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Gute NEM?? [Beitrag #96149] :: Mo., 29 Oktober 2007 17:04

Hallo

Bin gerade dabei mir geeignete NEM's zu besorgen.

Was sollte man alles nehmen?

Also was ich sicher besorgen werde ist Biotin (5mg) oder ist das zuviel?

Dann wollte ich noch Fragen, was ihr von folgenden Kapseln haltet:

a)Supplement Facts
Serving Size 1 Tablet
Amount Per Serving % Daily Value
Niacin 35 mg 175%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 6 mcg 100%
Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 100 mg 1,000%
Iron (as Ferrous Sulfate) 15 mg 83%
Iodine (from Kelp) 150 mcg 100%
Zinc (as Zinc Gluconate) 15 mg 100%
Copper (as Copper Gluconate) 2 mg 100%
Manganese (as Manganese Gluconate) 5 mg 250%
Sodium 5 mg <1%
PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 30 mg *
Choline Bitartrate 125 mg *
Inositol 50 mg *
Isolated Soy Protein 100 mg *
Brewer’s Yeast 5 mg *
*Daily Value not established.

b)
Supplement Facts
Serving Size 3 tablets
Servings Per Container 30
Amount Per Serving % Daily Value
Vitamin A (100% as Beta-Carotene) 10,000 I.U. 200%
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 1,000 mg 1,667%
Thiamin 84 mg 5,600%
(Vitamin B-1) (as Thiamin Mononitrate)
Riboflavin (Vitamin B-2) 100 mg 5,882%
Niacin (as Niacinamide) 100 mg 500%
Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 81 mg 4,050%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 100 mcg 1,667%
Biotin 2,000 mcg 667%
Zinc (as Zinc Amino Acid Chelate) 5 mg 33%
Copper (as Cupric Gluconate) 2 mg 100%
Choline Bitartrate 500 mg *
Inositol 500 mg *
PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 100 mg *
L-Cysteine (as L-Cysteine Hydrochloride) 334 mg *
*Daily Value not established.

c)B-Complex
Amount Per Serving % Daily Value
Thiamin (Vitamin B-1) 100 mg 6,667%
(as Thiamin Mononitrate)
Riboflavin (Vitamin B-2) 100 mg 5,882%
Niacin (as Niacinamide) 100 mg 500%
Vitamin B-6 100 mg 5,000%
(as Pyridoxine Hydrochloride)
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 100 mcg 1,667%
(as Cyanocobalamin)
Biotin (as d-Biotin) 100 mcg 33%
Pantothenic Acid 100 mg 1,000%
(as d-Calcium Pantothenate)
Inositol 100 mg **
PABA 100 mg **
(Para-Aminobenzoic Acid)
Choline Bitartrate 100 mg **
Proprietary Blend 5 mg **
(Parsley Leaves Powder, Rice Bran
Defatted Powder, Watercress Leaves Powder, Alfalfa Leaves Powder, Soy Lecithin Granules)
**Daily Value not established.

Vielen Dank schon im vorraus.

Gruss

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96152 ist eine Antwort auf Beitrag #96149] :: Mo., 29 Oktober 2007 17:28

Ich persönlich nehme 5mg Biotin, 15mg Zink und einen Vitamin B-Komplex!
a.) und b.) finde ich in Sachen HA nicht so doll. a.) vielleicht, aber ausser Zink sehe ich da nichts gut dosiertes, b.) ist insgesamt unterdosiert. c.) finde ich als B-Komplex ok.

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96155 ist eine Antwort auf Beitrag #96149] :: Mo., 29 Oktober 2007 18:31

hi,
also b) ist nicht unterdosiert. Kommt nur so vor, weil die Kommas verwirren. Aber das bedeutet teilweise, dass der 1000% Bedarf drin ist.
Wenn ich dir etwas empfhelen darf, dann hole dir nen Vitamin B-Komplex 300% aus dem Aldi oder DM.

Anschließend kannst du nach Bedarf immer noch NEMs nehmen. Beispielsweise Vitamin C. Oder ne Vitamintablette A-Z mit Spurenelementen.

Besser wäre eigentlich sogar, wenn du dir Gelee-Royal kaufst bei Ebay. Da hast du mit ner Messerspitze den Tagesbedarf an Vitamin C, A und E gedeckt. Und bestimmte Spurenelemente sind auch drin vorhanden. Die meisten Mineralien sind allerdings schon über die Nahrungsmittel gedeckt.

Bedarf besteht hauptsächlich in:
Vitamin C,
Magnesium
Vitamin B-Komlex (insbesondere Folsäure)
vielleicht noch Zink (kannst aber Haferflocken essen)

Bei allem anderen besteht nicht unbedingt Bedarf. Asonsten nehme wie gesagt die A-Z.

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96183 ist eine Antwort auf Beitrag #96155] :: Mo., 29 Oktober 2007 21:12

normale multivit. plus mineralien beim discounter ist völlig ausreichend, extra biotin kannste auch noch, udn sonst gesund ernähren. fertig.

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96307 ist eine Antwort auf Beitrag #96149] :: Di., 30 Oktober 2007 17:25

erstmals vielen dank für die antworten.

werde mir wohl biotin und einen b-complex besorgen.
die vitaminpräparate a) umd b) sind von puritan.com und
heissen "vitamins for hair", deshalb habe ich gefragt was ihr davon haltet.
puritans hat schon gute produkte, oder?

gesunde ernährung ist sowieso klar und versuche ich auch. sollte man sowieso tun, nicht nur wegen HA.

gruss

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96325 ist eine Antwort auf Beitrag #96307] :: Di., 30 Oktober 2007 19:32

ja, die produkte von puritans sind gut.
Wenn du sie günstig kriegst, dann kannst du die ruhig auch nehmen. Die Dosierung mit den 1000% finde ich persönlich zwar übertrieben, aber du kannst die Tabletten ja auch vierteln oder.

