Haarausfall - Allgemeines Forum - RDF-Feed
Haarverlust, Mittel gegen Haarausfall (Finasterid, Minoxidil), Haarersatz
Hallo Freunde, so langsam schreite ich auf die 35 zu und merke, wie mein Hautbild nicht mehr so rein ist, wie noch vor gute 10 Jahren. Was sind aktuell die besten Mitteln, um Falten vorzubeugen? Kollagenpulver? Vit C? Merci
sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face? nicht die haut sondern das gerüst darunter
pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37 sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face? nicht die haut sondern das gerüst darunter Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war
Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53 pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37 sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face? nicht die haut sondern das gerüst darunter Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden
pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 09:16 Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53 pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37 sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face? nicht die haut sondern das gerüst darunter Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden Da muss es doch ein Gegenmittel geben?? Will mit 35 nicht schon Alterserscheinungen haben
Pfannkuchenmeister schrieb am Sat, 05 October 2024 09:28 pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 09:16 Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:53 pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 08:37 sind es wirklich oberflächliche falten oder saggy face? nicht die haut sondern das gerüst darunter Kein saggy face bislang, sondern oberflächliche falten und Haut strahlt halt nicht mehr so, wie als ich noch 20 war die struktur hat sich geändert, ist gröber geworden Da muss es doch ein Gegenmittel geben?? Will mit 35 nicht schon Alterserscheinungen haben Ich bin auch 35 , sowie ja habe auch Falten. Du kannst Gewisse Sachen machen. Aber nen gegenmittel , gibts nicht. Es sind halt Alterserscheinungen..wird immer schlimmer. Deine KnochenStruktur ändert sich also der Kopf. Dein Kollagen/Elastin/Hyoloron wird weniger pro Jahr. Also die Produktion. Du kannst Gewisse Sachen machen die Helfen. 1. Was du machen solltest Stell deine Ernährung um. Das Heißt Weniger Fleisch, Mehr Gemüse/Obst Auch keine Fertignahrung/Fastfood mehr bzw. kaffee sollteste auch Stark reduzieren auf 1ne Tasse Pro tag 2. Kein Rauchen/ Alk trinken/Drogen 3.Immer mti sonnencreme rausgehen bzw. auch ggf. sonnenschutz hut tragen/Sonnenschirm mit nehmen. 4. Supplements: Hyoloron ,Hydrolosiertes Kollagempulver , Reservatrol , Vitamin D3/k2 +Calcium /Magnesiunm, Vitamin C/E ,Omega 3 /AKG CA /NMN oder NR /TM /Taurin usw 5. Auch auf den Rücken Schlafen kann Helfen, seiten /bauch schlafen, verursacht knitter falten 6. gesunde Lebenseinstellungen 7. Sport treibenm /Genug bewegung 8. Intervalfasten 16-8 oder 18/6 9. Tretinoin/Retinal/Retinol nehmen bzw. auch Gesichtpflege sachen gibt genug , gute produkte mit q10/hyoloron usw. Bzw. auch Body lotions 10. Genug Schlafen bzw. rechtzeitig im Bett gehen 11. Nicht Operative Eingriffe die viel bringen..aber wiederhollt werden müssen zb. Thermage muss alle 3 jahre wiederhollt werden kostet 3500 Euro (ca) pro Areal. Gibt auch noch andere wenn du googlest gegen falten bzw. Skulptra wäre auch ne möglichkeit oder Vampirlifting. 12. Operationen wie Facelift 13. Kannst auch mit Rotlicht geräten arbeiten..aber bis du effekte siehst, kann durchaus mal nen Halbes jahr dauern, die kriegsrte überall bei ebay /amazon und wenn du googelst 14. Du solltest deine Gesichtsmimik reduzieren.. also Lachen..stirn runzeln etc.. auch vermeiden. Sowie wenn du nen laptop hast oder Smartphone.. Nimmst in der Hand, packst möglich auf augenhöhe. Nicht ewig runter gucken..das verursacht Halsfalten/Halsringe. 15. Genug Wasser trinken oder ungesüßten tee ca 2 -2,5 Liter pro tag (mindestens). 11. Stress vermeiden. Das ist spontan alles was mir einfällt. Sowie etwas gegen das Altern..was wirklich Hilft.. soll laut google frühstens in 30 Jahren..wenn überhaupt geben.. wahrscheinlich eher 50.. dann bin ich wenn ich noch lebe eh 85.
wenn man das alles macht...verliert man die lust am leben es gibt auch viel kürzere varianten
pilos schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 10:05 wenn man das alles macht...verliert man die lust am leben es gibt auch viel kürzere varianten Sich einfrieren Lassen ? :d hihihi Ich mach gewisse Sachen, ich find nicht dadurch verliert man die Lebensfreude. Ich meine Schlafen tuste.. eh so oder so. Supplements nehmen ,die paar Minuten die es brauch.. ist nicht wild Sport, gibt dir mobilität wieder und muskeln zurück. Sowie seitem ich Zucker vermeide und fastfood ,fühle ich mich besser. Sonnencreme auftragen/sonne vermeiden und gesichtpfege nervt etwas..aber was solls. Rotlicht die paar minuten vorm schlafen gehen ist auch nicht wild. Aber so empfinde ich das. Bzw. hab bei Mimikfalten/Nasolabialfalten, was effektivieres /günstigeres Gefunden. Nennt sich Liplolyse. Da wiird genau gegenteilig gearbeitet . Also das gegenteil von Botox/Hyoloronusw. Da werden statt die falten aufgefüllt, einfach fett von den wangengenommen, das die falten dadurch reduziert werden. Bzw. das resultat hält ewig..solange man kein übergewicht ansetzt.
Ich rede jetzt erst mal nur von topischen Sachen: Im Prinzip braucht man (abgesehen von Minox, das sollte man natürlich niemals nehmen, da es alt macht), die selben Sachen fürs Gesicht wie auch für den Kopf. Das liegt daran, dass die Kopfhaut auch eine normale Haut ist wie die Gesichtshaut. Und eine gesunde Haut hat weder AGA, noch Falten. Ich verwende daher für mein Gesicht: ------------------- 45% Urea-Creme 40% Apfelessig 5% Borretschöl 5% Fischöl 5% Lavendelöl 0,5 % Oreganoöl Darin gelöst: 2% L-Carnitin-L-Tartrat 2% Taurin 2% Niacinamid 2% MSM 2% NAC 0,5% Melatonin + frisches Vitamin C ---------------------- Vieles wird einem bekannt vorkommen, da sie auch gute Mittel gegen AGA sind. L-Carnitin lässt das Fett wegschmelzen, was sehr wichtig ist. Denn mit den Jahren verfettet das Gesicht. Dazu habe ich eine Studie. Außerdem verlängert es die Telomere. Vitamin C muss immer frisch sein, das wissen viele nicht. Es erhöht die Dermal-Papilla-Zellschicht auf jugendliches Niveau. NAC ist ein starkes Antioxidans. Taurin wirkt anti-fibrotisch und hemmt auch das Ergrauen. Melatonin ist ein Reparatur-Hormon und starkes Antioxidans. Wirkt gegen AGA und Falten. Dazu habe ich Studien. Und dann ist Vasodilatation noch wichtig, denn die Durchblutung nimmt mit den Jahren immer mehr ab. Daher der Apfelessig.
Danke an @Sweety1988 und @Norwood - da lässt sich einiged davon in mein Alltag integrieren. Ich stimme dem Pilos zu, dass man nicht sein Leben darauf ausrichten solltejedoch muss man ,leiden' , um schön auszusehen^^
Pfannkuchenmeister schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 13:57 Danke an @Sweety1988 und @Norwood - da lässt sich einiged davon in mein Alltag integrieren. Ich stimme dem Pilos zu, dass man nicht sein Leben darauf ausrichten solltejedoch muss man ,leiden' , um schön auszusehen^^ Kein Problem. Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc. Sowie auch versteckte zuckerbomben wie Ketchup.. auch nicht gesund Kannst alternativ , Zuckerfreien ketchup suchen das geht schon. Oder mit Gewürzen arbeiten zum nach würzen das mach ich auch. Aber Dunkle Schokolade glaub mit 75-85% Kakao gehalt war wieder gesund ,wenn mans nicht übertreibt. Du solltest auch Sonnenblumenöl zum Kochen vermeiden. Ist auch nicht wirklich Gesund. Wenne was Günstiges haben willst setz auf : Leinsamen Öl , da kostet 500 ML < 2 Euro , also zahlst für 1 Liter keine 4 Euro. Glaub waren sogar 2,50-2,60. Alternativ Olivenöl..aber da kosten 750 ML .. ca 8-12 euro Also Extra Natives Oliven Öl Wallnussöl ist auch Gesund und Avocado Öl auch Aber sind demtentsprechnd teuer. Bzw. raate dir geh entweder zum Hautarzt , lass die Tretinoin verschreiben oder alternati Adapalen. Also als Privatrezept verschreiben lassen, für Sonnengeschädigte haut..was du nunmal hast. Über die zeit /alter. Musste abends aufs gesicht auftragen. Morgens auswaschen. Das kann Nach Monaten, falten auch verschwinden lassen /reduzieren kommt auf die Art an. Alternativ google : Retinal , kriegste bei Dm markt online kostet <30 Euro . Retinol Body lotion ist gut für den Körper aber für Gesicht würd ich Mindestens Retinal nehmen. Von der Stärke her ist das so Retinol > Retinal > Adapalen > Tretinoin. Sowie Salz auch möglichst reduzieren/vermeiden auch nicht gesund. Also Retinol das Schwächstee.
Zitat: Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc. Warum soll Zucker schädlich sein? Kannst du das wissenschaftlich begründen? Ich sehe eher Fett als Problemkind. Je mehr Fett jemand konsumiert, desto höher das Krebsrisiko. Dazu habe ich Studien. Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl), aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen! Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate, etwas Eiweiß und extrem wenig Fett.
Sachen die besonders wirksam sind: Kein alk/rauchen/übermäßige Sonneneinstrahlung Keine schlechte Ernährung mit Zucker und transfetten sondern viel obst und Gemüse Genug schlaf Wenig Stress Sonnenschutzmittel und feuchtigkeitscreme (auch im winter) Wenn das einhält hast 90%...die ganzen topischen Mittelchen können MINIMAL was bringen aber kein game Changer Was wirklich was bringt zu dem obigen Lifestyle ist je nachdem was du hast hyaluronfiller, radiofrequenzmikroneedling, biostimulatoren wie sculptra, facelift/midfacelift, Eigenfett unterspritzungrn, botox usw...einfach beraten lassen Hatte jetzt erst eigenfett unterspritzungen im ganzen Gesicht und muss sagen bin sehr zufrieden macht alles straffer und frischer und jünger...Augenbereich, Wangen, Kinn Im Alter verliert man ob das untere Gerüst da hilft nur tief gespritzt eigenfett oder andere filler wobei eigenfett dsuerhaft ist was anwächst und weniger migrieren kann wie zb hyaluronsäure Bei sagging ist aber zusätzlich zb nen midfacelift oder facelift notwendig und Kombinationen aus therapien aber sowas sollte man eh abklären. Aber bei dir scheint ja noch kein sagging zu sein sondern normale Falten.
die hälfte davon ist sogar noch schädlich
Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27 Je mehr Fett jemand konsumiert, desto höher das Krebsrisiko. Dazu habe ich Studien. Na dann mal her mit diesen Studien. Ich weiß zwar jetzt schon dass das Blödsinn ist, aber sehen will ich das trotzdem.
Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27 Zitat: Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc. Warum soll Zucker schädlich sein? Kannst du das wissenschaftlich begründen? Ich sehe eher Fett als Problemkind. Je mehr Fett jemand konsumiert, desto höher das Krebsrisiko. Dazu habe ich Studien. Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl), aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen! Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate, etwas Eiweiß und extrem wenig Fett. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9022289/ Bzw. von Jeden Arzt und Ärztin selbst von Chris Gibbson den der mit 60 aussieht wie um die 30. Alle Ausnahmslos sagen das Zucker ..also zuviel Schädlich sist fürs Kollagen Gerüst. Ich meine nen Gewissen teil zucker nimmste eh ein durch Früchte..oder weils in Lebensmittel durch früchte so oder so enthalten sit. Das ist nicht weiter wild. Aber diese Übermäßige Zuckereinnahme, Durch Ketchup,Cola,Fanta,Sprite , dann Gebäck, Süßigkeiten etc, das ist Schädlichl. Bzw. kannst das gucken, der typ ist nen Echter Behandelner Arzt der Youtube videos auch macht : https://www.youtube.com/watch?v=N1mkDUgF8bw&t=898s LinK : https://rajanimd.com/
Sweety1988 schrieb am So., 06 Oktober 2024 08:51 Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 23:27 Zitat: Sowie solltest Zucker vermeiden. Also zumindestens süßigkeiten, Cola,fanta,sprite etc. Warum soll Zucker schädlich sein? Kannst du das wissenschaftlich begründen? Ich sehe eher Fett als Problemkind. Je mehr Fett jemand konsumiert, desto höher das Krebsrisiko. Dazu habe ich Studien. Es gibt zwar Ausnahmen (Borretschöl, Fischöl, Rizinusöl), aber diese Fette brauchen wir nur in extrem geringen Mengen! Generell brauchen wir sehr viele Kohlenhydrate, etwas Eiweiß und extrem wenig Fett. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9022289/ Bzw. von Jeden Arzt und Ärztin selbst von Chris Gibbson den der mit 60 aussieht wie um die 30. Alle Ausnahmslos sagen das Zucker ..also zuviel Schädlich sist fürs Kollagen Gerüst. Ich meine nen Gewissen teil zucker nimmste eh ein durch Früchte..oder weils in Lebensmittel durch früchte so oder so enthalten sit. Das ist nicht weiter wild. Aber diese Übermäßige Zuckereinnahme, Durch Ketchup,Cola,Fanta,Sprite , dann Gebäck, Süßigkeiten etc, das ist Schädlichl. Bzw. kannst das gucken, der typ ist nen Echter Behandelner Arzt der Youtube videos auch macht : https://www.youtube.com/watch?v=N1mkDUgF8bw&t=898s LinK : https://rajanimd.com/ zucker ist das pure gift die normalen komplexen carbs sind schon zu viel dann mussman nicht auch noch extra zucker zuführen. https://de.wikipedia.org/wiki/Glykation und natürlich abnehmen...macht auch jung https://www.boredpanda.com/before-after-weight-loss-face-transformation/
Zucker ist halt ein Stimmungsaufheller. Wenn dein Leben eh schon Dreck ist, trotz diverser Bemühungen, dann frisst du halt auch vermehrt Dreck.
Glykation entsteht nicht nur durch industriellen Zucker (wie Haushaltszucker), sondern auch durch die Zuckerarten die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen, einschließlich Obst. Glykation ist ein biochemischer Prozess, bei dem Zucker sich mit Proteinen oder Lipiden verbindet, was zur Bildung sogenannter "Advanced Glycation End Products" (AGEs) führt. Deswegen soll man ja auch nur wenig Fett und Proteine konsumieren. ;) Wenn man 95% KH isst, aber nur 4% Eiweiß und 1% Fett, dann hat der Zucker kaum Partner, mit denen er sich verbinden kann. Des Weiteren kann man mit Antioxidantien wie NAC diesen Glykationsprozess problemlos unterbinden. Ich habe mein ganzes Leben immer schon sehr viel Zucker gegessen und sehe immer noch aus wie 17. Meine Tante hat sich auch immer sehr zuckerreich ernährt und die ist schon über 90 und top fit. Diesen ganzen Hype um Zucker kann ich nicht verstehen. Euch ist aber schon klar, dass Diabetes durch Fett und nicht durch Zucker entsteht? Deswegen gibt es keine Frutarier mit Diabetes. Ausnahmen bestätigen die Regel, aber unter Frutariern ist Diabetes jedenfalls eine EXTREM seltene Erkrankung! Zumindest solange sie schlank sind. Und das sind sie. Frutarier sind die schlankesten Menschen der Welt! Gerade Obst ist total gesund, hat unendlich viele Antioxidantien, die den Glykationsprozess unterbinden. Problematisch ist Eiweiß (weil es die Zellteilung fördert und damit das Leben verkürzt durch Verkürzung der Telomere) und Fett (weil es die Durchblutung verschlechtert und krebserregend ist). Aber sicher nicht Kohlenhydrate. Wenn Obst ungesund wäre, hätte man das in Studien herausgefunden. Doch das Gegenteil war der Fall. Gesättigte Fette zeigten einen positiven Zusammenhang mit dem Auftreten von Brust-, Dickdarm- und Prostatakrebs und mehrfach ungesättigte Fette zeigten einen Zusammenhang mit Brust- und Prostatakrebs, nicht jedoch mit Dickdarmkrebs Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2377587/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3756806/ Hier auch ein tolles Video, wo genau erklärt wird, warum Fett so schädlich für den Körper ist: https://www.youtube.com/watch?v=CrE67dIr5Bk Es gibt nur drei Ausnahmen: 1) Borretsch- oder Nachtkerzenöl 2) Fisch- oder Algenöl 3) Rizinusöl Aber selbst die brauchen wir nur in sehr geringen Mengen und gerade die PUFAS müssen immer mit einem fettlöslichen Antioxidans wie Vitamin E kombiniert werden, da sie sonst zu schnell ranzig werden (oxidieren).
Unglaublich was hier geschrieben wird, proteine gehören zu den wichtigsten bausteinen in einer vernünftigen ernährung plus 3-4 l gutes wasser sind pflicht für gute haut.
Rico777 schrieb am So., 06 Oktober 2024 22:52 Unglaublich was hier geschrieben wird, proteine gehören zu den wichtigsten bausteinen in einer vernünftigen ernährung plus 3-4 l gutes wasser sind pflicht für gute haut. Google : Mtor Sowie Proteine (Gute) Kannste auch die Pflanzen bekommen wie Hülsenfrüchte. Dann weiste Bescheid Es gibt Tierische Produkte (Rotes fleisch vorallem) die Mtor aktivieren..damit uns altern lassen. das es für die Haut gut ist , ist das andere..Aber unsern Körper schadet es. Sowie 3-4 liter pro Tag stimmt auch nicht zwingend. es hängt von der Größe ab der Perosn. Inne Regel solltens 2-2,5Liter Mindestens sein bei ner Person die 2meter groß ist da sind 3-3,5 liter. https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info/fluessigkeitsbedarf.html
Wenig Protein nicht verwechseln mit gar kein Protein!
Rico777 schrieb am So., 06 Oktober 2024 03:35 die hälfte davon ist sogar noch schädlich Inwiefern und was genau?
Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne.
Rico777 schrieb am Mon, 07 October 2024 10:24 Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne. Die Sachen basieren nicht auf Google und Social Media. Also nicht direkt. Viele Sachen basieren auf Studien (Wissenschaftliche). Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde. Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts. NMN /NR zb Bringt was um den NAD + Spiegle zu steigen. Vitamin C kannste Grundsätzlich durch nahrung genug aufnehmen. Vitamin A zb sehr Schwer Spermidin ist gut für die Autophagy etc.
Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28 Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde. Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts. kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung wo sind diese studien?
Gesunde Haare/Haut kommt von innen, dafür braucht man keine Cremes. Auch hier wieder, 99% schädlich und rausgeschmissen Geld. Melatonin würde ich meiden, irgendwann wirst du abhängig davon.
Vitamln C jeden Tag ist unnötig, Vitamin A bekommst du ausreichend durch die Ernährung. Zink zu supplementieren halte ich für sinnvoll.
Zitat: Vitamin C kannste Grundsätzlich durch nahrung genug aufnehmen. Eben nicht. So viel Obst könnte ich gar nicht essen, um auf 1.000 mg Vitamin C zu kommen. Es gibt nur wenige Ausnahmen, wo Vitamin C in hohen Mengen vorkommt (australische Buschpflaume, Aronia..), aber diese sind sehr teuer.
Acerola Pulver als Vitamin C Quelle kann ich empfehlen, generell Vitamin C nur zu bestimmten Situationen.
Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:40 Gesunde Haare/Haut kommt von innen, dafür braucht man keine Cremes. Auch hier wieder, 99% schädlich und rausgeschmissen Geld. Melatonin würde ich meiden, irgendwann wirst du abhängig davon. du scheinst von dir sehr überzeugt zu sein natürlich bringen sie was...nur halt die richtigen
Ich hab von den Besten gelernt. Wenn es so gute Cremes auf dem Markt gibt warum musstest du selbst eine herstellen ?
pilos schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:35 Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28 Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde. Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts. kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung wo sind diese studien? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39269340/ Zumindestens steht hier drin Bei 5 von 10 , ist das Biologische Alter Gestiegen bei 4 von 10 , Gesunken bei 1 von 10 ist Garnichts passiert. bei 500 MG fistetin pro tag. Also die Wahrscheinlichkeit ohne welche tests vorher und nachher.. wo du das Alter bestimmen kannst.. Die extrem teuer sind. ist ziemlich gering das man da ein nutzen raus zieht. Hast ,wenne das mit den leuten raus nimmst ne Wahrscheinlichkeit von 50% das.. es dir schadet.
Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 11:14 Ich hab von den Besten gelernt. Wenn es so gute Cremes auf dem Markt gibt warum musstest du selbst eine herstellen ? 1) viel billiger 2) man weiß eher was drin ist, da man es selbst hergestellt hat
Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 11:26 pilos schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:35 Sweety1988 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:28 Selsbt kürzlich wurd das Anti aging supplement fistetin unter der lupe genommen. Das so gefeiert wurde. Aber laut wisssenschaftlichen Studien bringts garnichts. kommt auf die betrachtungsweise und verabreichung wo sind diese studien? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39269340/ Zumindestens steht hier drin Bei 5 von 10 , ist das Biologische Alter Gestiegen bei 4 von 10 , Gesunken bei 1 von 10 ist Garnichts passiert. bei 500 MG fistetin pro tag. Also die Wahrscheinlichkeit ohne welche tests vorher und nachher.. wo du das Alter bestimmen kannst.. Die extrem teuer sind. ist ziemlich gering das man da ein nutzen raus zieht. Hast ,wenne das mit den leuten raus nimmst ne Wahrscheinlichkeit von 50% das.. es dir schadet. wie befürchtet oral. das klappt nicht und die macher sind auch mehr als zweifelhaft, eine krankenschweter und so ein guru https://instituteofhormonalbalance.com/about-morgan-burns/ https://instituteofhormonalbalance.com
Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24 Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne. Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen. Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet.
Icetea schrieb am Di., 08 Oktober 2024 09:14 Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24 Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne. Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen. Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet. Der Körper ver(zer?)fällt im Laufe des Lebens immer mehr! Und NEMs sind nun mal (neben Sonnenschutz) das Einzige, womit wir dem entgegenwirken können. Z.B. die Durchblutung nimmt im Laufe des Lebens dramatisch ab. Ein 70-jähriger hat nur noch 20% der Durchblutung eines 20-jährigen. Die einzige Möglichkeit, dies umzukehren ist viele durchblutungsfördernde Naturheilmittel einzunehmen, die zusätzlich die Gefäße schützen. Das sind vor allem Arginin, Citrullin, Ginkgo, Taurin, Apfelessig und natürlich Rote Bete. Die 0815-Ernährung eines normalen Deutschen, die als "gesund" bezeichnet wird, umfasst viel Obst und Gemüse. Das ist alles gut und schön, aber ich bezweifle dass man dadurch alle durchblutungsfördernden Stoffe in ausreichendem Maße bekommt wie es mit NEMs der Fall ist. NEMs bedeutet auch nicht, dass man nur isolierte Vitamine in Kapseln nimmt, sondern es schließt ja auch kaum verarbeitete Naturheilmittel ein. Z.B. Kurkuma. Das kann man als Pulver schlucken. Ist aber ein normales Lebensmittel. Wird das nun als NEM oder als normales Lebensmittel deklariert? Oder Rote-Bete-Pulver. Das gleiche. Es geht darum, möglichst viele Naturheilmittel zu sich zu nehmen, die die Gesundheit schützen und einen Anti-Aging-Effekt haben. Neuerdings werden die "Super-Foods" genannt. Doch die Grenze zwischen NEM und Lebensmittel ist fließend. Und fast jeder hat irgendwo einen Mangel! Ich selbst hatte z.B. Zink-Mangel und das trotz meiner vielen NEMs!
Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten. Wenn du genetisch veranlagt bist können deine Haare im alter ausfallen obwohl du kerngesund bist. Du kannst so gesund leben wie nur möglich es wird nix bringen, eventuell wird der haarausfall dadurch nur verzögert. Ich denke man sillte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert.
Norwood-packt-das-an schrieb am Tue, 08 October 2024 11:24 Icetea schrieb am Di., 08 Oktober 2024 09:14 Rico777 schrieb am Mo., 07 Oktober 2024 10:24 Die Supplement-Industrie ist in erster Linie auf Gewinnmaximierung ausgerichtet, in vielen Fällen sind Nahrungsergänzungsmittel unnötig und können durch eine ausgewogene Ernährung ersetzt werden. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich benötigt werden und auch bei diesen kommt es vor allem auf die Inhaltsstoffe und die Qualität an. Minderwertige Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit oder unnötige Zusätze können die Wirksamkeit mindern oder sogar schädlich sein. Macht mal die augen auf bei social media dreht sich alles um Traffic und Reichweite, auch die Informationen über Google sind zu 99% für die Tonne. Gebe dir grundsätzlich recht dass bezüglich nems vieles nichts bringt wenn man sonst kein Mangel hat und ein gesundheitlicher Lifestyle jnd gute Ernährung. Viel hilft nicht immer viel kann jeder Arzt bestätigen. Wwnn man viel Vitamine hat und keinen Mangel bringen zusätzlich Vitamine kaum was. Hat man einen Mangel dann schon. Aber sehe es eher auch so das nems überbewertet werden wenn man ein sonst gesunder Mensch ist und vieles einfach im Urin landet. Der Körper ver(zer?)fällt im Laufe des Lebens immer mehr! Und NEMs sind nun mal (neben Sonnenschutz) das Einzige, womit wir dem entgegenwirken können. Z.B. die Durchblutung nimmt im Laufe des Lebens dramatisch ab. Ein 70-jähriger hat nur noch 20% der Durchblutung eines 20-jährigen. Die einzige Möglichkeit, dies umzukehren ist viele durchblutungsfördernde Naturheilmittel einzunehmen, die zusätzlich die Gefäße schützen. Das sind vor allem Arginin, Citrullin, Ginkgo, Taurin, Apfelessig und natürlich Rote Bete. Die 0815-Ernährung eines normalen Deutschen, die als "gesund" bezeichnet wird, umfasst viel Obst und Gemüse. Das ist alles gut und schön, aber ich bezweifle dass man dadurch alle durchblutungsfördernden Stoffe in ausreichendem Maße bekommt wie es mit NEMs der Fall ist. NEMs bedeutet auch nicht, dass man nur isolierte Vitamine in Kapseln nimmt, sondern es schließt ja auch kaum verarbeitete Naturheilmittel ein. Z.B. Kurkuma. Das kann man als Pulver schlucken. Ist aber ein normales Lebensmittel. Wird das nun als NEM oder als normales Lebensmittel deklariert? Oder Rote-Bete-Pulver. Das gleiche. Es geht darum, möglichst viele Naturheilmittel zu sich zu nehmen, die die Gesundheit schützen und einen Anti-Aging-Effekt haben. Neuerdings werden die "Super-Foods" genannt. Doch die Grenze zwischen NEM und Lebensmittel ist fließend. Und fast jeder hat irgendwo einen Mangel! Ich selbst hatte z.B. Zink-Mangel und das trotz meiner vielen NEMs! Zink ist ein sinnvolles supplement vorausgesetzt eine vernünftige qualität und die richtige menge. Korkuma kann toxisch wirken und deine nährstoff aufnahme beeinflussen. Sauna und massagen für die durchblutung sind top. Falls du ein gutes naturheilmittel kennst das wirklich was bringt lass es mich wissen.
Zitat: Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten. Es gibt keinen genetischen Haarausfall! Gene verändern sich ständig. Und "in den meisten Fällen" stimmt. Aber die meisten sind bekanntlich nicht alle. Es gibt sehr wohl Supplements, die AGA komplett stoppen. Wie Soja-Isoflavone + Capsaicin. Das führte in einer Studie sogar zu Neuwuchs! Wenn das also sogar neue Haare wachsen lässt, dann als HA-Stopp erst recht. Warum das wirkt, verwundert auch nicht. Soja-Isoflavone hemmen DHT zu 57%. Dazu habe ich eine Studie. Und Capsaicin wirkt stark anti-fibrotisch und erhöht die Durchblutung. Zitat: Ich denke man sollte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert. Lieber darauf, wie man sie senkt. Ich erinnere nur daran, dass Eunuchen - die längste Lebenserwartung haben - von AGA, Prostatavergrößerung, Akne und Ekzeme verschont bleiben So gesund können Hormone, v.a. T und DHT also nicht sein. Gerade T ist ein totaler Energiefresser. Besser wenn es unten ist. Tiere mit viel T leben am kürzesten, mit wenig T am längsten. Zitat: Falls du ein gutes naturheilmittel kennst was wirklich was bringt lass es mich wissen. Da gibt es so viele, die könnte ich gar nicht alle aufzählen. Daher nur ein paar: - Taurin und Spermidin verlängern die Telomere, wirken antioxidativ und entzündungsgemmend - Borretschöl + Fisch- oder Algenöl sind die gesündesten Öle, weil sie die essentiellen PUFAS liefern, v.a. die entzündungshemmenden Prostaglandine der Serie 1 und 3 werden durch diese Öle gebildet. - NAC und Melatonin sind eines der besten und stärksten Antioxidantien. Wirkte bei einigen sogar gegen graue Haare. Melatonin ist außerdem ein Reparaturhormon. - Capsaicin und Minzöl bräunen das Fett, wirken anti-diabetisch, anti-fibrotisch, durchblutungsfördernd - Niacin (mit Flush) und Apfelessig korrigieren sehr stark den Fettstoffwechsel durch Erhöhung von Leptin und Apinonektin, welche bei AGA verringert sind. Dies wirkt anti-fibrotisch, senkt auch Cholesterin. Eine Fettleber wird mindestens um die Hälfte reduziert. - Und Knoblauch ist sowieso ein Allround-Talent. Starker Schutz gegen Krebs, Thrombosen, Herzinfarkte.. verdünnt das Blut, wirkt als Kaliumkanalöffner genau wie Minox, wirkt auch stark antibakteriell, entgiftend. Knoblauch wirkt gegen so ziemlich jede Krankheit. Auch gegen AGA habe ich jede Menge Erfolgsberichte. Gibt noch jede Menge weiterer, aber das sind erst mal die wichtigsten.
Norwood-packt-das-an schrieb am Di., 08 Oktober 2024 20:56 Zitat: Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten. Es gibt keinen genetischen Haarausfall! Gene verändern sich ständig. Und "in den meisten Fällen" stimmt. Aber die meisten sind bekanntlich nicht alle. Es gibt sehr wohl Supplements, die AGA komplett stoppen. Wie Soja-Isoflavone + Capsaicin. Das führte in einer Studie sogar zu Neuwuchs! Wenn das also sogar neue Haare wachsen lässt, dann als HA-Stopp erst recht. Warum das wirkt, verwundert auch nicht. Soja-Isoflavone hemmen DHT zu 57%. Dazu habe ich eine Studie. Und Capsaicin wirkt stark anti-fibrotisch und erhöht die Durchblutung. Zitat: Ich denke man sollte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert. Lieber darauf, wie man sie senkt. Ich erinnere nur daran, dass Eunuchen - die längste Lebenserwartung haben - von AGA, Prostatavergrößerung, Akne und Ekzeme verschont bleiben So gesund können Hormone, v.a. T und DHT also nicht sein. Gerade T ist ein totaler Energiefresser. Besser wenn es unten ist. Tiere mit viel T leben am kürzesten, mit wenig T am längsten. Zitat: Falls du ein gutes naturheilmittel kennst was wirklich was bringt lass es mich wissen. Da gibt es so viele, die könnte ich gar nicht alle aufzählen. Daher nur ein paar: - Taurin und Spermidin verlängern die Telomere, wirken antioxidativ und entzündungsgemmend - Borretschöl + Fisch- oder Algenöl sind die gesündesten Öle, weil sie die essentiellen PUFAS liefern, v.a. die entzündungshemmenden Prostaglandine der Serie 1 und 3 werden durch diese Öle gebildet. - NAC und Melatonin sind eines der besten und stärksten Antioxidantien. Wirkte bei einigen sogar gegen graue Haare. Melatonin ist außerdem ein Reparaturhormon. - Capsaicin und Minzöl bräunen das Fett, wirken anti-diabetisch, anti-fibrotisch, durchblutungsfördernd - Niacin (mit Flush) und Apfelessig korrigieren sehr stark den Fettstoffwechsel durch Erhöhung von Leptin und Apinonektin, welche bei AGA verringert sind. Dies wirkt anti-fibrotisch, senkt auch Cholesterin. Eine Fettleber wird mindestens um die Hälfte reduziert. - Und Knoblauch ist sowieso ein Allround-Talent. Starker Schutz gegen Krebs, Thrombosen, Herzinfarkte.. verdünnt das Blut, wirkt als Kaliumkanalöffner genau wie Minox, wirkt auch stark antibakteriell, entgiftend. Knoblauch wirkt gegen so ziemlich jede Krankheit. Auch gegen AGA habe ich jede Menge Erfolgsberichte. Gibt noch jede Menge weiterer, aber das sind erst mal die wichtigsten. Wenn das alles was bringen würde wären wir unsterblich, selbst wenn sie wirken würden bringt es nix wenn man sich mit den falschen lebensmittel zerstört. Melatonin wenn du gesund bist stellt der körper von selber her. Testosteron ist das wichtigste hormon für den mann, frag chat gpt😉. Auf Knoblauch würde ich verzichten damit machst du dir den magen kaputt. Fischöle sind sehr gesund.
Gegen Falten hilft folgendes 3-4 l hochqualitatives Wasser, Sauna Massagen Sport für die Blutzirkulation, bestimmte Nahrungsmittel und supplements.
Zitat: Wenn das alles was bringen würde wären wir unsterblich Unsinn Zitat: selbst wenn sie wirken würden bringt es nix wenn man sich mit den falschen lebensmittel zerstört. Die falschen Lebensmittel ohne diese Naturheilmittel wäre aber noch viel schlimmer. So können die Naturheilmittel eine ungesunde Ernährung wenigstens etwas kompensieren. Zitat: Melatonin wenn du gesund bist stellt der körper von selber her. Eben nicht. Die Zirbeldrüse verkalkt schon in sehr jungen Jahren! Je älter wir werden, desto weniger Melatonin produziert der Mensch. Das ist auch ein Grund, warum der Körper zerfällt. Denn Melatonin ist ein Reparaturhormon. Übrigens auch sehr gut gegen AGA! Topisch als 0,03% hat es die AGA komplett gestoppt. Viele berichten sogar von einer Umkehrung der Ergrauung. Ich denke, du unterschätzt die ganzen Supplements maßlos.. Zitat: Testosteron ist das wichtigste hormon für den mann, frag chat gpt😉 Für die Fortpflanzung ja. Aber du zahlst mit deinem Leben für hohe Testo-Spiegel. Während Östrogen anti-aging wirkt, wirkt Testo leider pro-aging. Deswegen sollte man das niedrig halten. Das ist auch der Grund, warum Männer kürzer als Frauen leben.
Norwood-packt-das-an schrieb am Di., 08 Oktober 2024 23:11 Zitat: Wenn das alles was bringen würde wären wir unsterblich Unsinn Zitat: selbst wenn sie wirken würden bringt es nix wenn man sich mit den falschen lebensmittel zerstört. Die falschen Lebensmittel ohne diese Naturheilmittel wäre aber noch viel schlimmer. So können die Naturheilmittel eine ungesunde Ernährung wenigstens etwas kompensieren. Zitat: Melatonin wenn du gesund bist stellt der körper von selber her. Eben nicht. Die Zirbeldrüse verkalkt schon in sehr jungen Jahren! Je älter wir werden, desto weniger Melatonin produziert der Mensch. Das ist auch ein Grund, warum der Körper zerfällt. Denn Melatonin ist ein Reparaturhormon. Übrigens auch sehr gut gegen AGA! Topisch als 0,03% hat es die AGA komplett gestoppt. Viele berichten sogar von einer Umkehrung der Ergrauung. Ich denke, du unterschätzt die ganzen Supplements maßlos.. Zitat: Testosteron ist das wichtigste hormon für den mann, frag chat gpt😉 Für die Fortpflanzung ja. Aber du zahlst mit deinem Leben für hohe Testo-Spiegel. Während Östrogen anti-aging wirkt, wirkt Testo leider pro-aging. Deswegen sollte man das niedrig halten. Das ist auch der Grund, warum Männer kürzer als Frauen leben. Melatonin topisch halte ich für eine marketing masche, in oraler form macht es dich abhängig und die langzeit folgen sind noch unklar. Das Melatonin irgendwas repariert wage ich zu bezweifeln aber gut geld verdienen lässt es sicher damit. Wenn du testosteron exogen zuführst ist das schädlich, aber wenn dein Körper testosteron selber herstellt in ausreichender menge ist das ein zeichen von gesundheit.
