Ich kenne das Problem mit den Fingernägeln, das ist neben den Haaren lange Zeit auch schon mein Hauptproblem. Biotin hab ich noch nicht ausprobiert, aber die Ernährung hat für die Nägel meiner Erfahrung nach allgemein einen großen Einfluss. Seit ich mich gesünder und abwechslungsreicher ernähre ists schon deutlich besser geworden. Ein Freundin hat mir vor ein paar Wochen auch einen Nahrungsergänzungsdrink für Haut, Haare und Nägel (vgl. URL) empfohlen, der fängt auch langsam an zu wirken. So nach und nach komme ich da schon auf ein Level wos mir wieder gefällt.