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96331 ist eine Antwort auf Beitrag #96307] :: Di., 30 Oktober 2007 21:40

hannes schrieb am Die, 30 Oktober 2007 17:25

erstmals vielen dank für die antworten.

werde mir wohl biotin und einen b-complex besorgen.
die vitaminpräparate a) umd b) sind von puritan.com und
heissen "vitamins for hair", deshalb habe ich gefragt was ihr davon haltet.
puritans hat schon gute produkte, oder?

gesunde ernährung ist sowieso klar und versuche ich auch. sollte man sowieso tun, nicht nur wegen HA.

gruss

... die Produkte von Puritans sind klasse und bezahlbar ... aber wie kommst du an sie ran?
Wollte soeben auch bestellen: Auf der Seite steht, dass sie nicht nach Deutschland
(und auch nicht Frankreich) verschicken, da angeblich der Import von Nahrungsergänzungsmitteln in beide Länder verboten ist ... wohnst du nicht in D?
Ist das neu? Bilde mir ein da schon mal bestellt zu haben Rolling Eyes

Rolling Eyes

Gruß

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96336 ist eine Antwort auf Beitrag #96149] :: Di., 30 Oktober 2007 21:58

jo würde mich auch interessieren, der zoll macht da doch probleme Frage

Frage

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96339 ist eine Antwort auf Beitrag #96149] :: Di., 30 Oktober 2007 22:38

Komme aus der Schweiz. daher sollte es gehen.
hab auch schon mal bestellt und keine probleme bekommen.

zoll bezahlt man in die schweiz nur, wenn der warenwert 40euro übersteigt. bei den relativ günstigen preisen von puritan werde ich aber wohl darunter bleiben.

gruss und danke

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96363 ist eine Antwort auf Beitrag #96331] :: Mi., 31 Oktober 2007 08:46

Hallo Jungs,

wie kommt Ihr eig. darauf, dass Puritanprodukte vond er Qualität her so gut sind?

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96366 ist eine Antwort auf Beitrag #96363] :: Mi., 31 Oktober 2007 08:51

hehe, die haben sogar eine eigene Österreichseite Wink

Wink

endlich einmal ein vorteil...

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96382 ist eine Antwort auf Beitrag #96366] :: Mi., 31 Oktober 2007 11:05

was mich stört, ist dass sehr oft die form nicht angegeben ist...zB bei calcium, selen usw...

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96385 ist eine Antwort auf Beitrag #96382] :: Mi., 31 Oktober 2007 11:18

Doch machen sie schon.Du musst dann die genauen Produkt informationen anklicken!
VG

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96386 ist eine Antwort auf Beitrag #96385] :: Mi., 31 Oktober 2007 11:26

pippo24 schrieb am Mit, 31 Oktober 2007 11:18

Doch machen sie schon.Du musst dann die genauen Produkt informationen anklicken!
VG

hi pippo!

schau mal, hier zB:

http://www.puritan.at/pages/product.asp?xs=30001FF1C933470DA 6E0877187B0FB6A&lang=at&cid=78&pnum=2120

es stehen die anderen inhaltsstoffe zwar drinnen, aber zB nicht die form des selens... Confused

Confused

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96389 ist eine Antwort auf Beitrag #96386] :: Mi., 31 Oktober 2007 11:34

Zitat:

es stehen die anderen inhaltsstoffe zwar drinnen, aber zB nicht die form des selens...

Hm haste recht-da musste wohl trick 17 anwenden.
Geh einfach auf die US hauptseite ,dort kanste dir dann die sachen im detail ansehen.
http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=535B2BE7A0744F1486A 4621A384AE3B0&PID=408&CID=&CPID=570
Also hier ist es seelenhefe.
Gruß

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96392 ist eine Antwort auf Beitrag #96389] :: Mi., 31 Oktober 2007 11:48

pippo24 schrieb am Mit, 31 Oktober 2007 11:34

Zitat:

es stehen die anderen inhaltsstoffe zwar drinnen, aber zB nicht die form des selens...

Hm haste recht-da musste wohl trick 17 anwenden.
Geh einfach auf die US hauptseite ,dort kanste dir dann die sachen im detail ansehen.
http://www.puritan.com/pages/file.asp?xs=535B2BE7A0744F1486A 4621A384AE3B0&PID=408&CID=&CPID=570
Also hier ist es seelenhefe.
Gruß

oh, vielen dank!

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Re: Gute NEM?? [Beitrag #96417 ist eine Antwort auf Beitrag #96382] :: Mi., 31 Oktober 2007 15:54

glockenspiel schrieb am Mit, 31 Oktober 2007 11:05

was mich stört, ist dass sehr oft die form nicht angegeben ist...zB bei calcium, selen usw...

... das stimmt - das stört mich auch ... bei Heilpraktikern haben die Produkte aber einen guten Ruf, da sie angeblich weitgehend aus naturbelassenen Stoffen bestehen ...

Nachtrag: Aber mit Trick 17 geht das ja jetzt ,-) Gibt es auch ein Trick um aus Deutschland zu bestellen Sad

Sad

Werde mal bei den Heilpraktikern anfragen - das sind anscheinend alles kriminelle Wink

Wink

[Aktualisiert am: Mi., 31 Oktober 2007 15:58]

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