Bei Pubmed gibt es zu Melatonin zahlreiche Studien, sowohl zu AGA, als auch zu Falten und zahlreiche weitere Krankheiten. Auch gegen Krebs. Und auch topisch! Und gegen so ziemlich jede Krankheit hat es geholfen. Das ist kein Marketing-Gag, sondern seriöse wissenschaftliche Studien! Du glaubst, Testosteron sei gesund. Aber die Eunuchen beweisen das Gegenteil. Lasse dich kastrieren und du lebst 20 Jahre länger. So ist die Realität. Natürlich hängt der Alterungsprozess nicht NUR von T ab, aber es ist in jedem Fall ein Faktor.
Norwood-packt-das-an schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 00:06 Natürlich hängt der Alterungsprozess nicht NUR von T ab, aber es ist in jedem Fall ein Faktor. Hab da mal nen Artikel gelesen. Das wirs wie /wann wir Altern ,zumindestens nach den Erwachsen werden/ausgewachsen sein. Selbst inne Hand haben (überwiegend) 20-30% Soll Geneitschfestgelegt sein 70-80% Durch wie wir uns Ernähren/Sonnenschutz betreiben/sport machnen oder nicht etc. Kommen noch XX faktoren dazu.
Sport würde ich jetzt nicht als Anti-Aging-Maßnahme bezeichnen. Die Tiere, die am schnellsten flitzen, sind am frühesten tot. Faule Tiere wie Schildkröten können 200 Jahre werden.
Es macht einen unterschied ob du leistungssport betreibst oder moderates training, natürlich musst du deine ernährung im griff haben sonst schadet es natürlich.
Norwood-packt-das-an schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 11:52 Sport würde ich jetzt nicht als Anti-Aging-Maßnahme bezeichnen. Die Tiere, die am schnellsten flitzen, sind am frühesten tot. Faule Tiere wie Schildkröten können 200 Jahre werden. Wir sind aber keine Tiere, du kannst ja mal das aktivitätslevel von einem 80 Jährigen nachahmen, ist bestimmt sehr gesund.
Rico777 schrieb am Do., 10 Oktober 2024 00:38 Norwood-packt-das-an schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 11:52 Sport würde ich jetzt nicht als Anti-Aging-Maßnahme bezeichnen. Die Tiere, die am schnellsten flitzen, sind am frühesten tot. Faule Tiere wie Schildkröten können 200 Jahre werden. Wir sind aber keine Tiere, du kannst ja mal das aktivitätslevel von einem 80 Jährigen nachahmen, ist bestimmt sehr gesund. Natürlich sind wir das, biologisch betrachtet. Nur ohne wirklichen Mehrwert fürs Ökosystem, auch wenn die Krone der Schöpfung für sich anders behauptet. Gibt im übrigen 80 Jährige die aktiver sind, als so manche deutsche verfressene Couchpotato im mittleren Alter, der für alle Erledigungen das Auto verwendet.
Rico777 schrieb am Di., 08 Oktober 2024 21:14 Norwood-packt-das-an schrieb am Di., 08 Oktober 2024 20:56 Zitat: Wie schon gesagt es gibt nur eine handvoll supplements die etwas was bringen und selbst diese können in den meisten fällen keinen genetischen haarausfall afhalten. Es gibt keinen genetischen Haarausfall! Gene verändern sich ständig. Und "in den meisten Fällen" stimmt. Aber die meisten sind bekanntlich nicht alle. Es gibt sehr wohl Supplements, die AGA komplett stoppen. Wie Soja-Isoflavone + Capsaicin. Das führte in einer Studie sogar zu Neuwuchs! Wenn das also sogar neue Haare wachsen lässt, dann als HA-Stopp erst recht. Warum das wirkt, verwundert auch nicht. Soja-Isoflavone hemmen DHT zu 57%. Dazu habe ich eine Studie. Und Capsaicin wirkt stark anti-fibrotisch und erhöht die Durchblutung. Zitat: Ich denke man sollte sich lieber auf die sexual hormone konzentrieren und wie man diese auf natürliche weise optimiert. Lieber darauf, wie man sie senkt. Ich erinnere nur daran, dass Eunuchen - die längste Lebenserwartung haben - von AGA, Prostatavergrößerung, Akne und Ekzeme verschont bleiben So gesund können Hormone, v.a. T und DHT also nicht sein. Gerade T ist ein totaler Energiefresser. Besser wenn es unten ist. Tiere mit viel T leben am kürzesten, mit wenig T am längsten. Zitat: Falls du ein gutes naturheilmittel kennst was wirklich was bringt lass es mich wissen. Da gibt es so viele, die könnte ich gar nicht alle aufzählen. Daher nur ein paar: - Taurin und Spermidin verlängern die Telomere, wirken antioxidativ und entzündungsgemmend - Borretschöl + Fisch- oder Algenöl sind die gesündesten Öle, weil sie die essentiellen PUFAS liefern, v.a. die entzündungshemmenden Prostaglandine der Serie 1 und 3 werden durch diese Öle gebildet. - NAC und Melatonin sind eines der besten und stärksten Antioxidantien. Wirkte bei einigen sogar gegen graue Haare. Melatonin ist außerdem ein Reparaturhormon. - Capsaicin und Minzöl bräunen das Fett, wirken anti-diabetisch, anti-fibrotisch, durchblutungsfördernd - Niacin (mit Flush) und Apfelessig korrigieren sehr stark den Fettstoffwechsel durch Erhöhung von Leptin und Apinonektin, welche bei AGA verringert sind. Dies wirkt anti-fibrotisch, senkt auch Cholesterin. Eine Fettleber wird mindestens um die Hälfte reduziert. - Und Knoblauch ist sowieso ein Allround-Talent. Starker Schutz gegen Krebs, Thrombosen, Herzinfarkte.. verdünnt das Blut, wirkt als Kaliumkanalöffner genau wie Minox, wirkt auch stark antibakteriell, entgiftend. Knoblauch wirkt gegen so ziemlich jede Krankheit. Auch gegen AGA habe ich jede Menge Erfolgsberichte. Gibt noch jede Menge weiterer, aber das sind erst mal die wichtigsten. Wenn das alles was bringen würde wären wir unsterblich, selbst wenn sie wirken würden bringt es nix wenn man sich mit den falschen lebensmittel zerstört. Melatonin wenn du gesund bist stellt der körper von selber her. Testosteron ist das wichtigste hormon für den mann, frag chat gpt😉. Auf Knoblauch würde ich verzichten damit machst du dir den magen kaputt. Fischöle sind sehr gesund. Jetzt ist der Knoblauch auch schon wieder böse... der übrigens die Testosteronproduktion ankurbelt und entzündungshemmend wirkt. Ja, wenn man es übertreibt, kann so ziemlich jedes Lebensmittel zu Schäden führen, die Dosis macht das Gift. Nutrition-Flamewars sind mal wieder angesagt im Forum.
Norwood-packt-das-an schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 11:52 Sport würde ich jetzt nicht als Anti-Aging-Maßnahme bezeichnen. Die Tiere, die am schnellsten flitzen, sind am frühesten tot. Faule Tiere wie Schildkröten können 200 Jahre werden. Na dann lieg mal schön im Bett herum und beweg dich wie ne Schildkröte Schlechter Vergleich
Rico777 schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 12:02 Es macht einen unterschied ob du leistungssport betreibst oder moderates training, natürlich musst du deine ernährung im griff haben sonst schadet es natürlich. Genau es gibt gesunden und ungesunden Stress. Moderaten Training und Bewegung ohne ins übertraining zu kommen und den Körper zu überfordern ist gesunder Stresssituationen und hat zahlreiche positive Effekte, auch für das Immunsystem. Extremsport und übertraining ist ungesund und kann das immunsystem zusätzlich belasten, man wird anfälliger für Krankheiten oder andere Verletzungen.
Icetea schrieb am Do., 10 Oktober 2024 09:23 Rico777 schrieb am Mi., 09 Oktober 2024 12:02 Es macht einen unterschied ob du leistungssport betreibst oder moderates training, natürlich musst du deine ernährung im griff haben sonst schadet es natürlich. Genau es gibt gesunden und ungesunden Stress. Moderaten Training und Bewegung ohne ins übertraining zu kommen und den Körper zu überfordern ist gesunder Stresssituationen und hat zahlreiche positive Effekte, auch für das Immunsystem. Extremsport und übertraining ist ungesund und kann das immunsystem zusätzlich belasten, man wird anfälliger für Krankheiten oder andere Verletzungen. Hat nichts mit Stress zu tun. Sondern damit, dass Sport zu viele Kalorien verbraucht. Eine weit verbreitete Anti-Aging-These ist, dass der Körper dann stirbt, wenn ein gewisses Maß an Energie (Kalorien) verbraucht ist. Das ist sogar wissenschaftlich teilweise bestätigt! Z.B. die Pubertät setzt ein, wenn ein gewisses Maß an Kalorien verbraucht wurde. Und auch wie alt wir werden, hängt davon ab wie viele Kalorien verbraucht wurden. Das bedeutet im Klartext: Die Pubertät setzt bei jedem Menschen zum selben Punkt ein. Nur nicht zum selben Zeitpunkt, sondern zum selben Kalorienpunkt. Deswegen kommen die einen mit 10 und die anderen mit 16 in die Pubertät. Je nach Kalorienverbrauch. Und je weniger jemand isst, desto niedriger ist auch der Verbrauch. Früher, wo die Menschen noch sehr wenig gegessen haben, war es völlig normal, dass Jungs erst mit 17/18 in den Stimmbruch kamen. Heute, wo sie sehr viel essen, hat sich das um einige Jahre vorverlegt. Auch wann der Mensch stibt, ist davon abhängig, wie viele Kalorien verbraucht wurden. Das ist auch bei jedem Tier so! Und nicht nur bei Tieren und Menschen, sondern bei praktisch jedem Gegenstand. Ein Flugzeug z.B. kann 30 Jahre alt sein, aber kaum benutzt worden sein. Dann wird zeitlich eine sehr lange Lebensdauer haben. Aber je intensiver es genutzt wird, desto kürzer "lebt" es. Deswegen wird ein Flugzeug auch nicht nach abgelaufener Zeit gewartet, sondern nach Verbrauch. Und das macht ja auch Sinn. Und Testosteron ist ein starker Energie-Fresser. Deswegen werden Männer nicht so alt wie Frauen und Eunuchen, die diesen Energiefresser nicht haben. Zwar gibt es noch weitere Alters-Theorien und dies ist bei weitem nicht die einzige! Aber man sollte das Thema schon ernst nehmen. Immerhin gibt es bereits viele Studien, die einen Zusammenhang aufzeigen konnten. Ich empfehle das Buch: "Faulheit ist das halbe Leben". Dort wird das Thema genau beschrieben! Link: https://www.amazon.de/Faulheit-ist-das-halbe-Leben/dp/3442165644
Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 05 Oktober 2024 10:56 Ich rede jetzt erst mal nur von topischen Sachen: Im Prinzip braucht man (abgesehen von Minox, das sollte man natürlich niemals nehmen, da es alt macht), die selben Sachen fürs Gesicht wie auch für den Kopf. Das liegt daran, dass die Kopfhaut auch eine normale Haut ist wie die Gesichtshaut. Und eine gesunde Haut hat weder AGA, noch Falten. Ich verwende daher für mein Gesicht: ------------------- 45% Urea-Creme 40% Apfelessig 5% Borretschöl 5% Fischöl 5% Lavendelöl 0,5 % Oreganoöl Darin gelöst: 2% L-Carnitin-L-Tartrat 2% Taurin 2% Niacinamid 2% MSM 2% NAC 0,5% Melatonin + frisches Vitamin C ---------------------- Vieles wird einem bekannt vorkommen, da sie auch gute Mittel gegen AGA sind. L-Carnitin lässt das Fett wegschmelzen, was sehr wichtig ist. Denn mit den Jahren verfettet das Gesicht. Dazu habe ich eine Studie. Außerdem verlängert es die Telomere. Vitamin C muss immer frisch sein, das wissen viele nicht. Es erhöht die Dermal-Papilla-Zellschicht auf jugendliches Niveau. NAC ist ein starkes Antioxidans. Taurin wirkt anti-fibrotisch und hemmt auch das Ergrauen. Melatonin ist ein Reparatur-Hormon und starkes Antioxidans. Wirkt gegen AGA und Falten. Dazu habe ich Studien. Und dann ist Vasodilatation noch wichtig, denn die Durchblutung nimmt mit den Jahren immer mehr ab. Daher der Apfelessig. Warum macht Minoxidil alt?
