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icon1.gif   Walnussöl [Beitrag #28062] :: Mi., 07 Juni 2006 11:23 Zum nächsten Beitrag gehen
"Was, lässt das auch Haare wachsen Question "



Keine Ahnung, ich weiß es noch nicht. Allerdings ihr kennt ja mittlerweile die Sache mit den Omega-6 und Omega-3 Säuren wo der eine Amerikaner behauptet, dass ihm durch die Einnahme der Öle Haare gewachsen sind.
http://www.hairsite4.com/dc/dcboard.php?az=show_mesg&for um=8&topic_id=34651&mesg_id=34653&page=

Naja, ich habe mich ja weiterhin informiert, unw wie schon mal aufgeführt, half die Kombination aus Fischöl und Borretschöl bei Hunden, Meerschweinchen und Ratten bei der Bekämpfung allergischer Reaktionen.
Siehe hier:
http://www.alopezie.de/fud/index.php/m/27372/2790/0///27a188 6a4956585d74fb5d02af479542/#msg_27372

Hunden und Katzen wird das Zeugs übrigens gegeben, damit ihr Fell glänzt... Shocked Sucht nur mal unter Google nach den Stichworten:
Borreschöl, Hund, Fell...
Verwunderlich, dass Menschen, das nicht essen, oder?

ABer von wegen nur Tierchen, die davon profitieren...
http://www.lef.org/magazine/mag2001/july2001_report_fat_01.h tml
Von Allergien, haut-und Haarverbesserung, Atheriosklerose, cardioveskuläre Vorbeugung, Demenzvorbeugung und und und... ist alles dabei, wo es irgendwie was bringen kann...
Wer Zeit hat, liest den genannten Artikel der LEF.


Okay, und jetzt was will ich mit Walnussöl sagen?
Wie schon ausgeführt ist Borretschöl ja eigentlich ein ideales Öl,um sich die Gamma-Linolen-Säure (GLA) zuzuführen. (hat 23% GLA)
Allerdings kostet mich dieses Omega-6-Öl beim billigsten Anbieter, nämlich bei Puritans schon ca 4 € im Monat. Eigentlich eine billige Sache für die Wirkung, die es besitzt.
In Deutschland müsst ihr beim billigsten Anbieten noch immerhin 7 € im Monat berappen. (Ebay, Borretsch von Spinnrad)


ABer hey, wer es sich nicht leisten kann, oder nicht leisten will, oder wie ich gerade noch nicht da hat:
Es gibt Walnussöl!!!
Mit 6-9% GLA auch ein sehr guter Lieferant. Sogar massig Alpha-Linolensäure ist drin.
http://speiseoele.com/Oele/Walnussoel.htm
Man vergleiche hier nochmal das Schaubild, damit man weiß, um was es sich handelt:
http://www.hairsite4.com/dc/dcboard.php?az=show_mesg&for um=8&topic_id=34651&mesg_id=34653&page=

Und jetzt kommt eben das allerbeste!!! Momentan gibt es 500ml im Aldi für 1,29€ Very Happy Rolling Eyes Dafür könnt ihr 5 Monate lang Walnussöl futtern, dass euch die Haare nur so glänzen müssen...

Und eigentlich noch besser: Das Zeugs schmeckt ultrageil! Ich fresse ja vieles, was nicht schmeckt, um meine Haare zu erhalten... ABer ich habe das gerade in die Hirse untergemischt... hey ich sage euch: Ein Wohlgenuss. Zarter Nussgemschmack zusammen mit Hirse, verfeinert mit ein wenig Zimt und Honig. MMhhhhh Nod

Und wer jetz nicht in den Aldi rennt, und sich seinen Vorrat an Walnussöl holt ist grad selbst schuld!!

Viele Grüße Figaro


Hier noch eine super-Erklärung zu den verschiedenen Fett-säuren und ihre Wirkung.
http://www.pahema.com/cms/abt/81/itemgr/52/fettsaeuren.html

[Aktualisiert am: Mi., 07 Juni 2006 14:04]

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Re: Walnussöl [Beitrag #28064 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Mi., 07 Juni 2006 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hallo,

ich habe das auch auf hairsite gelesen..
benutze nun die öle (borretsch und fisch) seit 2 monaten, muss sagen meine kopfhaut fühlt sich sehr gut an.. und der haarausfall ist ein wenig zurückgegangen..
ich werde es 6 monate durchziehen.. und berichten

lg

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Re: Walnussöl [Beitrag #28065 ist eine Antwort auf Beitrag #28064] :: Mi., 07 Juni 2006 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ja, wollte ich gerade sagen,
bitte vergesst auf keinen Fall noch Lachsöl einzunehmen. 6 Stück davon am TAg dürften genügen. (gibt es am billigsten entweder bei Puritan... Rolling Eyes ... oder hier in Deutschland im Aldi Wink )

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icon14.gif   Re: Walnussöl [Beitrag #28069 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Mi., 07 Juni 2006 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tolle Info ! Thumbs Up

Wieviel Walnussöl nimmst Du dann pro Tag ?
Nimmst Du das ausschließlich oral oder auch mal topisch ?



