Ja Astaxantin oral, jeden zweiten Tag12mg.
Das Melatonin topisch ein paar Stunden vor dem Duschen, weil in Öl gelöst.
Niacinamid und EGCG löse ich frisch in Wasser und mache damit die Kopfhaut feucht.
Ich möchte dafür aber keine Empfehlung aussprechen, weil ich das Astaxantin und Melatonin erst zwei Monate nehmen.
Eine Verbesserung der AGA kann ich damit nicht feststellen.
Ich habe aber gemerkt das ca. zwei Wochen nach Astaxantin Start das Jucken angenehmer würde.