Weil es Kollagen abbaut. Dazu gibt es viele Studien und Erfahrungsberichte. Stichwort: Sunken eyes. Aber es fördert auch ein aufgeschwommenes Gesicht. Als ich Minox nahm, hatte ich zu dem Zeitpunkt zufälligerweise einen Termin bei der Krankenkasse, wo an dem Tag ein Foto von mir gemacht wurde. Dieses scheußliche Foto ist noch immer auf meiner KK-Karte. Und da sehe ich 10 Jahre älter aus. Das ganze Gesicht richtig aufgedunsen.
Norwood-packt-das-an schrieb am Do., 10 Oktober 2024 14:36 Weil es Kollagen abbaut. Dazu gibt es viele Studien und Erfahrungsberichte. Stichwort: Sunken eyes. Aber es fördert auch ein aufgeschwommenes Gesicht. Als ich Minox nahm, hatte ich zu dem Zeitpunkt zufälligerweise einen Termin bei der Krankenkasse, wo an dem Tag ein Foto von mir gemacht wurde. Dieses scheußliche Foto ist noch immer auf meiner KK-Karte. Und da sehe ich 10 Jahre älter aus. Das ganze Gesicht richtig aufgedunsen. Minoxidil sollte nicht über einen längeren zeitraum angewendet werden, es kann die kollagen synthese beeinflussen, ins gesicht würde ich mir das auf keinen fall schmieren. Knoblauch wirkt antibiotisch, auch hier nur in bestimmten fällen zb einer bakteriellen infektion.
Rico777 schrieb am Do., 10 Oktober 2024 15:19 Norwood-packt-das-an schrieb am Do., 10 Oktober 2024 14:36 Weil es Kollagen abbaut. Dazu gibt es viele Studien und Erfahrungsberichte. Stichwort: Sunken eyes. Aber es fördert auch ein aufgeschwommenes Gesicht. Als ich Minox nahm, hatte ich zu dem Zeitpunkt zufälligerweise einen Termin bei der Krankenkasse, wo an dem Tag ein Foto von mir gemacht wurde. Dieses scheußliche Foto ist noch immer auf meiner KK-Karte. Und da sehe ich 10 Jahre älter aus. Das ganze Gesicht richtig aufgedunsen. Minoxidil sollte nicht über einen längeren zeitraum angewendet werden, es kann die kollagen synthese beeinflussen, ins gesicht würde ich mir das auf keinen fall schmieren. Knoblauch wirkt antibiotisch, auch hier nur in bestimmten fällen zb einer bakteriellen infektion. Minox braucht man sich nicht in Gesicht zu schmieren, um ein aufgedunsenes Gesicht zu bekommen. Auf der Kopfhaut überträgt es sich aufs Gesicht. Knoblauch wirkt nur gegen schädliche Bakterien, nicht gegen gesunde. Die Natur ist so intelligent, dass sie da sehr wohl unterscheiden kann.
Norwood-packt-das-an schrieb am Do., 10 Oktober 2024 15:25 Rico777 schrieb am Do., 10 Oktober 2024 15:19 Norwood-packt-das-an schrieb am Do., 10 Oktober 2024 14:36 Weil es Kollagen abbaut. Dazu gibt es viele Studien und Erfahrungsberichte. Stichwort: Sunken eyes. Aber es fördert auch ein aufgeschwommenes Gesicht. Als ich Minox nahm, hatte ich zu dem Zeitpunkt zufälligerweise einen Termin bei der Krankenkasse, wo an dem Tag ein Foto von mir gemacht wurde. Dieses scheußliche Foto ist noch immer auf meiner KK-Karte. Und da sehe ich 10 Jahre älter aus. Das ganze Gesicht richtig aufgedunsen. Minoxidil sollte nicht über einen längeren zeitraum angewendet werden, es kann die kollagen synthese beeinflussen, ins gesicht würde ich mir das auf keinen fall schmieren. Knoblauch wirkt antibiotisch, auch hier nur in bestimmten fällen zb einer bakteriellen infektion. Minox braucht man sich nicht in Gesicht zu schmieren, um ein aufgedunsenes Gesicht zu bekommen. Auf der Kopfhaut überträgt es sich aufs Gesicht. Knoblauch wirkt nur gegen schädliche Bakterien, nicht gegen gesunde. Die Natur ist so intelligent, dass sie da sehr wohl unterscheiden kann. Gibt genügend beispiele wo sich die kids das ins gesicht schmieren um den bartwuchs anzuregen, du kannst gerne regelmäßig knoblauch konsumieren, einen nutzen wirst du daraus aber nicht gewinnen im gegenteil.
Minox oral macht afaik alt, aber topisch nicht. Ja, es trocknet die Kopfhaut aus, aber dann muss man halt gegensteuern, um die Balance zu halten. Wer die entsprechende Ernährung einhält, genügend trinkt und auch Hautpflege betreibt, dem wird Minox nicht viel anhaben. Man sollte es nur nicht primär im Gesicht auftragen. Ich empfinde ein paar Falten im Gesicht allerdings weniger störend, als Glatzenbildung.
Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 10 October 2024 20:11 Topisch auch. https://www.youtube.com/watch?v=5e550XmnBzY Ja, er hat Glatze. Sein Schwerpunkt sind aber Bärte, bevor jemand was zu kacken hat. Wie so häufig können die Gründe für die Hautalterung bei Minox-Usern auch andere Ursachen haben. Und zur Sicherheit halt ein Gegengewicht mit Umkehreffekt bei der Behandlung verwenden.
Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 10 October 2024 14:36 Weil es Kollagen abbaut. Dazu gibt es viele Studien und Erfahrungsberichte. Stichwort: Sunken eyes. Aber es fördert auch ein aufgeschwommenes Gesicht. Als ich Minox nahm, hatte ich zu dem Zeitpunkt zufälligerweise einen Termin bei der Krankenkasse, wo an dem Tag ein Foto von mir gemacht wurde. Dieses scheußliche Foto ist noch immer auf meiner KK-Karte. Und da sehe ich 10 Jahre älter aus. Das ganze Gesicht richtig aufgedunsen. Baut nur im Reagenzglas kollagen ab und in Mengen die kein Mensch verwendet...somit noch nicht wissenschaftlich bestätigt in der Dosis die man für aga verwendet. Allerdings gibt es einige negative Berichte. Würde einfach nur 20mg pro tag topisch nehmen ist auch nicht viel schlechter auf Dauer. Norwood du hattest ja au h so viel ich weiß utopische minox oral Dosen genommen ..
Zitat: Norwood du hattest ja au h so viel ich weiß utopische minox oral Dosen genommen .. Richtig. Und noch nicht mal die haben auch nur ein einziges Haar wachsen lassen!
Norwood-packt-das-an schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 01:14 Zitat: Norwood du hattest ja au h so viel ich weiß utopische minox oral Dosen genommen .. Richtig. Und noch nicht mal die haben auch nur ein einziges Haar wachsen lassen! Okay aber dann kannst du nicht von deren nw auf nw allgemein von minox schließen. Schon garnicht topisch in moderaten Mengen.
Icetea schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 08:41 Norwood-packt-das-an schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 01:14 Zitat: Norwood du hattest ja au h so viel ich weiß utopische minox oral Dosen genommen .. Richtig. Und noch nicht mal die haben auch nur ein einziges Haar wachsen lassen! Okay aber dann kannst du nicht von deren nw auf nw allgemein von minox schließen. Schon garnicht topisch in moderaten Mengen. Doch kann ich. Die anderen User haben es ja auch nur topisch angewandt und hatten diese Nebenwirkungen. Reddit ist voll von solchen Berichten.
Ich kann auch berichten, dass der Fettverlust um die Augen herum auch unter topischem Minox weiter fortschritt. Allerdings war oral/Needling und direktes Auftragen geradezu ein Turbo für Hohlaugen. Ich hatte immer Fin, vor allem Fin topisch, in Verdacht, aber einen großen Einfluss auf Sunken Eyes hat bei mir wohl Minox
matt82 schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 11:56 Ich kann auch berichten, dass der Fettverlust um die Augen herum auch unter topischem Minox weiter fortschritt. Allerdings war oral/Needling und direktes Auftragen geradezu ein Turbo für Hohlaugen. Ich hatte immer Fin, vor allem Fin topisch, in Verdacht, aber einen großen Einfluss auf Sunken Eyes hat bei mir wohl Minox Was meinst du mit needling? Needling um die Augen herum oder Kopfhaut? Wie viel topisches minox nimmst du? Probier es halt mit der frsuenversion 20mg pro tag...gibt ja Studien wo es genau so effektiv fast ist wie 50mg auf lange sicht
Icetea schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 23:31 matt82 schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 11:56 Ich kann auch berichten, dass der Fettverlust um die Augen herum auch unter topischem Minox weiter fortschritt. Allerdings war oral/Needling und direktes Auftragen geradezu ein Turbo für Hohlaugen. Ich hatte immer Fin, vor allem Fin topisch, in Verdacht, aber einen großen Einfluss auf Sunken Eyes hat bei mir wohl Minox Was meinst du mit needling? Needling um die Augen herum oder Kopfhaut? Wie viel topisches minox nimmst du? Probier es halt mit der frsuenversion 20mg pro tag...gibt ja Studien wo es genau so effektiv fast ist wie 50mg auf lange sicht Ich meinte Needling auf dem Kopf und dann direkt Minox hinterher Die meiste Zeit habe ich minox aber ohne needling angewandt. Aber immer mehr als vorgesehen: 75mg damit ich alles benetze. Ich möchte es weiter verdünnen mit Wasser und dazu Tretinoin geben, damit weniger vielleicht besser wirkt
Von Tretinoin rate ich dringend ab, idealen sonnenschutz bekommt man von vitamin a reichen nahrungsmitteln.
