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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484118 ist eine Antwort auf Beitrag #484093] :: Thu, 17 November 2022 14:25  
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Frank1970 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:54Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Meines Wissens kann ein sicherer Therapeutischer Nutzen erst bei c. A 6 Gramm tag, erzielt werden.
Laut Studien....
Ich hab damals auch 6 gramm genommen.
Werde es auch wieder ansetzen, in Kombination mit Citrullin.
Die Reihenfolge der Wirksamkeit ist
laut Studien:
1) Citrullin + Arginin
2) Citrullin
3) Arginin
Arginin kommt also erst an dritter Stelle.
Es hat eine viel zu kurze HWZ von 1-2 Std.
Wer es nur 2x am Tag schluckt, wird nicht
über 24 Std. hinweg eine Vasodilatation haben.
Deswegen braucht es Citrullin, welches
in Arginin umgewandelt wird und eine HWZ
von ca. 8 Std hat (wenn ich mich richtig
erinnere).
Aber die Kombination von beiden ist
am aller wirksamsten.
Aber wenn man sich für eines entscheiden
müsste, dann in jedem Fall Citrullin und
nicht Arginin!
Man kann es auch ergänzen mit anderen
Vasodilatatoren wie Essig, rote Bete oder Minox.
Knoblauch ist auch wie Minox
ein Kaliumkanalöffner und macht Vasodilatation.
Aber wenn es um topische Anwendung geht,
dann Arginin.
Denn es ist wissenschaftlich nicht bewiesen,
dass topisches Citrullin auch funktioniert.
Ich meine, dass es zu Arginin topisch
mal eine Studie an Diabetikern gab, wo es
die Durchblutung stark erhöhte.
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484147 ist eine Antwort auf Beitrag #484118] :: Thu, 17 November 2022 23:31
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Caz9
Beiträge: 59 Registriert: September 2017
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Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 17 November 2022 14:25Frank1970 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:54Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Meines Wissens kann ein sicherer Therapeutischer Nutzen erst bei c. A 6 Gramm tag, erzielt werden.
Laut Studien....
Ich hab damals auch 6 gramm genommen.
Werde es auch wieder ansetzen, in Kombination mit Citrullin.
Die Reihenfolge der Wirksamkeit ist
laut Studien:
1) Citrullin + Arginin
2) Citrullin
3) Arginin
Arginin kommt also erst an dritter Stelle.
Es hat eine viel zu kurze HWZ von 1-2 Std.
Wer es nur 2x am Tag schluckt, wird nicht
über 24 Std. hinweg eine Vasodilatation haben.
Deswegen braucht es Citrullin, welches
in Arginin umgewandelt wird und eine HWZ
von ca. 8 Std hat (wenn ich mich richtig
erinnere).
Aber die Kombination von beiden ist
am aller wirksamsten.
Aber wenn man sich für eines entscheiden
müsste, dann in jedem Fall Citrullin und
nicht Arginin!
Man kann es auch ergänzen mit anderen
Vasodilatatoren wie Essig, rote Bete oder Minox.
Knoblauch ist auch wie Minox
ein Kaliumkanalöffner und macht Vasodilatation.
Aber wenn es um topische Anwendung geht,
dann Arginin.
Denn es ist wissenschaftlich nicht bewiesen,
dass topisches Citrullin auch funktioniert.
Ich meine, dass es zu Arginin topisch
mal eine Studie an Diabetikern gab, wo es
die Durchblutung stark erhöhte.
Wv nimmt man von dem Citrullin?
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484173 ist eine Antwort auf Beitrag #484140] :: Fri, 18 November 2022 14:18
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Icetea schrieb am Thu, 17 November 2022 21:09Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 17 November 2022 14:16Icetea schrieb am Thu, 17 November 2022 10:57Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Kannst 3gramm ohne Bedenken jeden Tag nehmen. Über 3gramm ist schon eher hochdosiert. Du nimmst über die Ernährung schon ca 5,5 gramm zu dir dann bist bei den empfohlenen 8gramm pro Tag.
Ausser du bist vegetarierr dann evtl auch mehr
Maßlos übertrieben!
Man kann natürlich 5 g am Tag durch die Nahrung
zuführen. Die Frage ist, ob das in der Praxis auch
so gemacht wird. Sicherlich nicht!
Ich kenne keinen, der 100 g Pinienkerne am Tag isst.
