Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM

meine Nem [Beitrag #87335] :: Mo., 13 August 2007 19:18

hallo ,

ich wollte mal meine NEM zusammenfassen.

ich nehme am tag :

eine kapsel Abtei Zink Plug 5 mg
drei kapseln kieselerde forte auch von abtei.
eine brausetablette multivitamin
eine brausetablette folsäure

an zink ist hiermit der tagesbedarf zu 35 prozent gedeckt.
die folsäure brausetabletten decken den tagesbedarf an folsäure zu 300 prozent, den vit b2, b6 vit b12 zu 300 prozent.

in einer tablette kieselerde befinden 350 mg kieselerde.
das wären am 1.05 gramm am tag.

was könntet ihr noch empfehlen, oder nehme ich schon die richtigen sachen ?

vielen dank.

gruß, zeppy

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Re: meine Nem [Beitrag #87336 ist eine Antwort auf Beitrag #87335] :: Mo., 13 August 2007 19:39

5mg Biotin
Vitamin C 500mg aufwärts

Foxi

Vorerst nichts mehr
Meine Devise:
Irgendwann wirkt kein Mittel mehr, aber man hat sich die
Gesundheit ruiniert.

http://www.askapatient.com/viewrating.asp?drug=20788&
name=PROPECIA
http://www.zeemaps.com/view?group=976852&x=-95.635405&y=54.312212&z=13

Meine Haarausfall-Geschichte im FOXI-Thread

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Re: meine Nem [Beitrag #87361 ist eine Antwort auf Beitrag #87335] :: Mo., 13 August 2007 23:13

nimm einfach alles, wird schon das richtige dabei sein Rolling Eyes

spass... nimm am besten garnix! wenn du eins nimmst musst du wieder was anderes nehmen, das is wie in einer kettenreaktion...also ich lass NEMs sein...

nehm grad nurnoch Selen..ansonsten gesunde ernährung

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: meine Nem [Beitrag #87364 ist eine Antwort auf Beitrag #87336] :: Mo., 13 August 2007 23:26

Foxi schrieb am Mon, 13 August 2007 19:39

5mg Biotin
Vitamin C 500mg aufwärts

Foxi

wieso sollte man so viel vitamin c nehmen? ...der normale tagesbedarf liegt doch irgendwo bei ca. 60mg .(weiß aber nicht genau)...

@ haar in der suppe

bissel recht hast du ...der ganze körper besteht ja nicht aus haaren Wink

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Re: meine Nem [Beitrag #87365 ist eine Antwort auf Beitrag #87335] :: Mo., 13 August 2007 23:31

Zink, Kieslerde, Biotin, Seefisch, Haferflocken etc. etc. ist alles gut für die Haare und Gesundheit. Androgentischer Haarausfall kann damit nicht gestoppt werden, aber das ist ja wohl klar.

Haarausfall-Beginn ab ca Anfang 2000.
Behandlung seit April/Juli 2000 bis heute!
Alle Strapazen und Anstrengungen haben sich gelohnt!!!

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Re: meine Nem [Beitrag #90609 ist eine Antwort auf Beitrag #87364] :: Mi., 12 September 2007 14:27

Travel schrieb am Mon, 13 August 2007 23:26

Foxi schrieb am Mon, 13 August 2007 19:39

5mg Biotin
Vitamin C 500mg aufwärts

Foxi

wieso sollte man so viel vitamin c nehmen? ...der normale tagesbedarf liegt doch irgendwo bei ca. 60mg .(weiß aber nicht genau)...

@ haar in der suppe

bissel recht hast du ...der ganze körper besteht ja nicht aus haaren Wink

Man nimmt ja Vitamin C auch nicht um einen Mangel auszugleichen (Vitamin C Mangel ist ja recht selten).

Gewerblicher User
junalis
Inh. Christian Urbanczyk
Email: info@junalis.de
Shop: http://www.junalis.de

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Re: meine Nem [Beitrag #91100 ist eine Antwort auf Beitrag #87365] :: So., 16 September 2007 21:43

Das Problem an den Nem´s ist auch, dass der billigste Mist eingeworfen wird und sich die Anwender wundern, dass sich nichts tut.

Ihr müsst schon darauf achten, daß die Nems eine gute Bioverfügbarkeit haben. Gerade Brausetabletten & Co. und andere Supermarktvitamine könnt ihr gleich in die Toilette werfen.

Googelt bitte, wenn ihr mehr wissen wollt.

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Re: meine Nem [Beitrag #91938 ist eine Antwort auf Beitrag #87335] :: Sa., 22 September 2007 17:14

Also bei Zink würde ich lieber 15mg nehmen, weil 5mg wohl nicht sehr viel bringen werden. Bei Biotin besser 2.5 oder 5mg. Ich nehme auch noch einen hochdosierten Vitamin B-Komplex.

LG, Alexis

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