matt82 schrieb am Fri, 11 October 2024 23:53 Icetea schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 23:31 matt82 schrieb am Fr., 11 Oktober 2024 11:56 Ich kann auch berichten, dass der Fettverlust um die Augen herum auch unter topischem Minox weiter fortschritt. Allerdings war oral/Needling und direktes Auftragen geradezu ein Turbo für Hohlaugen. Ich hatte immer Fin, vor allem Fin topisch, in Verdacht, aber einen großen Einfluss auf Sunken Eyes hat bei mir wohl Minox Was meinst du mit needling? Needling um die Augen herum oder Kopfhaut? Wie viel topisches minox nimmst du? Probier es halt mit der frsuenversion 20mg pro tag...gibt ja Studien wo es genau so effektiv fast ist wie 50mg auf lange sicht Ich meinte Needling auf dem Kopf und dann direkt Minox hinterher Die meiste Zeit habe ich minox aber ohne needling angewandt. Aber immer mehr als vorgesehen: 75mg damit ich alles benetze. Ich möchte es weiter verdünnen mit Wasser und dazu Tretinoin geben, damit weniger vielleicht besser wirkt Ja würde definitiv weniger verwenden
Rico777 schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 02:42 Von Tretinoin rate ich dringend ab, idealen sonnenschutz bekommt man von vitamin a reichen nahrungsmitteln. Von Nahrungsmittel, sogar wenn man beta carotin supplemnetiert wie ich es mache hast du höchstens einen geringfügigen sonnenschutz von vllt lsf10. Das ist zu wenig. Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Beta Carotin kann einen bräunlich orangenen Ton trotzdem aufbauen wenn man sich blass fühlt
Zitat: Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Das ist wirklich krank! Etwas Sonne braucht die Haut schon. Wenn du eine leichenblasse Haut hast, ist deine Haut 0,0 an die Sonne angepasst. Das bedeutet, wenn du dann mal ausnahmsweise deine Sonnencreme vergisst, hast du nach 5 Min. schon einen Sonnenbrand. Das Ziel muss doch sein, die Haut zu stärken und resistent und widerstandsfähig gegen UV-Strahlung zu machen. Und so erreichst du das genaue Gegenteil. Eine Haut, die 0,0 an die Sonne angepasst ist, kann nicht sehr gesund aussehen. Ich erlebe es ja immer wieder in meinem Umfeld. Die Leute, die die Sonne meiden wie der Teufel das Weihwasser, haben die schlimmsten Hautprobleme. Schon ein kleiner Mückenstich wird zum großen Problem. Auch Rasurpickel entstehen sehr leicht auf blasser Haut. Auf brauner aber komischerweise nicht. Außerdem ist es nicht die UV-Strahlung an sich, die die Haut altern lässt, sondern die Entzündungen die daraus entstehen. Und niemand bekommt nach 5 Min. Sonne Entzündungen in der Haut. Es sei denn, seine Haut hat das ganze Leben noch keinen Sonnenstrahl gesehen. Außerdem ist es auch nicht so, als würde Haut, die nie der Sonne ausgesetzt wird, nicht altern. Jetzt wirst du sicher sagen: Ja, aber sie altert nicht so schnell... wie gesagt, etwas Sonne braucht der Mensch. Und es wäre nicht richtig, auf Sonne komplett zu verzichten. Wichtig ist, dass du deine Haut langsam auf die Sonne vorbereitest. Und der gefährliche schwarze Hautkrebs entsteht gerade bei Leuten, die eine leichenblasse Haut haben, nie in die Sonne gehen und dann 1x im Jahr im Sommerurlaub jedes Jahr drei Sonnenbrände bekommen. Während Leute, die den ganzen Tag sich der Sonne aussetzen und somit an die Sonne gewöhnt sind, das geringste Melanom-Risiko haben. Dazu habe ich eine Studie. Und wenn sie es doch bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit daran zu sterben viel geringer als bei Leuten mit blasser Haut. Auch dazu habe ich eine Studie. Im übrigen kann regelmäßige UV-Strahlung das Erkrankungs- und Sterberisiko so ziemlich aller Krebsarten dramatisch reduzieren! Das ist wissenschaftlich bewiesen!
Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 13:26 Zitat: Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Das ist wirklich krank! Etwas Sonne braucht die Haut schon. Wenn du eine leichenblasse Haut hast, ist deine Haut 0,0 an die Sonne angepasst. Das bedeutet, wenn du dann mal ausnahmsweise deine Sonnencreme vergisst, hast du nach 5 Min. schon einen Sonnenbrand. Das Ziel muss doch sein, die Haut zu stärken und resistent und widerstandsfähig gegen UV-Strahlung zu machen. Und so erreichst du das genaue Gegenteil. Eine Haut, die 0,0 an die Sonne angepasst ist, kann nicht sehr gesund aussehen. Ich erlebe es ja immer wieder in meinem Umfeld. Die Leute, die die Sonne meiden wie der Teufel das Weihwasser, haben die schlimmsten Hautprobleme. Schon ein kleiner Mückenstich wird zum großen Problem. Auch Rasurpickel entstehen sehr leicht auf blasser Haut. Auf brauner aber komischerweise nicht. Außerdem ist es nicht die UV-Strahlung an sich, die die Haut altern lässt, sondern die Entzündungen die daraus entstehen. Und niemand bekommt nach 5 Min. Sonne Entzündungen in der Haut. Es sei denn, seine Haut hat das ganze Leben noch keinen Sonnenstrahl gesehen. Außerdem ist es auch nicht so, als würde Haut, die nie der Sonne ausgesetzt wird, nicht altern. Jetzt wirst du sicher sagen: Ja, aber sie altert nicht so schnell... wie gesagt, etwas Sonne braucht der Mensch. Und es wäre nicht richtig, auf Sonne komplett zu verzichten. Wichtig ist, dass du deine Haut langsam auf die Sonne vorbereitest. Und der gefährliche schwarze Hautkrebs entsteht gerade bei Leuten, die eine leichenblasse Haut haben, nie in die Sonne gehen und dann 1x im Jahr im Sommerurlaub jedes Jahr drei Sonnenbrände bekommen. Während Leute, die den ganzen Tag sich der Sonne aussetzen und somit an die Sonne gewöhnt sind, das geringste Melanom-Risiko haben. Dazu habe ich eine Studie. Und wenn sie es doch bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit daran zu sterben viel geringer als bei Leuten mit blasser Haut. Auch dazu habe ich eine Studie. Im übrigen kann regelmäßige UV-Strahlung das Erkrankungs- und Sterberisiko so ziemlich aller Krebsarten dramatisch reduzieren! Das ist wissenschaftlich bewiesen! Sehr stark zusammen gefasst :pistol:
Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 13:26 Zitat: Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Das ist wirklich krank! Etwas Sonne braucht die Haut schon. Wenn du eine leichenblasse Haut hast, ist deine Haut 0,0 an die Sonne angepasst. Das bedeutet, wenn du dann mal ausnahmsweise deine Sonnencreme vergisst, hast du nach 5 Min. schon einen Sonnenbrand. Das Ziel muss doch sein, die Haut zu stärken und resistent und widerstandsfähig gegen UV-Strahlung zu machen. Und so erreichst du das genaue Gegenteil. Eine Haut, die 0,0 an die Sonne angepasst ist, kann nicht sehr gesund aussehen. Ich erlebe es ja immer wieder in meinem Umfeld. Die Leute, die die Sonne meiden wie der Teufel das Weihwasser, haben die schlimmsten Hautprobleme. Schon ein kleiner Mückenstich wird zum großen Problem. Auch Rasurpickel entstehen sehr leicht auf blasser Haut. Auf brauner aber komischerweise nicht. Außerdem ist es nicht die UV-Strahlung an sich, die die Haut altern lässt, sondern die Entzündungen die daraus entstehen. Und niemand bekommt nach 5 Min. Sonne Entzündungen in der Haut. Es sei denn, seine Haut hat das ganze Leben noch keinen Sonnenstrahl gesehen. Außerdem ist es auch nicht so, als würde Haut, die nie der Sonne ausgesetzt wird, nicht altern. Jetzt wirst du sicher sagen: Ja, aber sie altert nicht so schnell... wie gesagt, etwas Sonne braucht der Mensch. Und es wäre nicht richtig, auf Sonne komplett zu verzichten. Wichtig ist, dass du deine Haut langsam auf die Sonne vorbereitest. Und der gefährliche schwarze Hautkrebs entsteht gerade bei Leuten, die eine leichenblasse Haut haben, nie in die Sonne gehen und dann 1x im Jahr im Sommerurlaub jedes Jahr drei Sonnenbrände bekommen. Während Leute, die den ganzen Tag sich der Sonne aussetzen und somit an die Sonne gewöhnt sind, das geringste Melanom-Risiko haben. Dazu habe ich eine Studie. Und wenn sie es doch bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit daran zu sterben viel geringer als bei Leuten mit blasser Haut. Auch dazu habe ich eine Studie. Im übrigen kann regelmäßige UV-Strahlung das Erkrankungs- und Sterberisiko so ziemlich aller Krebsarten dramatisch reduzieren! Das ist wissenschaftlich bewiesen! Kannst auch mit lsf in die Sonne abundzu gehen alleine schon wegen dem vit d spiegel
Icetea schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 23:02 Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 13:26 Zitat: Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Das ist wirklich krank! Etwas Sonne braucht die Haut schon. Wenn du eine leichenblasse Haut hast, ist deine Haut 0,0 an die Sonne angepasst. Das bedeutet, wenn du dann mal ausnahmsweise deine Sonnencreme vergisst, hast du nach 5 Min. schon einen Sonnenbrand. Das Ziel muss doch sein, die Haut zu stärken und resistent und widerstandsfähig gegen UV-Strahlung zu machen. Und so erreichst du das genaue Gegenteil. Eine Haut, die 0,0 an die Sonne angepasst ist, kann nicht sehr gesund aussehen. Ich erlebe es ja immer wieder in meinem Umfeld. Die Leute, die die Sonne meiden wie der Teufel das Weihwasser, haben die schlimmsten Hautprobleme. Schon ein kleiner Mückenstich wird zum großen Problem. Auch Rasurpickel entstehen sehr leicht auf blasser Haut. Auf brauner aber komischerweise nicht. Außerdem ist es nicht die UV-Strahlung an sich, die die Haut altern lässt, sondern die Entzündungen die daraus entstehen. Und niemand bekommt nach 5 Min. Sonne Entzündungen in der Haut. Es sei denn, seine Haut hat das ganze Leben noch keinen Sonnenstrahl gesehen. Außerdem ist es auch nicht so, als würde Haut, die nie der Sonne ausgesetzt wird, nicht altern. Jetzt wirst du sicher sagen: Ja, aber sie altert nicht so schnell... wie gesagt, etwas Sonne braucht der Mensch. Und es wäre nicht richtig, auf Sonne komplett zu verzichten. Wichtig ist, dass du deine Haut langsam auf die Sonne vorbereitest. Und der gefährliche schwarze Hautkrebs entsteht gerade bei Leuten, die eine leichenblasse Haut haben, nie in die Sonne gehen und dann 1x im Jahr im Sommerurlaub jedes Jahr drei Sonnenbrände bekommen. Während Leute, die den ganzen Tag sich der Sonne aussetzen und somit an die Sonne gewöhnt sind, das geringste Melanom-Risiko haben. Dazu habe ich eine Studie. Und wenn sie es doch bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit daran zu sterben viel geringer als bei Leuten mit blasser Haut. Auch dazu habe ich eine Studie. Im übrigen kann regelmäßige UV-Strahlung das Erkrankungs- und Sterberisiko so ziemlich aller Krebsarten dramatisch reduzieren! Das ist wissenschaftlich bewiesen! Kannst auch mit lsf in die Sonne abundzu gehen alleine schon wegen dem vit d spiegel Nach der sonne würde ich vorsorglich aloe vera gel auftragen, kühlt und wirkt entzündungshemmend. Sinnvoll wäre auch eine kopfbedeckung als schutz für die haare, diese sollte locker sitzen. Von sonnencreme rate ich dringend ab.
