Einnahme um welche Uhrzeit? [Beitrag #18502] :: Mo., 10 April 2006 00:12
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Dark
Beiträge: 267 Registriert: Januar 2006
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nehme fin jetzt seit ca 4 monaten, leider zeitlich ab und zu etwas unregelmäßig, da ich viel stress mit lernen auf prüfungen hatte etc (bin student) hab ich oft bis spät in die nacht gelernt und bin dann erst mittags aufgestanden! anfangs hab ich die tabletten immer morgens um 8 uhr rum genommen! da ich aber auch tabletten gegen meine schilddrüsenunterfunktion nehmen muss und diese auf leeren magen am besten wirken und ich nicht will dass die sich irgendwie gegenseitig beeinträchtigen nehm ich die sd tabletten normal ne halbe stunde bis stunde vorher!
in letzter zeit hab ich fin also immer erst so gegen 12 oder 1 eingenommen, macht das denn nen großen unterschied, weil es ja heisst in der früh sei der dht spiegel am größten? kommt es evtl auch drauf an wie meine schlafgewohnheiten sind? denn jemand der nachtschicht hat und tagsüber schläft hat ja auch andere schlafgewohnheiten, sowas wie uhrzeit kennt der menschliche organismus ja eigentlich nicht (ich hoffe man versteht was ich meine)
bisher merke ich keine wirkliche verbesserung des haarstatus aber auch keine verschlechterung, hoffe ab 6 monaten oder spätestens nach 8-9 monaten ne verdichtung zu bemerken!
dann noch was zu der "upregulation" ... wann findet sowas frühestens statt, wie kann ich dem vorbeugen? wie lange müsste ich da mit fin aussetzen?
kann tägliches haarewaschen den haarausfall verstärken? habe nämlich ziemlich dünnes haar, das schnell fettet und das sieht immer nach nem tag schon richtig scheisse aus, drum wasche ich täglich haare!
krieg ich brennesselshampoo auch günstig ausm supermarkt/drogeriemarkt?
kann ich bedenkenlos nems in geringen dosen nehmen? gibts da ein rundumsorglospaket (wo alle vitamine und nährstoffe drin sind)?
z.b. dieses centrum aus der werbung ... das gibts auch nur in der apotheke nehm ich an!
eisenmangel kann man ja eh nur schwer nachweisen, weil das blutbild nur ne momentaufnahme darstellt ...
ne überdosierung von vitaminen, eisen, zink etc kann doch zumindest in bezug auf haarausfall nicht schaden oder?
[Aktualisiert am: Mo., 10 April 2006 00:45]
1,25 mg Fin pro Tag, Minox 2% morgens und abends, Abtei Vit B Komplex, 500 mg Magnesium, 1 mg Thyroxin (wegen SD-UF)
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Re: Einnahme um welche Uhrzeit? [Beitrag #18507 ist eine Antwort auf Beitrag #18502] :: Mo., 10 April 2006 02:24 
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"Centrum" ist- wie (fast) jedes andere Multivitaminpräparat was man in Deutschland in Drogerien und Apotheken kriegt, billiger Dreck!!
Schau Dir doch nur mal die ganzen Inhaltsstoffe an!
- Lächerliche Dosierung (Beispiel: 1 mg Vitamin B1 oder 10 mg Vitamin E- jedes freie Radikal lacht über solche winzige Vitaminmengen!
- Vollgepumpt mut Chemie, Konservierungsmitteln und Farbstoffen
- Die Vitamine ansich sind schon einfach nur "billig". Gute Vitaminpräprate beinhalten Aminosäure-gebundene Vitamine. Nur solche kann der Körper überhaupt verwerten und aufnehmen.
Beim Centrum wird doch sofort alles wieder ausgeschissen und ausgepinkelt... Was soll der Körper mit sowas anfangen? Der Mensch ist ein Biologisches Wesen. Centrum ist einfach scheisse...
Kauf Dir am Besten die guten Präparate aus den USA, zB bei www.vanverde.com
Natures Way hat die Besten Vitaminpräprate weltweit und dazu noch relativ preisgünstig!
Was die Fin-Einnahme betrifft: Einfach 1 Kapsel am Tag. Uhrzeit ist egal, weil der Körper das Fin sowieso speichert.
