|
|
|
|
|
|
Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #450967 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: Mo., 22 Juni 2020 01:20  
|
|
|
Koffein erhöht die Stress-Hormone um 32%.
ORAL:
0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin
50 mg Minox
5 mg B12 + 1,6 mg B9
50 mg Spiro
2 g K-Nitrat
2 TL Rizinusöl
400 mg Q10
3 g Methionin
Inositol
Spermidin
MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C
1 TL Borretschöl + Fischöl
3 mg Melatonin
Vit. D
Eisen
Koffein-Verbot + Cortisol-Blocker
100 ml Essig
TOPISCH:
Tag: Minox mit Vit. C, L-Carnitin, Inositol, Thymianöl
Abend: Ket-Shampoo
Nacht: Frischer Zwiebelsaft mit Magnesium
MECHANISCH:
Stamp 3 mm fast tägl.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
 
|
|
|
|
|
Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #451020 ist eine Antwort auf Beitrag #451019] :: Di., 23 Juni 2020 01:37
|
|
|
Nimm doch den Entkoffeinierten. So mache ich es. 
ORAL:
0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin
50 mg Minox
5 mg B12 + 1,6 mg B9
50 mg Spiro
2 g K-Nitrat
2 TL Rizinusöl
400 mg Q10
3 g Methionin
Inositol
Spermidin
MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C
1 TL Borretschöl + Fischöl
3 mg Melatonin
Vit. D
Eisen
Koffein-Verbot + Cortisol-Blocker
100 ml Essig
TOPISCH:
Tag: Minox mit Vit. C, L-Carnitin, Inositol, Thymianöl
Abend: Ket-Shampoo
Nacht: Frischer Zwiebelsaft mit Magnesium
MECHANISCH:
Stamp 3 mm fast tägl.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #451022 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: Di., 23 Juni 2020 01:59
|
REMOLAN
Beiträge: 1221 Registriert: Dezember 2011 Ort: Absurdistan
|
Ich habe selber öfter ZB Spannungsgefühle in der Kopfhaut erlebt- besonders in Stressphasen oder durch viel Sport.
Mit einer gut verträglichen Ernährung mit genug Makros und Mikros und Magnesium Extra hab ich das innerhalb weniger Tage weg bekommen, der Zusammenhang ist eindeutig gewesen...
Obs gegen AGA hilft- wer weiss, es sind so viele Faktoren involviert. Aber mir hilft es gefühlsmässig bei (Kopfhaut)spannung und Entzündungszuständen, wie auch bei der Schlafqualität und Regeneration.
Shedding ist in letzter Zeit etwas weniger geworden (auch wenn das an vielen anderen Dingen liegen kann die ich geändert habe)...
Besonders empfehlenswert ist nach meinem Wissen Magnesium in den Formen (mit leicht unterschiedlichen Bioverfügbarkeiten und Haupteffekten):
1) Magnesium Citrat
2) Magnesium Bisglycinat
3) Magnesium Malat
4) Magnesium Threonat.
Pur als Pulver in Wasser gelöst, oder in Kapseln ohne Füllstoffe- auf nüchternen Magen, oder direkt nach sportlichen Aktivitäten, oder 1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen sollten gute Zeiten sein es einzunehmen.
Das wär ein Beispiel für ein recht gut ausgewogenes Magnesiumpräperat:
https://www.amazon.de/Nuvi-Health%C2%AE-Magnesium-Komplex-Magnesiumbisglycinat/dp/B07NRRW7JJ/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=magnesium+komplex&qid= 1592869672&sr=8-10
Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf.
*Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure.
*Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
Suche
Hilfe
Mitglieder
Registrieren
Anmelden
Startseite
Werde ich mir besorgen.
Video Schuppen / seborrhoisches Ekzem