+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

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Re: Walnussöl [Beitrag #28071 ist eine Antwort auf Beitrag #28069] :: Mi., 07 Juni 2006 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ha, vielen Dank!
Freut mich, dass die Info doch jemand zu schätzen weiß Wink

Also ich habe mir bei der Dosierung folgendes überlegt.
Empfohlen werden entweder Dossierungen von 2g Lachsöl und 1g Borretschöl. Eine ähnliche Dossierung haben die allergischen Hunde auch bekommen.
Allerdings empfehlen die Amerikaner von Hairsite das gegenteilige VErhältnis, was auch nachvollziehbar wäre. Weil die Einnahme normalerweise 2:1 von Omega6:Omega3 ist.
Bei einer normalen europäischen/erikanischen ERnährung ist das Verhältnis jedoch sowieso schon bei 50:1 Omega6/Omega3.

Ich weiß momentan daher selbst nicht was besser ist. Ich nehme momentan mehr Fischöl zu mir. 4g Lachöl und regelmäßige Fischmahlzeiten.
Jetzt würde ich normalerweise 2g Borretschöl schlucken. Da aber Borretschöl ja um das 3,9fache mehr GLA besitzt als Nussöl nehme ich einfach um das entsprechende mehr an Nussöl ein. Das wären also in ungefähr 7-8g Nussöl.
Ich muss in ein paar TAgen mal abwiegen, wieviel das in Ess-oder Teelöffel ist. Sobald ich es weiß sag ich Bescheid. oder jemand weiß es jetzt schon. Smile


Ob man das Öl auch irgendwie topisch anwenden kann, weiß ich nicht. habe bisher noch nichts explizites darüber gelesen. Aber für die Haut dürfte es in Cremes eingemischt sicher gut sein.

[Aktualisiert am: Mi., 07 Juni 2006 14:32]

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Re: Walnussöl [Beitrag #28090 ist eine Antwort auf Beitrag #28071] :: Mi., 07 Juni 2006 16:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mmmh, ob das dann so einfach ist wenn Du nun mehr vom Walnussöl nimmst um das GLA im Verhältnis zum Borretsch zu kompensieren ?

...denn es kommt ja auch auf das Verhältnis bzw. die Fettmischung "in" dem bestimmten Öl an.

Kalt gepresstes Borretschöl ist auch auf ebay sau teuer, das muss ich erstmal auf die Warteliste setzen, außerdem hab ich noch 2 Liter Rapsöl daheim rumstehen, die kipp ich jetzt auch nicht in den Gully.

Aber berichte auf jeden Fall weiter, das Thema ist wirklich interessant !


+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
+ 5%Minox Kirkland
+ Ket, head & shoulders
+ Grün- Weißer und Moringa Tee

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Re: Walnussöl [Beitrag #28679 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Mo., 12 Juni 2006 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Also ich nehme jetzt seit 5 Tagen Nussöl und denke, dass ich vielleicht schon etwas berichten kann. Ich bin mir eben nur nicht sicher, dass es auschließlich von der Nussölkombination kommt.

Ich leide ja unter der extremen Nebenwirkung, dass ich von Fin nicht nur Potenzstörungen bekomme, sondern auch die Haut im Gesicht ganz "schwabbelig, trocken und faltig wird. Also es bilden sich Falten, da die Haut trocken und unelastisch ist.
Ich habe Fin schon einmal auf die Hälfte reduziert und es hat sich damals schon wieder recht schnell gebessert.
Seit 5 Tagen habe ich nun wieder Dosis von Fin auf die Hälfte runtergefahren, Nussöl genommen, Tofu jeden TAg gegessen und weiterhin grünen Tee getrunken. Zudem habe ich die letzten beiden Tage abends 0,5mg Melatonin eingenommen.

Seit ca 3 TAgen hat sich die Haut schlagartig verbessert.
Ich kann jetzt leider nicht sagen, von was es kommt. Auf alle Fälle kommt es von der Fin-Halbierung. DA ich allerdings immer noch Potenzstörungen habe, und die das letzte mal erst 7-10 TAge nach Fin-Halbierung weggegangen sind und die Haut auch ne Weile gebraucht hat, gehe ich davon aus, dass die anderen Produke zu einer wesentlichen Verbesserung beigetragen haben.
Da ich allerdings noch nie gehört habe, dass durch Soja die Haut fettiger wird, und ich die 2X Einnahme von Melatonin für zu wenig halte, gehe ich davon aus, dass das vom Nussöl bewirkt wurde.

Es kann sich jetzt jeder dazu denken was er will. Wink

Zu Haarausfall kann ich vorest noch keine Berteilung abgeben. Allerdgins wird das bei mir jetzt sowieso schwierig, da ich in sehr kurzer Zeit viele neue Mittelchen eingeführt habe. Siehe Signatur.



