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kuuhkuuh Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143367] :: Fri, 19 July 2019 18:36   kuuhkuuh Beiträge: 5 Registriert: July 2019 Junior Member Hi, ich les hier viel von Salzwasser- oder Aloe-sprays, Zink, Biotin, teilweise auch MSM, und einkremen mit fettiger creme nach der HT. Was ist denn so die Meinung, was sicher empfehlenswert ist? Sozusagen das "Standard"-Pflegeset? Den Beitrag einem Moderator melden

BärtigerNW1 Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143369 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fri, 19 July 2019 19:00   BärtigerNW1 Beiträge: 35 Registriert: January 2019 Member Vor der HT unbedingt den Vitamin D Spiegel bestimmen lassen und, bei einem Mangel, supplementieren. In einer Studie wurde festgestellt, dass ein guter Vitamin D Wert die Anwuchsrate verbessert. Biotin ist unnötig, da es kein Mangelvitamin ist. Ein Mangel ist hier in Deutschland selten. Dann lieber einen Vitamin B Komplex einnehmen. Da ist Folsäure drin. Das wirkt sich auch positiv auf das Haarwachstum aus und da ist ein Mangel auch deutlich häufiger. Zink würde ich auch nicht empfehlen, da man damit auch schnell einen Eisen- und/oder Kupfermangel bekommen kann, was auch nicht gut ist. Den Beitrag einem Moderator melden

Kyniker Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143370 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fri, 19 July 2019 19:17   Kyniker Beiträge: 205 Registriert: January 2018 Senior Member Täglich Haferflocken, Nüsse und ein alkoholfreies Hefeweizen, da bekommen die Haare alles was sie brauchen. Den Beitrag einem Moderator melden

kuuhkuuh Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143371 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fri, 19 July 2019 20:48   kuuhkuuh Beiträge: 5 Registriert: July 2019 Junior Member Naja, da tickt der eine so, der andere so. Ich bin jemand, der da gerne das "maximum" rausholt, was die Wissenschaft und zur Not auch die Schlangenöl-Industrie bietet, sofern es sinnvoll ist oder zumindest wahrscheinlich sinnvoll sein könnte. Etwa mit recht hochdosiertem Zink habe ich in der Vergangenheit bei Hautthemen schon sehr gute Erfahrungen gemacht, eine erhöhte Zellteilung bzw. Zellheilung war für mich förmlich spür- und sichtbar. Biotin fällt für mich unter "hat man wahrscheinlich eh genug, schadet aber nicht". Den Beitrag einem Moderator melden

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