Haarausfall - Allgemeines Forum : Off topic allgemein

Benötigter Schlaf [Beitrag #49605] :: Mo., 13 November 2006 19:05

Ich frage mich, wie manche Leute es schaffen 1 oder 2 Nächte durchzumachen und dann noch arbeitsfähig sind. Sobald ich unter 6 Stunden Schlaf bekomme bin ich regelrecht arbeitsunfähig, gähne bis zu mehreren Hundert mal am Tag und die Produktivität sinkt gegen Null. Ganz zu schweigen von noch weniger Schlaf (Einmal in 2 Nächten wegen einem Projekt nur 3 Stunden Schlaf gehabt und schon hatte ich 2 Tage Piepen auf dem Ohr). Selbst mit 7-8 Stunden bin ich nicht gerade wach. Mit 9 Stunden fühle ich mich aber ganz gut Smile

.

Ich habe irgendwie schon immer viel Schlaf gebraucht. Ich frage mich, ob das wirklich normal ist. Allerdings werde ich meist 5 Jahre jünger geschätzt, vielleicht hat es also was Gutes, dass ich soviel Schlaf brauche...

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49608 ist eine Antwort auf Beitrag #49605] :: Mo., 13 November 2006 19:14

Leute die viel schlafen werden meist auch älter.
Kam neulich mal ne Reportage über steinalte Leute, da waren einige dabei die sagten dass sie schon immer Langschläfer waren.

+ 1/4 Fincar (seit Nov.05), 3 Wochen on, 1 Woche off
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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49611 ist eine Antwort auf Beitrag #49605] :: Mo., 13 November 2006 19:31

Unkreativer schrieb am Mon, 13 November 2006 19:05

Ich frage mich, wie manche Leute es schaffen 1 oder 2 Nächte durchzumachen und dann noch arbeitsfähig sind. Sobald ich unter 6 Stunden Schlaf bekomme bin ich regelrecht arbeitsunfähig, gähne bis zu mehreren Hundert mal am Tag und die Produktivität sinkt gegen Null. Ganz zu schweigen von noch weniger Schlaf (Einmal in 2 Nächten wegen einem Projekt nur 3 Stunden Schlaf gehabt und schon hatte ich 2 Tage Piepen auf dem Ohr). Selbst mit 7-8 Stunden bin ich nicht gerade wach. Mit 9 Stunden fühle ich mich aber ganz gut Smile

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Ich habe irgendwie schon immer viel Schlaf gebraucht. Ich frage mich, ob das wirklich normal ist. Allerdings werde ich meist 5 Jahre jünger geschätzt, vielleicht hat es also was Gutes, dass ich soviel Schlaf brauche...

alle 4 stunden eine tablette coffeinum mit einer doser redbull runterspülen(wirst dann etwas tachykard, nicht machen wenn man vorerkrankungen am herzen o.ä. hat), alle lichter anlassen..und wenn nötig ein bisschen mit der freundin streiten..so bin ich mal 48std. mit nur 3std schlaf ausgekommen..

Quick

0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,

He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN Very Happy

Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange Laughing

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49620 ist eine Antwort auf Beitrag #49605] :: Mo., 13 November 2006 20:12

Unkreativer schrieb am Mon, 13 November 2006 19:05

Ich frage mich, wie manche Leute es schaffen 1 oder 2 Nächte durchzumachen und dann noch arbeitsfähig sind. Sobald ich unter 6 Stunden Schlaf bekomme bin ich regelrecht arbeitsunfähig, gähne bis zu mehreren Hundert mal am Tag und die Produktivität sinkt gegen Null. Ganz zu schweigen von noch weniger Schlaf (Einmal in 2 Nächten wegen einem Projekt nur 3 Stunden Schlaf gehabt und schon hatte ich 2 Tage Piepen auf dem Ohr). Selbst mit 7-8 Stunden bin ich nicht gerade wach. Mit 9 Stunden fühle ich mich aber ganz gut Smile

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Ich habe irgendwie schon immer viel Schlaf gebraucht. Ich frage mich, ob das wirklich normal ist. Allerdings werde ich meist 5 Jahre jünger geschätzt, vielleicht hat es also was Gutes, dass ich soviel Schlaf brauche...

Langschläfer oder Kurzschläfer ist eigentlich Jacke wie Hose!

Die Qualität des Schlafes ist wichtig! Je tiefer der Schlaf desto besser die Regeneration, wenn du bei jedem Fliegenvurtz aufwachst, kannst auch 15 Stunden am Stück schlafen wird dir nicht viel bringen!

Hoffe du schläfst tief! Wink

P.S.: Alte Kulturen meinen, je tiefer du schläfst, desto näher bist du dem Tod! Also falls du mal dem Sensemann im Schlaf begegnen solltest, dann wisse das du aus diesem Schalf nicht mehr aufwachst!

"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49630 ist eine Antwort auf Beitrag #49620] :: Mo., 13 November 2006 20:58

http://www.lungenaerzte-im-netz.de/lin/show.php3?id=9&no deid=

Zitat:

Man fand heraus, dass der Schlaf kein dem Tod ähnlicher Zustand, sondern ein notwendiger Bestandteil des Lebens ist.

Es gibt auch Leute die haben einen tiefen Schlaf und schlafen trotzdem zu wenig.

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49634 ist eine Antwort auf Beitrag #49630] :: Mo., 13 November 2006 21:12

tvtotalfan schrieb am Mon, 13 November 2006 20:58

http://www.lungenaerzte-im-netz.de/lin/show.php3?id=9&no deid=

Zitat:

Man fand heraus, dass der Schlaf kein dem Tod ähnlicher Zustand, sondern ein notwendiger Bestandteil des Lebens ist.

Es gibt auch Leute die haben einen tiefen Schlaf und schlafen trotzdem zu wenig.

schau mal hier:

http://www.netzeitung.de/wissenschaft/362146.html

http://www.stern.de/wissenschaft/forschung/546855.html?nv=ct _mt

http://www.aerztezeitung.de/docs/2005/01/20/009a1301.asp?cat =/medizin/psychische_erkrankungen/schizophrenie

Tiefschlaf ist " The real Deal" .

Die Intensität ist wichtig.

"I'd say I'm sorry, but you know I wouldn't be sincere, so have a nice day!"

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49676 ist eine Antwort auf Beitrag #49605] :: Di., 14 November 2006 00:28

Probier doch mal polyphasischen Schlaf, alle 4 stunden 20 minuten -> 2h pro 24h!

Polyphasic Sleep

Macht das hier schon jemand?
Werde es bald austesten, wenn ich nicht doch noch was über gesundheitliche Schäden finde.

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49679 ist eine Antwort auf Beitrag #49605] :: Di., 14 November 2006 00:32

@UNKREATIVER eher SpätinsBettgeher oder FrühinsBettgeher? Ich komm selten vor 3 bis 4 nachts ins Bett, dafür schlafe ich dann bis Mittags... Razz

komisch, ich werde auch immer sehr viel jünger geschätzt, vielleicht liegt's wirklich am langen Schlafen?

[Aktualisiert am: Di., 14 November 2006 00:37]

Was ich nehme?
fast nichts

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Re: Benötigter Schlaf [Beitrag #49696 ist eine Antwort auf Beitrag #49634] :: Di., 14 November 2006 08:27

jo ! Besonders der letzte Link ist sehr interessant !

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