Rico777 schrieb am So., 13 Oktober 2024 00:16 Icetea schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 23:02 Norwood-packt-das-an schrieb am Sa., 12 Oktober 2024 13:26 Zitat: Ich würde sogar auch im Winter lsf 50 empfehlen! Jeden einzelnen Tag. Uv Strahling ist Platz 1 was für Hautalterung verantwortlich ist kannst du überall nachlesen. Das ist wirklich krank! Etwas Sonne braucht die Haut schon. Wenn du eine leichenblasse Haut hast, ist deine Haut 0,0 an die Sonne angepasst. Das bedeutet, wenn du dann mal ausnahmsweise deine Sonnencreme vergisst, hast du nach 5 Min. schon einen Sonnenbrand. Das Ziel muss doch sein, die Haut zu stärken und resistent und widerstandsfähig gegen UV-Strahlung zu machen. Und so erreichst du das genaue Gegenteil. Eine Haut, die 0,0 an die Sonne angepasst ist, kann nicht sehr gesund aussehen. Ich erlebe es ja immer wieder in meinem Umfeld. Die Leute, die die Sonne meiden wie der Teufel das Weihwasser, haben die schlimmsten Hautprobleme. Schon ein kleiner Mückenstich wird zum großen Problem. Auch Rasurpickel entstehen sehr leicht auf blasser Haut. Auf brauner aber komischerweise nicht. Außerdem ist es nicht die UV-Strahlung an sich, die die Haut altern lässt, sondern die Entzündungen die daraus entstehen. Und niemand bekommt nach 5 Min. Sonne Entzündungen in der Haut. Es sei denn, seine Haut hat das ganze Leben noch keinen Sonnenstrahl gesehen. Außerdem ist es auch nicht so, als würde Haut, die nie der Sonne ausgesetzt wird, nicht altern. Jetzt wirst du sicher sagen: Ja, aber sie altert nicht so schnell... wie gesagt, etwas Sonne braucht der Mensch. Und es wäre nicht richtig, auf Sonne komplett zu verzichten. Wichtig ist, dass du deine Haut langsam auf die Sonne vorbereitest. Und der gefährliche schwarze Hautkrebs entsteht gerade bei Leuten, die eine leichenblasse Haut haben, nie in die Sonne gehen und dann 1x im Jahr im Sommerurlaub jedes Jahr drei Sonnenbrände bekommen. Während Leute, die den ganzen Tag sich der Sonne aussetzen und somit an die Sonne gewöhnt sind, das geringste Melanom-Risiko haben. Dazu habe ich eine Studie. Und wenn sie es doch bekommen, ist die Wahrscheinlichkeit daran zu sterben viel geringer als bei Leuten mit blasser Haut. Auch dazu habe ich eine Studie. Im übrigen kann regelmäßige UV-Strahlung das Erkrankungs- und Sterberisiko so ziemlich aller Krebsarten dramatisch reduzieren! Das ist wissenschaftlich bewiesen! Kannst auch mit lsf in die Sonne abundzu gehen alleine schon wegen dem vit d spiegel Nach der sonne würde ich vorsorglich aloe vera gel auftragen, kühlt und wirkt entzündungshemmend. Sinnvoll wäre auch eine kopfbedeckung als schutz für die haare, diese sollte locker sitzen. Von sonnencreme rate ich dringend ab. Sehe noch immer keine Studien...es gibt heutzutage somnencreme die ungefährlich sind zb mineralische als Beispiel Ich rate jedem dem ein langes jugendliches aussehen wichtig ist unbedingt zu lsf! Schaut euch zb den Falk mit dem LKW Fahrer an der eine Seite welche am Fenster war total faltig wurde und die andere Seite die nicht am Fenster war weniger faltig...alles wegen der Sonne ohne sonnenschutz...auch eine Gewöhnung daran verhindert keine Falten lsf aber schon bzw verzögert es deutlich. Gibt genug Stusien dazu wenn man mir nicht glaubt vllt dem www Finds lustig wie norwood sich über jung bleiben so viel Gedanken macht und dann das schädliche nr1 noch vor rauchen nicht ernst nimmt und sich davor schützt. Man kann und SOLLTE trotzdem Sonne tanken aber erstens nicht in der Mittagssonne in der die uv Belastung um ein vielfaches höher ist und zweitens am besten nur mit lsf. Jedes bräunen ohne lsf geht nun mal zu kosten der Hautalterung. Das ist Fakt. Es gibt keine gesunde de Bräune auch das ist Fakt! Jeder kann nun entscheiden wie viel Bräunung er zu kosten Hautalterung möchte. Ich tue das auch abundzu aber bin da eben vorsichtiger und nur mit lsf da es es verzögert. Oder eben beta carotin Bräune damit viel schneller und die Bräunung hält auch länger. Man braucht also weniger Sonne zum bräunen als ohne beta carotin.
Interessant das hier offensichtlich mehr Leute Angst vor Hautalterung, als vor Hautkrebs haben. :roll: Ich bin Hauttyp 1 und familiär vorbelastet. Werde dann mal den Rat befolgen und 3 Wochen Sizilien im August buchen, ohne Sonnenschutz. Ja, wir brauchen Sonne. Es reicht aber die Sonneneinstrahlung passiv aufzunehmen, in dem man draußen unterwegs ist und hin und wieder auch mal in den Schatten gelangt. Aktives Sonnenbaden ist idiotisch, wir sind keine Reptilien.
HaartzIV schrieb am So., 13 Oktober 2024 09:59 Interessant das hier offensichtlich mehr Leute Angst vor Hautalterung, als vor Hautkrebs haben. :roll: Ich bin Hauttyp 1 und familiär vorbelastet. Werde dann mal den Rat befolgen und 3 Wochen Sizilien im August buchen, ohne Sonnenschutz. Ja, wir brauchen Sonne. Es reicht aber die Sonneneinstrahlung passiv aufzunehmen, in dem man draußen unterwegs ist und hin und wieder auch mal in den Schatten gelangt. Aktives Sonnenbaden ist idiotisch, wir sind keine Reptilien. Stimme dir da zu...man muss nicht in die Mittagssonne um schneller zu bräunen in der die uv Belastung um ein vielfaches höher ist...lieber bis 11uhr oder ab 15uhr..man wird immernoch braun mit viel weniger schädlicher uv Belastung welches ein Motor für hautkrebs/alterubg ist. Idiotisch wenn man das nicht so macht wenb doch alle davon abraten. Aber norwood weiß es ja mal wieder besser den er möchte ja was ganz besonderes sein
Zitat: Jedes bräunen ohne lsf geht nun mal zu kosten der Hautalterung. Das ist Fakt. Es gibt keine gesunde de Bräune auch das ist Fakt! Du widersprichst dir! Im zweiten Satz sagst du, es gibt keine gesunde Bräune. Aber im ersten Satz sagst du, dass bräunen ohne lsf auf Kosten der Hautalterung geht. Bedeutet das, dass Bräunen mit LSF etwa keine Hautalterung verursacht? Wenn ja, gibt es ja doch eine gesunde Bräune. Nämlich die mit LSF. Zitat: Interessant das hier offensichtlich mehr Leute Angst vor Hautalterung, als vor Hautkrebs haben. :roll: Ich bin Hauttyp 1 und familiär vorbelastet. Werde dann mal den Rat befolgen und 3 Wochen Sizilien im August buchen, ohne Sonnenschutz. Keine Ahnung wer dir diesen Rat gegeben hat. Ich war es sicher nicht! Hautkrebs entsteht nicht oder nur sehr selten bei Menschen, die die Sonne regelmäßig aufsuchen und daran angepasst sind. Sondern es entsteht bei Leuten, die nie in die Sonne gehen und dann 2x im Jahr einen Sonnenbrand bekommen. Eben WEIL ihre Haut nie in der Sonne war, kann man ihr dann auch nicht zumuten 2x im Jahr je 2 Wochen für jeweils 8 Std. sich in die Sonne zu legen. Der Körper muss an die Sonne langsam gewöhnt werden. Darum gehts! Und dann entsteht normalerweise auch kein Hautkrebs.
Norwood-packt-das-an schrieb am So., 13 Oktober 2024 10:08 Zitat: Jedes bräunen ohne lsf geht nun mal zu kosten der Hautalterung. Das ist Fakt. Es gibt keine gesunde de Bräune auch das ist Fakt! Du widersprichst dir! Im zweiten Satz sagst du, es gibt keine gesunde Bräune. Aber im ersten Satz sagst du, dass bräunen ohne lsf auf Kosten der Hautalterung geht. Bedeutet das, dass Bräunen mit LSF etwa keine Hautalterung verursacht? Wenn ja, gibt es ja doch eine gesunde Bräune. Nämlich die mit LSF. Ok das war etwas missverständlich geschrieben: auch mit lsf ist bräunen ungesund. Bei weitem aber weniger schädlich als ohne lsf. Und natürlich braucht man eine gewisse Dosis Sonne das habe ich nie gesagt. Das Ziel ist diese Dosis mit möglichst wenig schädlicher uv Strahlung zu bekommen damit nicht das negative überwiegt. Zb nur bis ca 11 und ab 15uhr und nur kurze Zeit und mit lsf und wenn man mal länger in der Sonne ist konsequenter lsf! Ansonsten überwiegen die hautschädigenden Wirkungen
Hatte mal Videos Gesehen , deswegen. Du kannst für die Orte , wo du lebst dir die Intensität der Sonnenstrahlen anzeigen lassen. Auf ne Skala von 1-5. Bei unter 3, brauchste keine Sonnencreme auftragen, ist unnötig. bei 3+ Schon. Das Nächste Problem ist..selbt sonnencreme schützt nicht 100% tig. Wenn mans übertreiben will..Entweder komplett sonne meiden oder halt nen Sonnenschutz hut/ggf Sonnenbrille/Halstuch mit LSF 50 oder nen Sonnenschirm nutzen.
Icetea schrieb am So., 13 Oktober 2024 10:15 Norwood-packt-das-an schrieb am So., 13 Oktober 2024 10:08 Zitat: Jedes bräunen ohne lsf geht nun mal zu kosten der Hautalterung. Das ist Fakt. Es gibt keine gesunde de Bräune auch das ist Fakt! Du widersprichst dir! Im zweiten Satz sagst du, es gibt keine gesunde Bräune. Aber im ersten Satz sagst du, dass bräunen ohne lsf auf Kosten der Hautalterung geht. Bedeutet das, dass Bräunen mit LSF etwa keine Hautalterung verursacht? Wenn ja, gibt es ja doch eine gesunde Bräune. Nämlich die mit LSF. Ok das war etwas missverständlich geschrieben: auch mit lsf ist bräunen ungesund. Bei weitem aber weniger schädlich als ohne lsf. Und natürlich braucht man eine gewisse Dosis Sonne das habe ich nie gesagt. Das Ziel ist diese Dosis mit möglichst wenig schädlicher uv Strahlung zu bekommen damit nicht das negative überwiegt. Zb nur bis ca 11 und ab 15uhr und nur kurze Zeit und mit lsf und wenn man mal länger in der Sonne ist konsequenter lsf! Ansonsten überwiegen die hautschädigenden Wirkungen Das kommt doch auf die Dauer an! Ob ich jetzt 15 Min. in der Mittagssonne bin oder 3 Std. in der Nachmittags-Sonne. Wo ist der Unterschied? Bei ersterem hat man eine deutliche Zeitersparnis. Meine Haut ist der Sonne excellent angepasst. Ich kann problemlos in der Mittagssonne 1-2 Std. verbringen und bekomme weder Sonnenbrand, noch andere Entzündungen. Ich brauche sogar die Mittagssonne, weil ich in der Nachmittagssonne mindestens dreimal so lange liegen müsste um braun zu werden.
Jeden tag ein glas möhren saft und einmal die wochen ein stück rinder leber und ihr habt euren vitamin a gehalt einigermaßen abgedeckt, sonnenbrille hatte ich vergessen, sehr wichtig für den schutz der augen.
Rico777 schrieb am So., 13 Oktober 2024 12:38 Jeden tag ein glas möhren saft und einmal die wochen ein stück rinder leber und ihr habt euren vitamin a gehalt einigermaßen abgedeckt, sonnenbrille hatte ich vergessen, sehr wichtig für den schutz der augen. Ich habe mein ganzes Leben noch nie eine Sonnenbrille getragen und habe die beste Sehkraft, die man überhaupt nur haben kann. Trotz oder wegen, das kann ich natürlich nicht beweisen. Aber hier findest du einen sehr guten Artikel, der aufzeigt, dass Sonnenbrillen alles andere als gesund sind: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/koerper/augen/sonnenbrille-schaedlich
Norwood-packt-das-an schrieb am So., 13 Oktober 2024 15:48 Rico777 schrieb am So., 13 Oktober 2024 12:38 Jeden tag ein glas möhren saft und einmal die wochen ein stück rinder leber und ihr habt euren vitamin a gehalt einigermaßen abgedeckt, sonnenbrille hatte ich vergessen, sehr wichtig für den schutz der augen. Ich habe mein ganzes Leben noch nie eine Sonnenbrille getragen und habe die beste Sehkraft, die man überhaupt nur haben kann. Trotz oder wegen, das kann ich natürlich nicht beweisen. Aber hier findest du einen sehr guten Artikel, der aufzeigt, dass Sonnenbrillen alles andere als gesund sind: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/koerper/augen/sonnenbrille-schaedlich Mit dem alter kommt die quittung, wie bei vielen anderen dingen auch.
Norwood-packt-das-an schrieb am So., 13 Oktober 2024 18:33 Du redest nur Unsinn. Hast ja jetzt ein Gleichgesinnten😆
Mein Vater hat auch sein ganzes Leben lang keine Sonnenbrille getragen und leidet nun an Makuladegeneration. Kann natürlich nur Zufall sein. Allerdings ist der Zusammenhang einer zu großen UV- und Blaulichtexposition und Zellschädigungen deutlich weniger weit her geholt als die Idee dass es gesund sein könnte die Augen schutzlos der Umwelt auszusetzen.
