platte
Beiträge: 68
Registriert: Mai 2009

Member

also, das heißt kurz und schmerzlos:

joggen + schwitzen --> OK
krafttraining allgemein + schwitzen --> OK
saunagang --> Nicht OK --> erst nach 2 Monate post OP bei FUE
krafttraining unterkörper + bauch + brust + arme --> OK
krafttraining rücken + nacken + schulter --> Nicht OK

Zitat:

Übungen die den Rücken und Nacken betreffen sollten lange, min. 6 Monate vermieden werden.

Warum?
Was hat denn mein Rücken+Nacken mit der bepflanzten Stelle zu tun???
Was kann denn großartig passieren ???

Ich habe doch Rücken + Schulter so gerne traininert Very Happy

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Wolfsheart

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42755 ist eine Antwort auf Beitrag #42751] :: Sa, 03.10.09 15:15

Wolfsheart
Beiträge: 1485
Registriert: April 2007

Senior Member

Ich habe zwischen FUE und FUT unterschieden. Wenn du bei FUT zu früh anfängst die Nackenmuskulatur zu beanspruchen, dann kann deine Narbe stretchen.

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die_platte

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42798 ist eine Antwort auf Beitrag #42755] :: Mo, 05.10.09 00:00

die_platte
Beiträge: 68
Registriert: Mai 2009

Member

alles klar, das heißt morgen hardcore aufpumpen Very Happy

was meint ihr?

60 min karfttraining
+
30 lauftraining

ist dies akzeptabel ???

vg

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Wolfsheart

Re: Sport + Sauna nach op [Beitrag #42807 ist eine Antwort auf Beitrag #42798] :: Mo, 05.10.09 08:44

Wolfsheart
Beiträge: 1485
Registriert: April 2007

Senior Member

Also wenn du dir schon nicht sicher bist, warum dann gleich so ein Hardcoretraining? Übertreib mal nicht und geh es doch langsam an. Wenn der Doc sagt das Sport ach 3 Wochen ok ist, sind das doch auch nur Richtwerte.

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