Was übrigens die Frage der Einnahme angeht. ich denke, dass es hautsächlich auf die Einnahme von der GLA ankommt und nicht unbedingt welches Öl das jetzt ist - Ob Nachkerzen, Borretsch oder Nussöl. (man möge mich bitte berichtigen, wenn jemand etwas dazu weiß Smile )
Wenn man jedoch, wie ich vorgeschlagen habe, soviel GLA aufnehmen will, wie in 2g Borretschöl vorhanden ist, dann muss man, wie gesagt, 7-8g Nussöl zu sich nehmen. Und das ist- wie ich jetzt abgewogen habe- ein bis zum Rand gefüllter Esslöffel.
Entsprechend weniger, wenn man nur 1g Borretsch-Äquivalente zu sich nehmen möchte.

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Re: Walnussöl [Beitrag #28685 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Mo., 12 Juni 2006 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fett Pendecho!

Weiter so!

Ich geb mir morgen den shit Very Happy

Ich werde mich mit allem zupumpen wie nur möglich?

Zum Walnußöl bei Aldi.
Aldi Nord oder Aldi Süd?
Alder die haben net immer das gleiche Sortiment am Start!

Ich komme aus Stuttgart und studiere in Bielefeld daher weis ich das!


"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"

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Noch ein Grund um Walnüsse zu essen [Beitrag #28993 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Mi., 14 Juni 2006 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
In Walnüssen ist in recht hoher Konzentration Melatonin enthalten.
beim Verzehr von Walnüssen steigt der Melatoninspiegel im Blut um das Dreifache

http://www.presseportal.de/story_rss.htx?nr=725255

Ich kann nur leider nicht versichern, dass das auch beim Verzehr von Nussöl passiert. Habe keine Ahnung, inwieweit die Stoffe bei der Ölherstellung erhalten bleiben.

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Re: Noch ein Grund um Walnüsse zu essen [Beitrag #29122 ist eine Antwort auf Beitrag #28993] :: Do., 15 Juni 2006 15:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Figaro03 schrieb am Mit, 14 Juni 2006 18:41



Ich kann nur leider nicht versichern, dass das auch beim Verzehr von Nussöl passiert. Habe keine Ahnung, inwieweit die Stoffe bei der Ölherstellung erhalten bleiben.




ich kann aber versichern dass es nach nussölverzehr keinen melatoninanstieg gibt...




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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muss mich dringend entschuldigen! [Beitrag #30200 ist eine Antwort auf Beitrag #28062] :: Do., 22 Juni 2006 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
In Walnussöl ist nämlich leider kein GLA drin, wie ich oben geschrieben habe... Sad

Einige deutsche WEbseiten meinen, dass in Walnussöl 6% GLA vorhanden ist.
Nachdem mich die Ammies darauf aufmerksam gemacht haben, musste ich jetzt feststellen, dass da gar kein GLA sondern ALA drin ist.
Nämlich, 9-13%.
tut mir also sehr leid, wer also GLA gegen allergische und entzündliche Prozesse einnehmen will, der muss wie ich also doch Borretschöl nehmen.


Wer es jetzt gekauft habt, dann könnt ihr euch damit trösten, dass es
1. nicht teuer war
2. wirklich gut schmeckt
3. trotzdem sehr gesund ist (gab sogar einige STudien dazu, die ich jetzt leider nicht auf diesem PC habe)
Müsst nur mal kurz googeln (Walnussöl ALA), da findet sich einiges.
Also nochmal sorry.



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Re: muss mich dringend entschuldigen! [Beitrag #30224 ist eine Antwort auf Beitrag #30219] :: Do., 22 Juni 2006 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehen
Also hier was in Walnussöl drin ist, als Anhang. Hat mir Pilos extra geschickt. Nochmal Dank an ihn!

Linolensäure 54%
Alpha-Linolen 9-13%

Um es nochmal kurz zu erklären, der übliche Europäer nimmt sowieso zu wenig ALA (Omega3 auf (in Getreide ist hauptsächlich O6) enthalten. Also ist das ALA in Nussöl grundsätzlich eine sehr gesunde Sache und wirkt ebenfalls entzündungshemmend weil es ja in EPA umwegewandelt wird.
Das Verhältnis von Nussöl von Omega6/O3 ist ebenfalls ideal, da 4:1, wie es eigentlich sein sollte. Heißt man kann soviel Nussöl essen wie man will, und wird dem Körper eigentlich nur gutes tun Wink

Das Problem ist,
ich wollte das Nussöl nehmen, um GLA einzunehmen. Von GLA werden nämlich sowohl entzündungsförderdene als auch entzündungshemmende Prostagladine gebildet.
Die hemmenden sind natürlich gut, die anderen eben nicht wirklich...
Damit aber hauptsächlich hemmende gebildet werden, muss ordentlich Fisch oder Fischölkapseln (also EPA/DHA) eingenommen werden.
So wäre die Sache...

Also Nussöl ist gesund und ist auch entzündungshemmend, allerdings nicht das, wofür ich es gehalten habe...

[Aktualisiert am: Do., 22 Juni 2006 14:27]

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