Chicura schrieb am So., 13 Oktober 2024 23:19 Mein Vater hat auch sein ganzes Leben lang keine Sonnenbrille getragen und leidet nun an Makuladegeneration. Kann natürlich nur Zufall sein. Allerdings ist der Zusammenhang einer zu großen UV- und Blaulichtexposition und Zellschädigungen deutlich weniger weit her geholt als die Idee dass es gesund sein könnte die Augen schutzlos der Umwelt auszusetzen. Die solltest das schon etwas differenzierter betrachten. Lies dir den Artikel vom Zentrum der Gesundheit mal durch. Kein Tier trägt eine Sonnenbrille! Müssten die dann nicht auch alle total kaputte Augen haben? Seltsamerweise sind es aber meist die Menschen, die mit Brillen rumlaufen. Eine Sonnenbrille ist eben nichts natürliches. Die Augen brauchen Sonnenlicht! Daher empfiehlt das ZDG Sonnenbrille auch nur in Höhenlagen, wo die UV-Strahlung extrem hoch ist und wo wir dies auch nicht gewöhnt sind.
Du solltest ggf. lernen besser zwischen Glauben und Wissen zu differenzieren. Klar könnte man glauben, Tiere seien nicht betroffen, weil man Tiere selten beim Augenarzt trifft. Auch schreiben Tiere selten in Internet-Foren über ihre Probleme und so könnte tatsächlich der Eindruck entstehen, Tiere hätten keine vergleichbaren Augenkrankheiten. Das ist aber natürlich Quatsch. Zitat: "Wie beim Menschen kommt es auch bei Hunden mit zunehmendem Alter zu Veränderungen der Augen. Netzhautdegeneration und Linsentrübung (Kernsklerose) sind häufige Formen von Augenproblemen, die bei unseren Hunden zu einer Verschlechterung der Sehfunktion führen. Makuladegeneration, Sehkraftverlust und Blindheit bei Hunden sind häufig die Folge von normalem Altern, Verletzungen oder Krankheiten." Quelle: https://www.bonza.dog/de/vision-bedeutung-augengesundheit-fur-hunde/?srsltid=AfmBOoqQin7lyY4QVJhBUmj8Y-Xj9OW-taOpYXG_BzoAQG9dJFM2jO6b So richtig seriös wissenschaftlich ist die Seite "Zentrum der Gesundheit" auch nicht wirklich. Dort ist grundsätzlich die Ernährung die Lösung für alles (was bestimmt auch in manchen Fällen zutrifft). Wie praktisch, dass die Seite auch gleich Kochkurse, Rezeptsammlungen und Ernährungspläne vertreibt. Ich würde es immer kritisch betrachten, wenn die Quelle auch gleichzeitig ein Shop ist.
Norwood-packt-das-an schrieb am Mo., 14 Oktober 2024 11:37 Chicura schrieb am So., 13 Oktober 2024 23:19 Mein Vater hat auch sein ganzes Leben lang keine Sonnenbrille getragen und leidet nun an Makuladegeneration. Kann natürlich nur Zufall sein. Allerdings ist der Zusammenhang einer zu großen UV- und Blaulichtexposition und Zellschädigungen deutlich weniger weit her geholt als die Idee dass es gesund sein könnte die Augen schutzlos der Umwelt auszusetzen. Die solltest das schon etwas differenzierter betrachten. Lies dir den Artikel vom Zentrum der Gesundheit mal durch. Kein Tier trägt eine Sonnenbrille! Müssten die dann nicht auch alle total kaputte Augen haben? Seltsamerweise sind es aber meist die Menschen, die mit Brillen rumlaufen. Eine Sonnenbrille ist eben nichts natürliches. Die Augen brauchen Sonnenlicht! Daher empfiehlt das ZDG Sonnenbrille auch nur in Höhenlagen, wo die UV-Strahlung extrem hoch ist und wo wir dies auch nicht gewöhnt sind. Zentrum der Gesundheit ist Müll
Chicura schrieb am Di., 15 Oktober 2024 15:34 Du solltest ggf. lernen besser zwischen Glauben und Wissen zu differenzieren. Klar könnte man glauben, Tiere seien nicht betroffen, weil man Tiere selten beim Augenarzt trifft. Auch schreiben Tiere selten in Internet-Foren über ihre Probleme und so könnte tatsächlich der Eindruck entstehen, Tiere hätten keine vergleichbaren Augenkrankheiten. Das ist aber natürlich Quatsch. Zitat: "Wie beim Menschen kommt es auch bei Hunden mit zunehmendem Alter zu Veränderungen der Augen. Netzhautdegeneration und Linsentrübung (Kernsklerose) sind häufige Formen von Augenproblemen, die bei unseren Hunden zu einer Verschlechterung der Sehfunktion führen. Makuladegeneration, Sehkraftverlust und Blindheit bei Hunden sind häufig die Folge von normalem Altern, Verletzungen oder Krankheiten." Quelle: https://www.bonza.dog/de/vision-bedeutung-augengesundheit-fur-hunde/?srsltid=AfmBOoqQin7lyY4QVJhBUmj8Y-Xj9OW-taOpYXG_BzoAQG9dJFM2jO6b So richtig seriös wissenschaftlich ist die Seite "Zentrum der Gesundheit" auch nicht wirklich. Dort ist grundsätzlich die Ernährung die Lösung für alles (was bestimmt auch in manchen Fällen zutrifft). Wie praktisch, dass die Seite auch gleich Kochkurse, Rezeptsammlungen und Ernährungspläne vertreibt. Ich würde es immer kritisch betrachten, wenn die Quelle auch gleichzeitig ein Shop ist. Auf der seite wird ja alles in den himmel gelobt, es geht hauptsächlich darum die falschen lebensmittel zu meiden die überall als gesund angepriesen werden.
Ich hatte mal mit einem Gesundheitsexperten darüber geredet, dieser meinte, dass durch die Sonnenbrille der Körper weder Vitamin D bildet noch weisst welche Hormone er bilden muss zu welcher Zeit. Es liege wohl daran, dass unter den Augen die Rezeptoren liegen, die diese dem Körper signalisieren und mit einer Sonnenbrille würden diese Stellen nicht das notwendige Licht abbekommen. Er meinte er habe seitdem er das weisst nie wieder eine Sonnenbrille getragen. Das sei nun 15 Jahre her. Ob es stimmt weiss ich nicht.
Je mehr ich mich mit der Thematik beschäftige umso klarer scheint das Bild zu sein. Es braucht wohl, wie bei der Behandlung von AGA ein Fundament, auf welchem man aufbauen kann. Das Fundament wäre dann: -Gesunde Ernährung, kein Alkohol, Nikotin, Drogen etc. und Bewegung - Sonnenschutz - hier einmal die wahrscheinlich wichtigste Studie zu der Thematik https://www.researchgate.net/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial Die Studie wurde randomisiert und placebokontrolliert durchgeführt mit 903 Patienten über 5 Jahre. Wichtigster Satz hierzu: "Skin aging from baseline to the end of the trial was 24% less in the daily sunscreen group than in the discretionary sunscreen group" Bezogen auf die Kontrollgruppen bedeutet das, dass die Gruppe die Sonnencreme bekommen hat keine Anzeichen von fortschreiten der Hautalterung nach 5 Jahren aufgezeigt hat. Somit sollte Sonnencreme quasi die mit Abstand wichtigste Komponente sein, wenn es um topische Anwendung geht. Auf diese Basics kann man was stacken, obwohl ich sagen muss, je mehr man sich da reinliest umso ernüchternder wird es. Die meisten Wirkstoffe bringen nichts. Die zwei wichtigsten wären: - Vitamin A Säure ( Tretinoin, Tazarotene) oder wenn man da nicht rankommt, wenigstens Retinol - Vitamin C - generelle Feuchtigkeitscreme Ansonsten gibt es noch so ein paar Sachen die einen Effekt haben könnten, aber nicht müssen, beispielsweise Collagen Peptide und Hyaluronsäure (beides oral eingenommen), aber das ist teuer und mehr nice to have als alles andere.
Bezüglich Sonnencreme gibt es hier ein schönes Beispielbild. Die Dame auf dem Foto war zum Zeitpunkt der Aufnahme 92 Jahre und hat ihr Leben lang Sonnencreme im Gesicht verwendet, allerdings nicht im Halsbereich. Das Ergebnis kann man hier betrachten: https://cdn.i-scmp.com/sites/default/files/styles/1200x800/public/d8/images/canvas/2022/09/08/a867672a-f8b8-4cff-937f-13bc2d6219ff_8280753b.jpg?itok=8uaCZbFw&v=1662625150 Höchstwahrscheinlich benötigt man gar nichts anderes, wenn man so früh wie möglich einfach nur (täglich mehrfach) Sonnencreme verwendet.
Haar2O schrieb am Di., 15 Oktober 2024 22:49 Bezüglich Sonnencreme gibt es hier ein schönes Beispielbild. Die Dame auf dem Foto war zum Zeitpunkt der Aufnahme 92 Jahre und hat ihr Leben lang Sonnencreme im Gesicht verwendet, allerdings nicht im Halsbereich. Das Ergebnis kann man hier betrachten: https://cdn.i-scmp.com/sites/default/files/styles/1200x800/public/d8/images/canvas/2022/09/08/a867672a-f8b8-4cff-937f-13bc2d6219ff_8280753b.jpg?itok=8uaCZbFw&v=1662625150 Höchstwahrscheinlich benötigt man gar nichts anderes, wenn man so früh wie möglich einfach nur (täglich mehrfach) Sonnencreme verwendet. Verwenden täglich vielleicht höchsten 1% der Menschen in Deutschland und auch anderswo.... So aus dem Bauch heraus. Tagescremes mit Hyluaron sind sicherlich weiter verbreitet, aber auch nicht in der Masse bei Männern. Die meisten sind eitel, aber die meisten sind auch ziemlich faul bzw haben andere Sorgen. Das Forum ist extrem weit von der Lebenswirklichkeit entfernt.
Haar2O schrieb am Tue, 15 October 2024 20:54 Je mehr ich mich mit der Thematik beschäftige umso klarer scheint das Bild zu sein. Es braucht wohl, wie bei der Behandlung von AGA ein Fundament, auf welchem man aufbauen kann. Das Fundament wäre dann: -Gesunde Ernährung, kein Alkohol, Nikotin, Drogen etc. und Bewegung - Sonnenschutz - hier einmal die wahrscheinlich wichtigste Studie zu der Thematik https://www.researchgate.net/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_Trial Die Studie wurde randomisiert und placebokontrolliert durchgeführt mit 903 Patienten über 5 Jahre. Wichtigster Satz hierzu: "Skin aging from baseline to the end of the trial was 24% less in the daily sunscreen group than in the discretionary sunscreen group" Bezogen auf die Kontrollgruppen bedeutet das, dass die Gruppe die Sonnencreme bekommen hat keine Anzeichen von fortschreiten der Hautalterung nach 5 Jahren aufgezeigt hat. Somit sollte Sonnencreme quasi die mit Abstand wichtigste Komponente sein, wenn es um topische Anwendung geht. Auf diese Basics kann man was stacken, obwohl ich sagen muss, je mehr man sich da reinliest umso ernüchternder wird es. Die meisten Wirkstoffe bringen nichts. Die zwei wichtigsten wären: - Vitamin A Säure ( Tretinoin, Tazarotene) oder wenn man da nicht rankommt, wenigstens Retinol - Vitamin C - generelle Feuchtigkeitscreme Ansonsten gibt es noch so ein paar Sachen die einen Effekt haben könnten, aber nicht müssen, beispielsweise Collagen Peptide und Hyaluronsäure (beides oral eingenommen), aber das ist teuer und mehr nice to have als alles andere. diese cremes schaden dir mehr als sie dir nutzen früher oder später, vitamin c macht nur sinn bei zb infektionen, grippe , erkältung. Vitamin C ist wasserlöslich und wird sofort wieder vom körper ausgeschieden, es macht also wenig sinn es zu nehmen wenn du gesund bist, auf der haut bringt es gar nix.