Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #443979] :: Fri, 27 December 2019 12:46 
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alexis84
Beiträge: 78 Registriert: March 2008
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Hallo Zusammen,
kurz zu mir :
Ich bin 35 Jahre alt, nutze derzeit 1 mal die Woche DUT / 3 x die Woche 0,25 mg Finasterid sowie 3 x 1 ml Minox .
Mein Haarstatus hat sich aufjedenfall stabilisiert und bin derzeit NW2 .
Ich bin trainiert und habe einen Körperfettanteil von <10% (zuletzt vor 2 Wochen gemessen).
Nun komme ich zu meinem "Problem" bzw. Anliegen und erhoffe mir ein paar TIpps:
Mir fällt auf , dass ich trotz sehr guten Fitness Zustands und Körperfettwerten, enorme Schwankungen aufweise, wie füllig oder kantig mein Gesicht aussieht.
Das ist mit Sicherheit keine Einbildung, da auch Bilder diesen Anschein bestätigen. Gerade nach Nächten in denen ich auch mal Alkohol (in Form von Bier) getrunken habe, macht sich dieses Phänomen besonders bemerkbar, aber auch abgesehen davon ist es ersichtlich. Ich gehe davon aus, dass es mit dem erhöhten Östrogenspiegel in Folge meiner HA-Therapie zu tun hat und ich generell dazu veranlagt bin.
Viele berichten hier im Forum von ähnlcihen Erfahrungen, der erhöhten Aromatase und dem damit verbundenen Östrogenanstieg.
Was hat sich aus Eurer Sicht am wirksamsten erwiesen, um dieses "Pähnomen" in den Griff zu bekommen ? Hier zunächst meine Einfälle _
1. Aromatasehemmer -> für mich ehrlich gesagt keine Option nach dem Lesen der Beiträge in diesem Forum:
2. Sport (Ausdauer/Kraft / HIT?) : Was ist effizienter und in Bezug auf Östrogensenkung wirksamer?
3. Supplements (1) ( Progesteron / BOR / DIM ): Wirkungsvoll oder vernachlässigbarer Effekt?
3.1 Supplements (2) ( Zink , Omega 3 etc.? ) Wirkungsvoll oder vernachlässigbarer Effekt
4. Ernährungsumstellung?
Ich hoffe auf Eure Meinungen und wenn möglich sogar Erfahrungsberichte,
was ihr mit oder ohne Erfolg probiert habt.
Vielen Dank!
Grüße
Alexis
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #443980 ist eine Antwort auf Beitrag #443979] :: Fri, 27 December 2019 13:01 
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pilos
Beiträge: 26280 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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alexis84 schrieb am Fri, 27 December 2019 13:46Ich gehe davon aus, dass es mit dem erhöhten Östrogenspiegel in Folge meiner HA-Therapie zu tun hat
das weißt du aber nicht !
zu viel sport und der testosteron ist auch im keller
von der ganzen liste wirken zuverlässig nur aromatasehemmer...der rest ist mehr glaube als wirkung
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #444013 ist eine Antwort auf Beitrag #443985] :: Sat, 28 December 2019 10:00
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xWannes
Beiträge: 1974 Registriert: November 2017
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Forschi schrieb am Fri, 27 December 2019 16:53Alkohol hat so einen Einfluss?
Jeder Alkohol ?
Naja, vor allem gehopftes Bier ist kritisch, denn neben viel Phytoöstrogenen im Hopfen (Prenylnaringenin, Xanthohumol) wird auch die Progesteronproduktion gehemmt.
MEIN ERFAHRUNGSBERICHT
REGIME :: RU-58841 90mg :: Finasterid oral 2mg/W. :: Minoxidil topisch 4%, 2ml .. oral 3mg :: Ket-Criniton 2,5ml, bBed :: [ Formestan topisch 12mg]
NEM :: Zink-Bisgl. 25mg :: Vitamin D3 1.000 I.E. (Winter)
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #444075 ist eine Antwort auf Beitrag #443979] :: Mon, 30 December 2019 15:09
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me too
Beiträge: 232 Registriert: November 2012 Ort: Schweiz, bei Brugg
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Letrozol ist viel zu stark, müsstest du massiv verdünnen in einer alkoholischen Lösung, ansonsten killt es dir dein Östro komplett, und das wird dir nicht gefallen, gibt massive Nebenwirkungen.
Arimidex schlau dosiert müsste das bessere Mittel sein. Um den Östrogen-Rebound zu vermeiden, muss man eine geringe Menge in einem kurzen Intervall einnehmen. Zum Beispiel jeden zweiten Tag eine Viertel Tablette.
Man müsste dann aber nach ein paar Wochen Blut abnehmen lassen und anschauen, wie sich das Östrogen nun präsentiert im Vergleich zum Wert vor der Einnahme.
Wenn das gewünschte Ergebnis erreicht ist, weiter machen, ansonsten anpassen.
Fabao101G
Dermaroller
Vitamin B Komplex
Biotin
r-ALA
Lachsöl
Vitamin D3 hochdosiert
Zink
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #444076 ist eine Antwort auf Beitrag #444074] :: Mon, 30 December 2019 15:11
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pilos
Beiträge: 26280 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
7-keto dhea ist auch ein aromatasehemmer
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #444134 ist eine Antwort auf Beitrag #444132] :: Fri, 03 January 2020 10:40
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mike.
Beiträge: 8517 Registriert: July 2011
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alexis84 schrieb am Fri, 03 January 2020 08:407 KEto DHEA ist auch ein Aromatasehemmer ? Ich habe dazu leider nichts passendes bzw. fundiertes gefunden. Klar wurde hier im Forum schonvon der Cortisol senkenden Wirkung und der zum Allgemeinwohl beitragenden Wirkung diskutiert aber alles Weitere erschlieißt sich mir in Bezug auf 7-KETO DHEA noch nicht so richtig. Wäre ein Einnahme morgens 50 mg und abends 50 mg sinnvoll, um zu hohe Östrogenwerte zu reduzieren ?.
Sorry dass ich auch nochmal wg. Arimidex nachhaken muss . Gibt es überhaupt noch zuverlässige Quellen von den bekannten Shops die diesen A-Hemmer liefern?
Bin über jeden Support dankbar!
LG
Alexis
ein metabolit aus 7 keto dhea
androsta-3,5-diene-7,17-dione
wo das metabolisiert wird und ob in ausreichender Menge weiss ich leider auch nicht
weniger aromatase ~weniger 5ar
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
"Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben." - George Bernard Shaw
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Aw: Möglichkeiten Östrogen zu reduzieren [Beitrag #444135 ist eine Antwort auf Beitrag #444134] :: Fri, 03 January 2020 10:44
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mike.
Beiträge: 8517 Registriert: July 2011
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Top-User |
es liegt der verdacht nahe, dass ein weiterer metabolit 5ar bindet.... es gibt wenig forschung darueber.. leider 
Ich gebe Tipps, wie ich selber vorgehen würde... Ich bin kein Arzt und übernehme keine Haftung! Jeder ist für sein handeln selber verantwortlich! Denken dann machen!
Ältere Posts sind teilweise mittlerweile ungültig/mit Vorsicht zu genießen... ich lerne dazu und revidiere mit der Zeit meine Aussagen...
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