Sollte ich in deinen Augen beleidigend gewesen sein, dann möchte ich mich hierfür entschuldigen.

Den Link hast du später dazu editiert richtig? Hatte ihn anfangs nicht gesehen. Hab die Seite jetzt überflogen, nur überflogen auch deshalb, weil ich ehrlich gesagt von solchen Seiten nichts halte. Die Schreibweise basiert nur darauf, auf emotionaler Ebene Kunden zu rekrutieren.

Ich bin mir ehrlich gesagt auch nicht grad sicher ob du ganz verstehst für was ich steh, oder um was es mir geht.

In einem Beitrag meintest du " Ich hab den Begriff HIT noch nie im Zusammenhang mit Ausdauersport oder ähnlichem gehört, liegt wohl daran, dass es damit nichts zu tun hat sondern ein spezielles System für Muskelaufbau ist. "

Daraufhin wollte ich dir darstellen dass nicht nur im Kraftsport sondern auch im Ausdauersport hoch intensiv trainiert wird und HIT oder HIIT übersetzt nichts anderes bedeutet als hoch intensiv zu trainieren. HIT ist nicht nur eine Trainingsform um das Muskelkorsett gut auszubilden.

Um es abzuschließen, ich wollte in dem Beitrag "abnehmen" nur anmerken, dass man durch hoch intensives Ausdauertraining sehr effektiv abnehmen kann.

Ob man allein mit Ernährung sein Idealgewicht auf Dauer halten kann, weiß ich nicht bzw. anders ausgedrückt bin ich eher skeptisch. Aber das ist meine persönliche Meinung.

Das Muskelkorsett besteht aus Bauch, Serratus und unterem Rücken.
HIT wurde als Hypertrophieplan bzw. Prinzip von Arthur Jones und Mike Mentzer erfunden bzw. ins Leben gerufen hat also keine Cardio Wurzeln.

HIT = High Intensity Training
HIIT = High Intensity Interval Training

Hochintenstiv ist beides aber unter HIT versteht man dennoch etwas anderes als unter HIIT, deswegen unterscheidet man ja beide Begriffe.

http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/landauer-hit-studie-teil-1-fitness-juergen-giessing-3081085.html
http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/landauer-hit-studie-teil-2-hit-fitness-juergen-giessing-3081101.html
http://www.medicalsportsnetwork.de/archive/245044/Hochintensitaetstraining-als-effizienteste-Methode-zum-Muskelaufbau.html
http://www.bodybuilding-depot.de/berichte/article/34/das+hit+training+++aus+sportwissenschaftlicher+sicht.html

HIT hat einfach nen anderen Aufbau und eine andere Zielsetzung als HIIT.

Die bist vollkommen beratungsresistent.
Der Begriff HIT stammt aus Mike Mentzers Buch Heavy Duty und beschreibt ein sehr explizites Trainingssystem für Hypertrophie welches wie folgt aussieht.

HIT ist Ein-Satztraining das bedeutet man nimmt sich gut 10 Übungen von denen man jeweils nur einen Satz im Wiederholungsbereich von 6- maximal 10 wdh bis zum Muskelversagen und darüber hinaus trainiert und zwar durch verschiedene Intensitätstechniken wie erzwungene Wiederholungen, Vorermüdung, Dropsätze, Teilwiederholungen, Supersätze usw.
Jede Wiederholung sollte im 4-2-2 Sekunden Rhythmus ausgeführt werden.
Das ist HIT das HIT zu dem etliche Studien durchgeführt wurden.

Das bedeutet um auf deine Aussagen zurück zu kommen es gibt einen Unterschied zwischen dem Trainingssystem "HIT" und hochintensivem Training. Hoch intensiv Trainieren kann ich auf etliche verschiedene Arten aber das heißt nicht, dass ich HIT mache.
http://de.wikipedia.org/wiki/High_Intensity_Training

Und so nennt man es nicht nur im Hobbysport sondern auch im Spitzensport.

Ist übrigens beides super zum Fett verbrennen , HIT sowie HIIT !!

Zunächst mal hör auf WT zu machen und wechsel zu egal was anderem. Schade, dass du Silat nicht mehr machen kannst, hast es vermutlich regional nicht vor Ort.
Mach deinen zweier Split, versuche einfach Abends auf Kohlenhydrate zu verteufeln, halte dich mit Käse zurück und mach zwei mal die Wochen Cardio oder bei zeitstreß Tabata, oder andere Intervalle.
Wenn du die Kohlenhydrate nicht reduzieren willst musst du eben das Fett reduzieren.

Ich hab mir jetzt nicht alle Details zu HIT und HIIT durchgelesen, aber heute mal im Netz ein wenig nach Carnitin-Präparaten geguckt, Dabei auch in Wikipedia, da m.E. Wikipedia zuverlässiger ist als sein Ruf - meine Meinung! Zumindest 1000mal zuverlässiger als irgendwelche Fakre-Bewertungen auf Amazon.

Dieser Artikel sieht ja mal richtig negativ aus:
de.wikipedia.org/wiki/Carnitin (vor allem der Abschnitt "Carnitin als Fettverbrenner" )

Da wird von Risiken ohne erwünschte Wirkung gesprochen (Arteriosklerose, Einstellung der körpereigenen Carnitin-Produktion...)

Andererseits muss es doch einen Grund haben, warum Carnitin in der Praxis so eine hohe Popularität genießt?

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Andererseits muss es doch einen Grund haben, warum Carnitin in der Praxis so eine hohe Popularität genießt?

Ich hab mir jetzt mal R-ALA und L-Carnitin zugelegt.,

OnkelDonald schrieb am Tue, 13 May 2014 02:24

Ich hab mir jetzt mal R-ALA und L-Carnitin zugelegt.,

Hast dich scheinbar informiert.
Welches R-ALA-Produkt hast du genommen?