dicke Oberschenkelmuskeln => Probleme im Schritt? [Beitrag #390629] :: Mo., 19 Juni 2017 16:41 
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OnkelDonald
Beiträge: 813 Registriert: März 2006 Ort: Entenhausen
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Hier mal eine ernstgemeinte Frage an alle Pumper,
ich war als Jugendlicher (16-19) ambitionierter Läufer (10 km Wettkämpfe) und auch entsprechendes Leichtgewicht: 180cm, 62 kg bei KFA immer unter 10%. "Viel dran" war an mir wahrlich nicht, aber da ich nebenbei auch Tennis, Fußball und etwas Fitness machte, profitierten v.a. die Oberschenkel davon, die bei mir überproportional schnell und gut wuchsen.
Sah gut aus, aber zu der Zeit scheuerten sie ständig aneinander und in dem Bereich "dazwischen" war ich (trotz natürlich optimaler Hygiene!) nur am Schwitzen (und es wurde dort immer wirklich sehr heiß). Hatte zwischen den Beinen (im Schritt) beim ganz normalen Sitzen im Alltag oft schon nach 10 Minuten alles nass (vom Schweiß, nicht was ihr jetzt denkt), klingt vielleicht lustig, war es aber nicht  Gar nicht. 1 Jahr hab ich das am Ende noch so mitgemacht, mich damals auch mehrfach ärztlich beraten lassen, da sagte man mal wieder, müsse ich das so hinnehmen.
Irgendwann war ich davon so genervt, das bestimmte wirklich 2 Jahre lang dominant mein Leben - ich konnte im Alltag alle 30 Minuten die Unterhose wechseln oder aber mit ner durchgeschwitzten, warmen Unterhose den Tag bestreiten (mal ganz abgesehen, dass ich mir regelmäßig nen Wolf lief, der sich schlimm entzündete, aber die Probleme mit dem Heißwerden und Schwitzen im Bereich da unten waren auch, wenn ich mir gerade keinen Wolf gelaufen hatte) ... also als ich gar nicht mehr weiterwusste, beschloss ich NUR AUS DIESEM GRUNDE mein Training radikal reduzieren bzw. aufzugeben: Ich stand also tatsächlich vor der Entscheidung "Weiter viel Sport, an dem ich viel Spaß hatte, ODER mir Lebensqualität zurückholen, indem diese Hitze im Schritt und das ständige Schwitzen weggehen".
ich entschied mich (aus damaliger Sicht alternativlos) für letzteres, so doof das klingt, und nach ca. 9 Monaten konsequenter Sportabstinenz hatte ich dann viiiiiiele cm Umfang an Muskelmasse an den Oberschenkeln verloren, und die Probleme waren ENDLICH weg - bis heute!
So bin ich über die Jahre zur Couch Potatoe geworden und damit wiederum total unzufrieden, merke ich auch insgesamt an meiner Leistungsfähigkeit, mir fehlt der Sport total. Damals 62 kg und KFA < 10%, heute 77 kg und KFA geschätzt irgendwo bei 28% oder sowas... Trotz 15 kg mehr Körpergewicht hab ich definitiv VIEL weniger Muskeln, auch an den Oberschenkeln.
Mein Ziel ist EIGENTLICH, wieder richtig durchtrainiert zu sein. Nicht runter auf 62 kg, sondern gern um die 75 bleiben, aber richtig Muskeln aufzubauen und definiert sein. Habe jetzt seit 2 Wochen ENDLICH wieder angefangen, jeden Tag etwas zu machen, ob nun Fitness oder Laufen - hab eben nur die Befürchtung, dass die Probleme (hoffnungslos zwischen den Beinen seine Hosen durchschwitzen (im Alltag, beim Sport wäre das ja noch normal) - diese Hitze kann auch einfach nicht gut für die Hoden sein, oder? - und wieder schlimm wund zu werden.
Ergo:
Ich möchte mit Vollgas trainieren, hab ein hohes Ziel vor Augen, ne richtige Transformation, und ziehe das auch schon 2 Wochen mit allerersten Mini-Erfolgen (mental und körperlich) durch. Sport/Fitness ist einfach ne gute Sache! Wie kann ich dem aber vorbeugen, die Negativ-Erfahrungen von damals zu machen? Oder hat JEDER, der dicke Oberschenkelmuskeln hat, diese Probleme?
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Aw: dicke Oberschenkelmuskeln => Probleme im Schritt? [Beitrag #390642 ist eine Antwort auf Beitrag #390637] :: Mo., 19 Juni 2017 20:40 
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pilos
Beiträge: 26922 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
zahlen sind völlig irrelevant 
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: dicke Oberschenkelmuskeln => Probleme im Schritt? [Beitrag #390644 ist eine Antwort auf Beitrag #390642] :: Mo., 19 Juni 2017 20:50
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Ryder89
Beiträge: 1156 Registriert: August 2015
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nicht ganz 
So Rückblickend war das auch nicht mehr wirklich ästhetisch! Und das mit den Schenkeln nervt dann wirklich... Vorallem findet man keine passenden Hosen mehr. Mit normaler, sportlicher Statur stehen alle Türen offen  Wieder auf ein normales Gewicht abzunehmen und Richtung Ausdauer zu gehen war die beste und vermutlich gesündeste Entscheidung meines Lebens... Es fühlt sich alles besser an!
low Fin/Dut + Minox + Ket
Status: NW1
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Aw: dicke Oberschenkelmuskeln => Probleme im Schritt? [Beitrag #390649 ist eine Antwort auf Beitrag #390644] :: Mo., 19 Juni 2017 22:44
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pilos
Beiträge: 26922 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
Ryder89 schrieb am Mon, 19 June 2017 21:50nicht ganz
So Rückblickend war das auch nicht mehr wirklich ästhetisch! Und das mit den Schenkeln nervt dann wirklich... Vorallem findet man keine passenden Hosen mehr. Mit normaler, sportlicher Statur stehen alle Türen offen Wieder auf ein normales Gewicht abzunehmen und Richtung Ausdauer zu gehen war die beste und vermutlich gesündeste Entscheidung meines Lebens... Es fühlt sich alles besser an!
auf die verteilung kommt es an
auserdem gibt es bei männer etwa 10 verschiedene gewebe-typen
und hat mit dem zusammenspiel von der verstoffwechselung der hormone in der haut und unterhautgewebe
reine zahlen sind völlig wertlos
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: dicke Oberschenkelmuskeln => Probleme im Schritt? [Beitrag #390654 ist eine Antwort auf Beitrag #390645] :: Mo., 19 Juni 2017 23:22
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Ryder89 schrieb am Mon, 19 June 2017 20:51IchBinAmEnde schrieb am Mon, 19 June 2017 18:25Bei mir sinds 86 kg auf 1.93
Da hat man keine dicken Schenkel, egal was man macht...
Wenn du wüsstest
Mittlerweile 27 Jahre alt
Koshine826(Kx826) 2x2 ml , momentan 0.5% bei Release 1%.
Alfatradiol 0.1% 2ml am Tag
2x 2ml Minox 5%
Ket Lotion nach Pilos
1.5 mm Dermarolling Weekly
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Abgesetzt: RU 2024 / Fin 2015-2018
Status: NW 1 mit Ausdünnung
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