Ich hab mal nochmal einen Einwand. In mehreren Artikeln habe ich gelesen (ich glaube es wurde auch schon einmal hier im Forum thematisiert), dass Haarausfall bei Naturvölkern unbekannt ist. Könnte es neben anderen Faktoren (wie Stress, ungesunde Umgebung usw.) nicht auch sehr stark daran liegen, dass sich diese Leute von mehr als 80 % Eiweiss ernährten. Wir hingegen essen 80 % Kohlenhydrate. In manchen Artikeln liest man auch, dass die vielen Kohlenhydrate für verschiedene andere Krankheiten verantwortlich sind/sein könnten. Wie erklärt ihr euch das oder stimmt es nicht, das Naturvölker keinen Haarausfall kennen?
Ja genau, wenn man sich bei uns mal die Zutaten anschauht ist überall, selbst in Gemüse (Gefrorenes, aber auch in Dosen) und vielen anderen Lebensmitteln sind so viel Kohlenhydrate drin. Eiweiße fehlen. Weil ich nebenbei noch Kraftsport anfing, versuche ich eigentlich mich sowieso Eiweißreich zu ernähren. Mal sehen vielleicht versuche ich auf 60 bis 70 % zu kommen. Vielleicht hilft es ja auch beim Haarausfall. Hat das schon jemand von euch versucht (ich weiß es ist leider fast unmöglich, sich von 80 % Eiweißen zu ernähren, obwohl neue Ernährungspyramiden z. B. die von Harvard Eiweiße und nicht mehr Kohlenhydrate an oberster Stelle sehen.
Das mit dem Fett verstehe ich nicht ganz, du meinst also mehr Eiweiß und Fett, aber sehr wenig Kohlenhydrate?(oder auch spezielle Eiweiße und oder Fette und half es auch bei deinem Haarausfall?)