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Martellus10 Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #450939] :: So., 21 Juni 2020 18:20
Martellus10 Beiträge: 42 Registriert: Mai 2020 Reputation: 2 Member	Hallo, ich nehme derzeit 1 mg Fin am Tag und zwei Mal am Tag Minoxidil. Zusätzlich werde ich noch Biotin, Zink und Sägepalmeextrakte nehmen und warte auf meine Amazon-Bestellung. Ich habe seit Monaten großen privaten und beruflichen Stress. Denke, dass das den Haarausfall beschleunigt. Könnte hier daher Magnesium helfen? Magnesium soll ja den Cortisol-Spiegel senken, der für den Stress verantwortlich ist. Könnte durch die Senkung des Cortisol-Spiegels auch erreicht werden, dass mir weniger Haare ausfallen?
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DetConan Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #450958 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: So., 21 Juni 2020 20:57
DetConan Beiträge: 1150 Registriert: August 2019 Reputation: -37 Power Member **	Ja, aber nimm kein Magnesium ausm DM, die sind voll mit Zusatzstoffen. Lieber eins von vitaminexpress zb., nehme magnesium synergy pulver.
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Martellus10 Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #450963 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: So., 21 Juni 2020 22:30
Martellus10 Beiträge: 42 Registriert: Mai 2020 Reputation: 2 Member	Danke vielmals für den Tipp Werde ich mir besorgen.
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Norwood-packt-das-an Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #450967 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: Mo., 22 Juni 2020 01:20
Norwood-packt-das-an Beiträge: 14050 Registriert: November 2005 Ort: Esoburg Reputation: 1088 Power Member *****	Koffein erhöht die Stress-Hormone um 32%. ORAL: 0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin 50 mg Minox 5 mg B12 + 1,6 mg B9 Vit. D 50.000 IE + Mg 2 g K-Nitrat 2 TL Rizinusöl 400 mg Q10 3 g Methionin Inositol Spermidin MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C 1/2 TL Borretschöl + Leinöl 3 mg Melatonin Eisen Cortisol-Blocker TOPISCH: Tag: Borretschöl + Leinöl + Rizinusöl Abend: Ket-Shampoo Nacht: Frischer Zwiebelsaft mit Magnesium im Wechsel mit: 0,1% Kupferpeptide MECHANISCH: Stamp 3 mm fast tägl.
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Martellus10 Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #451019 ist eine Antwort auf Beitrag #450967] :: Di., 23 Juni 2020 01:15
Martellus10 Beiträge: 42 Registriert: Mai 2020 Reputation: 2 Member	Danke, dann werde ich auf Kaffee verzichten. Habe bis vor 1-2 Jahren keinen Kaffee getrunken.
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Norwood-packt-das-an Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #451020 ist eine Antwort auf Beitrag #451019] :: Di., 23 Juni 2020 01:37
Norwood-packt-das-an Beiträge: 14050 Registriert: November 2005 Ort: Esoburg Reputation: 1088 Power Member *****	Nimm doch den Entkoffeinierten. So mache ich es. ORAL: 0,5 mg Dut + 2,5 mg Fin 50 mg Minox 5 mg B12 + 1,6 mg B9 Vit. D 50.000 IE + Mg 2 g K-Nitrat 2 TL Rizinusöl 400 mg Q10 3 g Methionin Inositol Spermidin MSM, Kollagen, Silizium, Vit. C 1/2 TL Borretschöl + Leinöl 3 mg Melatonin Eisen Cortisol-Blocker TOPISCH: Tag: Borretschöl + Leinöl + Rizinusöl Abend: Ket-Shampoo Nacht: Frischer Zwiebelsaft mit Magnesium im Wechsel mit: 0,1% Kupferpeptide MECHANISCH: Stamp 3 mm fast tägl.
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REMOLAN Aw: Erblich bedingter Haarausfall + Stress: kann Magnesium zusätzlich helfen? [Beitrag #451022 ist eine Antwort auf Beitrag #450939] :: Di., 23 Juni 2020 01:59
REMOLAN Beiträge: 1221 Registriert: Dezember 2011 Ort: Absurdistan Reputation: 92 Power Member **	Ich habe selber öfter ZB Spannungsgefühle in der Kopfhaut erlebt- besonders in Stressphasen oder durch viel Sport. Mit einer gut verträglichen Ernährung mit genug Makros und Mikros und Magnesium Extra hab ich das innerhalb weniger Tage weg bekommen, der Zusammenhang ist eindeutig gewesen... Obs gegen AGA hilft- wer weiss, es sind so viele Faktoren involviert. Aber mir hilft es gefühlsmässig bei (Kopfhaut)spannung und Entzündungszuständen, wie auch bei der Schlafqualität und Regeneration. Shedding ist in letzter Zeit etwas weniger geworden (auch wenn das an vielen anderen Dingen liegen kann die ich geändert habe)... Besonders empfehlenswert ist nach meinem Wissen Magnesium in den Formen (mit leicht unterschiedlichen Bioverfügbarkeiten und Haupteffekten): 1) Magnesium Citrat 2) Magnesium Bisglycinat 3) Magnesium Malat 4) Magnesium Threonat. Pur als Pulver in Wasser gelöst, oder in Kapseln ohne Füllstoffe- auf nüchternen Magen, oder direkt nach sportlichen Aktivitäten, oder 1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen sollten gute Zeiten sein es einzunehmen. Das wär ein Beispiel für ein recht gut ausgewogenes Magnesiumpräperat: https://www.amazon.de/Nuvi-Health%C2%AE-Magnesium-Komplex-Magnesiumbisglycinat/dp/B07NRRW7JJ/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=magnesium+komplex&qid= 1592869672&sr=8-10 Vieles versucht, häufig unklare Resultate. Wie bei allgemeiner Gesundheit ist auch Haarausfall trotz eindeutiger Faktoren wie Androgenen immer noch ein schwer kontrollierbares Phänomen. Je mehr man glaubt zu wissen, desto mehr neue Fragen tauchen in der Regel auf. Oral: Raw one for men, Acerola-Vit. C, EPA/DHA, Astaxanthin, EAAs, Glycin. Sägepalmenextrakt 320mg mit Bor, Rosmarinsäure. Topisch: Zink-B6-B3-Inositol-Aminosäuren; Pyrilutamid 0,5% (Haaransatz).
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