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kuuhkuuh

Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143367] :: Fr, 19.07.19 18:36

kuuhkuuh
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2019

Junior Member

Hi,

ich les hier viel von Salzwasser- oder Aloe-sprays, Zink, Biotin, teilweise auch MSM, und einkremen mit fettiger creme nach der HT.

Was ist denn so die Meinung, was sicher empfehlenswert ist? Sozusagen das "Standard"-Pflegeset?

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BärtigerNW1

Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143369 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fr, 19.07.19 19:00

BärtigerNW1
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2019

Member

Vor der HT unbedingt den Vitamin D Spiegel bestimmen lassen und, bei einem Mangel, supplementieren.
In einer Studie wurde festgestellt, dass ein guter Vitamin D Wert die Anwuchsrate verbessert.

Biotin ist unnötig, da es kein Mangelvitamin ist. Ein Mangel ist hier in Deutschland selten. Dann lieber einen Vitamin B Komplex einnehmen. Da ist Folsäure drin. Das wirkt sich auch positiv auf das Haarwachstum aus und da ist ein Mangel auch deutlich häufiger.

Zink würde ich auch nicht empfehlen, da man damit auch schnell einen Eisen- und/oder Kupfermangel bekommen kann, was auch nicht gut ist.

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Kyniker

Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143370 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fr, 19.07.19 19:17

Kyniker
Beiträge: 207
Registriert: Januar 2018

Senior Member

Täglich Haferflocken, Nüsse und ein alkoholfreies Hefeweizen, da bekommen die Haare alles was sie brauchen. Laughing

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kuuhkuuh

Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #143371 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Fr, 19.07.19 20:48

kuuhkuuh
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2019

Junior Member

Naja, da tickt der eine so, der andere so. Ich bin jemand, der da gerne das "maximum" rausholt, was die Wissenschaft und zur Not auch die Schlangenöl-Industrie bietet, sofern es sinnvoll ist oder zumindest wahrscheinlich sinnvoll sein könnte.

Etwa mit recht hochdosiertem Zink habe ich in der Vergangenheit bei Hautthemen schon sehr gute Erfahrungen gemacht, eine erhöhte Zellteilung bzw. Zellheilung war für mich förmlich spür- und sichtbar. Biotin fällt für mich unter "hat man wahrscheinlich eh genug, schadet aber nicht".

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Hamburger-Jung

Aw: Nahrungsergänzungen und Pflege während und nach der HT [Beitrag #147698 ist eine Antwort auf Beitrag #143367] :: Mi, 29.01.20 23:51

Hamburger-Jung
Beiträge: 14
Registriert: Januar 2020

Junior Member

Hi,

was für ein Aloe-Spray würdet ihr denn empfelen? Aus der Apotheke bestimmt,, oder?

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