Hier eine Tabelle:
https://www.arginin.de/arginin-lebensmittel/
Wenn du paar Sekunden recherchieren würdest würdest du schnell lesen das bei normaler Mischkost bereits ca. 5,5gr zugeführt werden. Also sicher nicht maßlos übertrieben.
Husch-Pfusch-Recherche?
Da wundert mich nicht, dass du auf solche
Zahlen kommst.
Hättest du mal gründlicher recherchiert...
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484174 ist eine Antwort auf Beitrag #484147] :: Fri, 18 November 2022 14:20
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Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 23:31Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 17 November 2022 14:25Frank1970 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:54Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Meines Wissens kann ein sicherer Therapeutischer Nutzen erst bei c. A 6 Gramm tag, erzielt werden.
Laut Studien....
Ich hab damals auch 6 gramm genommen.
Werde es auch wieder ansetzen, in Kombination mit Citrullin.
Die Reihenfolge der Wirksamkeit ist
laut Studien:
1) Citrullin + Arginin
2) Citrullin
3) Arginin
Arginin kommt also erst an dritter Stelle.
Es hat eine viel zu kurze HWZ von 1-2 Std.
Wer es nur 2x am Tag schluckt, wird nicht
über 24 Std. hinweg eine Vasodilatation haben.
Deswegen braucht es Citrullin, welches
in Arginin umgewandelt wird und eine HWZ
von ca. 8 Std hat (wenn ich mich richtig
erinnere).
Aber die Kombination von beiden ist
am aller wirksamsten.
Aber wenn man sich für eines entscheiden
müsste, dann in jedem Fall Citrullin und
nicht Arginin!
Man kann es auch ergänzen mit anderen
Vasodilatatoren wie Essig, rote Bete oder Minox.
Knoblauch ist auch wie Minox
ein Kaliumkanalöffner und macht Vasodilatation.
Aber wenn es um topische Anwendung geht,
dann Arginin.
Denn es ist wissenschaftlich nicht bewiesen,
dass topisches Citrullin auch funktioniert.
Ich meine, dass es zu Arginin topisch
mal eine Studie an Diabetikern gab, wo es
die Durchblutung stark erhöhte.
Wv nimmt man von dem Citrullin?
Steht doch auf der Packungsbeilage.
Bei ebay und amazon gibts das Zeug
kiloweise.
Auch im Verbund mit Arginin.
Aber bei HSN ist es sogar noch günstiger
als bei Amazon. Ich weiß aber nicht, ob
die auch nach Deutschland liefern.
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484177 ist eine Antwort auf Beitrag #484174] :: Fri, 18 November 2022 14:34
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pilos
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Norwood-packt-das-an schrieb am Fri, 18 November 2022 15:20Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 23:31Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 17 November 2022 14:25Frank1970 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:54Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Meines Wissens kann ein sicherer Therapeutischer Nutzen erst bei c. A 6 Gramm tag, erzielt werden.
Laut Studien....
Ich hab damals auch 6 gramm genommen.
Werde es auch wieder ansetzen, in Kombination mit Citrullin.
Die Reihenfolge der Wirksamkeit ist
laut Studien:
1) Citrullin + Arginin
2) Citrullin
3) Arginin
Arginin kommt also erst an dritter Stelle.
Es hat eine viel zu kurze HWZ von 1-2 Std.
Wer es nur 2x am Tag schluckt, wird nicht
über 24 Std. hinweg eine Vasodilatation haben.
Deswegen braucht es Citrullin, welches
in Arginin umgewandelt wird und eine HWZ
von ca. 8 Std hat (wenn ich mich richtig
erinnere).
Aber die Kombination von beiden ist
am aller wirksamsten.
Aber wenn man sich für eines entscheiden
müsste, dann in jedem Fall Citrullin und
nicht Arginin!
Man kann es auch ergänzen mit anderen
Vasodilatatoren wie Essig, rote Bete oder Minox.
Knoblauch ist auch wie Minox
ein Kaliumkanalöffner und macht Vasodilatation.
Aber wenn es um topische Anwendung geht,
dann Arginin.
Denn es ist wissenschaftlich nicht bewiesen,
dass topisches Citrullin auch funktioniert.
Ich meine, dass es zu Arginin topisch
mal eine Studie an Diabetikern gab, wo es
die Durchblutung stark erhöhte.
Wv nimmt man von dem Citrullin?
Steht doch auf der Packungsbeilage.
Bei ebay und amazon gibts das Zeug
kiloweise.
Auch im Verbund mit Arginin.
