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![/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[/img][/img][/img]](/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[img]/fud/index.php/fa/35625/0/[/img][/img][/img]) Moin,
bin neu im Forum und wollte mich mal vorstellen und natürlich um Rat fragen.
Ich bin Chris, werde nächsten Monat 37 und habe extremen Haarausfall.
Eine Freundin von mir hatte mir Ende letzten Jahres einen Kommentar reingedrückt bezüglich einer Stelle, ich war aber nicht von Haarausfall, sondern von meinem dortigen Wirbel ausgegangen.
Anfang dieses Jahres ist mir dann extremer Haarausfall aufgefallen.
Wenn ich dusche und mir die Haare wasche, dann sind danach die Hände voller Haare. Die Handinnenflächen sind vielleicht jeweils mit 20 Haaren voll, die Handrücken sind aber übersät mit Haaren.
Ich liebe meine Haare, wie fast jeder Mensch denke ich 
Meine Haare sehen seit Ende letzten Jahres total stumpf/tot aus und sind extrem dünn geworden. Friseure waren immer begeistert von meinen Haaren, die waren immer extrem dick, aktuell sieht man davon nichts mehr.
Ich gehe von genetischem Haarausfall aus, ich mache natürlich Bilder. Ich hab mir die Haare kurz rasiert um den genauen Schaden begutachten zu können, ich hoffe man kann Alles erkennen.
Die Geheimratsecken hatte ich schon immer, meiner Meinung nach sind sie auch nicht wirklich schlimmer geworden, ich müsste mal auf alten Bildern schauen. Leider habe ich kaum Bilder mit so kurzen Haaren, glaube das ist erst das zweite Mal wo ich so radikal gerodet habe.
Die Haarlinie/Stirnansatz ist schon immer so gewesen, da hat sich absolut nichts verändert.
Wenn man sich mit dem Thema beschäftigt fallen einem sehr viele zuvor unbeachtete Dinge auf:
Ich hatte schon immer Probleme mit Schuppen, beim jetzigen Abrasieren ist es aber extrem aufgefallen.
Die Menge und Größe an Schuppen die da runterkamen war beängstigend.
In der Vergangenheit habe ich mich sehr gerne gekratzt, überall am Kopf, vor allem aber am Haaransatz an der Stirn, am Oberkopf und am Hinterkopf-Ansatz.
Mit Kratzen meine ich leider auch nicht das harmlose kratzen wenn es mal juckt, ich hab es gemacht bis es blutet oder bis die Hände feucht wurden von durchsichtiger Wundflüssigkeit.
Ich konnte am Hinterkopf auch so leichte Wölbungen/Hubbel spüren, das könnte davon kommen.
Ich werde auch zum Arzt gehen und Werte überprüfen lassen, zur Sicherheit.
An genetischen Haarausfall habe ich im ersten Moment nicht gedacht, das letzte Jahr und auch der Anfang dieses Jahres sind mehr als schlecht für meine Gesundheit/Wohlergehen gewesen.
Es könnte also auch gut Auswirkungen auf meine Haar-Gesundheit gehabt haben.
Ende 2023 Corona, Anfang 2024 Trennung und OP, diese drei Umstände alleine haben zu einer Gewichtsreduktion von 83 kg auf 70 kg geführt, bei 187 cm Körpergröße.
Die Trennung und berufliche Umstände haben außerdem zu einem extrem ungesunden Lebensstil geführt. Bis Heute habe ich ca. 400 Energy-Drinks/Cola-Dosen leergetrunken, ich hatte mehr schlaflose Nächte als wie ich guten Schlaf hatte.
Es war nicht unüblich 8 Drinks pro Tag zu nehmen um wach zu bleiben.
All das ist natürlich Stress, auch für die Haare und kann auch nicht gerade förderlich gewesen sein.
Wenigstens waren alle Drinks zuckerfrei, das ist schonmal was
Im Oktober wurde dann bei einer Untersuchung in einer Klinik ein Vitamin-D Mangel festgestellt.
Ich war seit der Trennung nicht wirklich draußen, nur für die Arbeit/Einkaufen/Fitnessstudio.
Laut Klinik soll der Wert zwischen 25-70 mg/l liegen, meiner lag bei 7,1 mg/l.
Ich habe seit Januar diesen Jahres mit der Supplementierung von Vitamin-D angefangen, ich gehe aber davon aus, dass der Wert immer noch zu niedrig ist.
Ich lebe vegetarisch und ernähre mich von den täglich gleichen Lebensmitteln.
Es ist gesund was die einzelnen Komponenten angeht, Obst/Gemüse, Haferflocken und der typische Bodybuilding-Fraß halt. Es kann aber gut sein, dass Eisen in meiner Ernährung zu kurz kommt.
Seit Anfang April kommen Zink, Vitamin B Komplex und Collagen zu den Supplements.
Um mögliches DHT zu blocken greife ich auf natürliche Lebensmittel zurück die dabei helfen sollen.
Auf Fin würde ich gerne verzichten, die NW lesen sich teilweise ja wirklich wie ein Horrorfilm. Mit meinem Glück bekomme ich auch die ganze Palette ab…
Ich sprühe täglich einmal Minox auf die betroffenen Stellen und massiere es ein.
Dermapen ist bestellt, ich habe nur Angst eventuelle Schäden anzurichten die eine HT verhindern könnten. Ich muss mich zu dem Thema aber noch intensiver belesen.
Wenn ich eine HT in Zukunft machen muss kann ich damit leben, so wie es sich anfühlt habe ich zum Glück sehr viele Haare im möglichen Donorbereich.
Kann ich präventiv noch irgendwelche Mittelchen nehmen oder sollte ich einfach abwarten was der Arztbesuch ergibt?
Zu genetischer Veranlagung kann ich noch Folgendes sagen: Mein Großvater hatte Glatze, mein Onkel auch. Mein Onkel hatte sogar mit Mitte 20 oder so schon mit der Glatze zu kämpfen. Mein Vater hat eine Semi-Glatze, nur vorne sind noch ein paar Haare übrig und die üblichen Seiten und Hinterkopf-Haare. Großvater und Onkel sind väterlicherseits, der Vater meiner Mutter hatte wohl bis ins hohe Alter eine volle Haarpracht.
Mein eigener Zwillingsbruder hat meine aktuellen Probleme nicht und auch bisher keine Anzeichen für Haarausfall.
Wir sind uns sehr ähnlich was körperliche Entwicklung/Merkmale angeht.
Ende April/Anfang Mai hat sich der Haarausfall reduziert, die Haare sind aber auch sehr kurz, vielleicht liegt es auch daran.
Wenn noch mehr Infos erwünscht sind Feuer frei….
Gruß
Chris
[Aktualisiert am: Sa., 03 Mai 2025 21:33]
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