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Aw: Kraftsport! [Beitrag #228205 ist eine Antwort auf Beitrag #226953] :: Mi., 25 April 2012 14:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Volle pulle trainiert? In 10 Minuten? Ein normales Kraftsportworkout geht MINDESTENS eine halbe Stunde und auch nur dann wenn man gerade eher im Maximalkraftbereich trainiert was dir vermutlich nix sagt, die Regel ist so zwischen 45 Minuten bis 1 1/2 Stunden. Was will man denn in 10 Minuten effektiv trainieren da ist bei mir eine Übung abgedeckt mit Pausen...und nur weil du nicht so aussehen willst wie der Herr Dreesen auf dem Portalbild heißt das nicht, dass du anders trainieren musst.


-Ru
-Tretinoin
-Minox
-Himbeerketon
-PO
Aw: Kraftsport! [Beitrag #228211 ist eine Antwort auf Beitrag #228205] :: Mi., 25 April 2012 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Korkell schrieb am Wed, 25 April 2012 14:56
Volle pulle trainiert? In 10 Minuten? Ein normales Kraftsportworkout geht MINDESTENS eine halbe Stunde und auch nur dann wenn man gerade eher im Maximalkraftbereich trainiert was dir vermutlich nix sagt, die Regel ist so zwischen 45 Minuten bis 1 1/2 Stunden. Was will man denn in 10 Minuten effektiv trainieren da ist bei mir eine Übung abgedeckt mit Pausen...und nur weil du nicht so aussehen willst wie der Herr Dreesen auf dem Portalbild heißt das nicht, dass du anders trainieren musst.




Iss ja schon OK Laughing
Habe mich da schon angemeldet.Bin da auch der Schneeball Rolling Eyes


Trotzdem haben die 10 min am Tag wirklich sehr viel gebracht!
Und da möchte ich wieder hin!


Hinaaaauus,letzte Worte sind für Narren,die noch nicht genug gesagt haben

Marx
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