Aber bei HSN ist es sogar noch günstiger
als bei Amazon. Ich weiß aber nicht, ob
die auch nach Deutschland liefern.
bringt nur für aga nix
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484178 ist eine Antwort auf Beitrag #484177] :: Fri, 18 November 2022 14:49
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: June 2022
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pilos schrieb am Fri, 18 November 2022 14:34Norwood-packt-das-an schrieb am Fri, 18 November 2022 15:20Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 23:31Norwood-packt-das-an schrieb am Thu, 17 November 2022 14:25Frank1970 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:54Caz9 schrieb am Thu, 17 November 2022 10:18Wie viel Arginin sollte man denn nehmen? Ich nehme aktuell 2gramm reicht das? Da ich nur milde aga habe oder vielleicht gar keine (denke mein Haarausfall liegt an mein seb. Ekzem und bei mir wächst stets alles wieder nach) versuche ich schon mal mit mehreren Nems softe Prävention zu machen
Meines Wissens kann ein sicherer Therapeutischer Nutzen erst bei c. A 6 Gramm tag, erzielt werden.
Laut Studien....
Ich hab damals auch 6 gramm genommen.
Werde es auch wieder ansetzen, in Kombination mit Citrullin.
Die Reihenfolge der Wirksamkeit ist
laut Studien:
1) Citrullin + Arginin
2) Citrullin
3) Arginin
Arginin kommt also erst an dritter Stelle.
Es hat eine viel zu kurze HWZ von 1-2 Std.
Wer es nur 2x am Tag schluckt, wird nicht
über 24 Std. hinweg eine Vasodilatation haben.
Deswegen braucht es Citrullin, welches
in Arginin umgewandelt wird und eine HWZ
von ca. 8 Std hat (wenn ich mich richtig
erinnere).
Aber die Kombination von beiden ist
am aller wirksamsten.
Aber wenn man sich für eines entscheiden
müsste, dann in jedem Fall Citrullin und
nicht Arginin!
Man kann es auch ergänzen mit anderen
Vasodilatatoren wie Essig, rote Bete oder Minox.
Knoblauch ist auch wie Minox
ein Kaliumkanalöffner und macht Vasodilatation.
Aber wenn es um topische Anwendung geht,
dann Arginin.
Denn es ist wissenschaftlich nicht bewiesen,
dass topisches Citrullin auch funktioniert.
Ich meine, dass es zu Arginin topisch
mal eine Studie an Diabetikern gab, wo es
die Durchblutung stark erhöhte.
Wv nimmt man von dem Citrullin?
Steht doch auf der Packungsbeilage.
Bei ebay und amazon gibts das Zeug
kiloweise.
Auch im Verbund mit Arginin.
Aber bei HSN ist es sogar noch günstiger
als bei Amazon. Ich weiß aber nicht, ob
die auch nach Deutschland liefern.
bringt nur für aga nix
Pilos
Bringt sehr wohl was,......, kommt auf das Stadium an.
Wer sonst gar nicht behandelt, da bringt es nichts.
S Y. N. E. R. G. I. E
Norwood
Ebay aus der Kleingartenanlage 
?
Dann kannst du ja gleich auf den Hausmuell verweisen....
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484179 ist eine Antwort auf Beitrag #484178] :: Fri, 18 November 2022 14:50
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pilos
Beiträge: 26285 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
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Top-User |
Frank1970 schrieb am Fri, 18 November 2022 15:49
Bringt sehr wohl was,......, kommt auf das Stadium an.
Wer sonst gar nicht behandelt, da bringt es nichts.
S Y. N. E. R. G. I. E
eher einbildung
Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""
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Aw: Mangel an Stickoxid könnte die Ursache der AGA sein [Beitrag #484230 ist eine Antwort auf Beitrag #484220] :: Sat, 19 November 2022 09:51
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Frank1970
Beiträge: 1193 Registriert: June 2022
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Norwood-packt-das-an schrieb am Sat, 19 November 2022 01:30Woher will Pilos wissen, dass
es nichts bringt?
Ich habe schon von Leuten gehört,
die L-Arginin einnahmen, dass deren Haare
wieder wuchsen.
Es gibt im Bezug auf HA zwar kaum Studien zu Arginin, aber eine Studie die Anti Aging Effekte von 6 Gramm Arginin getestet hat, stellte u. A auch Nail und Hair Hardness fest.
Und das sagt schon alles aus.
Denn wenn das Haar kräftiger wird hat man schon mal mehr als die Hälfte gewonnen.
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