Trotzdem ist eine geregelte Zeit natürlich besser. Zb immer Nachmittags um 3 oder abends um 6 oder sowas..
ORAL:
0,5 mg Dut tgl.
200 mg Spiro
100 mg Minox (früher 50 mg)
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
20 Tropfen Lavendelöl
1 g Methionin
1,2 g NAC
6 g MSM
20 g Kollagen
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Omega 3-Tab.
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe, Cr, V
TOPISCH:
1: Tinktur mit 11 versch. Wirkstoffen
2: Ket-Gel
3: Rizinusöl, DMSO, Tyrosin, Thymianöl
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 3x/Wo.
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Re: Einnahme um welche Uhrzeit? [Beitrag #18524 ist eine Antwort auf Beitrag #18509] :: Mo., 10 April 2006 11:19 
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Die Vitamintabletten sind alle so dosiert, dass es genau richtig ist...
Diese wären doch ganz lässig:
http://www.vanverde.de/532008961e0884e16/53200896230a2090a/5 3200896240ea313d.html
Selen und Vitamin C solltest Du evtl. noch extra einnehmen, weil diese etwas zu gering dosiert sind. Ansonsten sehr gut!
Betaine HCl 25 mg
Biotin, biotin triurate 75 mcg
Boron, amino acid chelate 500 mcg
Calcium (Citrate/Carbonate) 20 mg
Choline, bitartrate 31 mg
Chrom Polynicotinat 25 mcg
Zitrus Bioflavonoid Komplex 25 mg
Kupfer, amino acid chelate 1 mg
Energiespendende Kräuter Mischung 100 mg
Folsäure, folate 400 mcg
Hesperedin 1 mg
Inositol 25 mg
Iodine 150 mcg
Eisen, Amino Acid Chelate 1.3 mg
Magnesium (as citrate/oxide) 10 mg
Manganese Amino Acid Chelate 2 mg
Molybdenum Triuturate 25 mcg
Niacinamide 100 mg
PABA, para aminobenzoic acid 25 mg
Pantothensäure 100 mg
Potassium, amino acid chelate 1.8 mg
Riboflavin, vitamin B-2 100 mg
Rutin 25 mg
Selen, monomethionine 25 mcg
Thiamin, vitamin B-1 100 mg
Vitamin A, retinol palmitate 5000 IU
Vitamin B-12, cyanacobalamin 100 mcg
Vitamin B-6 (as pyridoxine HCl) 100 mg
Vitamin C (ascorbic acid) 150 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 400 IU
Vitamin E (d-alpha tocopheryl) 100 IU
Zink, Amino Acid Chelate 10 mg
ORAL:
0,5 mg Dut tgl.
200 mg Spiro
100 mg Minox (früher 50 mg)
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
20 Tropfen Lavendelöl
1 g Methionin
1,2 g NAC
6 g MSM
20 g Kollagen
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Omega 3-Tab.
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe, Cr, V
TOPISCH:
1: Tinktur mit 11 versch. Wirkstoffen
2: Ket-Gel
3: Rizinusöl, DMSO, Tyrosin, Thymianöl
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 3x/Wo.
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Re: Einnahme um welche Uhrzeit? [Beitrag #18581 ist eine Antwort auf Beitrag #18555] :: Mo., 10 April 2006 16:35 
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Du kannst Deine Blutwerte schon auf Vitamine hin untersuchen lassen, aber meist kostet das ca. 30 Euro pro Vitamin.
Das mit der Einnahme und dass sich da evtl. ein paar Vitamine oder Mineralstoffe gegenseitig blockieren ist richtig.
Aber solche Blockierungen treten nur auf, wenn Du die Vitamine überdosierst. Wenn Du Dich gesund ernährst und dann auch jeden Tag 1 Multi-Kapsel nimmst, aber ein gutes Präparat, kein Centrum oder ähnlichen Müll, dann hat Dein Körper alle Vitamine die er braucht.
Krebs, siehe:
http://www.vitamin-b17.de
ORAL:
0,5 mg Dut tgl.
200 mg Spiro
100 mg Minox (früher 50 mg)
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
20 Tropfen Lavendelöl
1 g Methionin
1,2 g NAC
6 g MSM
20 g Kollagen
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Omega 3-Tab.
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe, Cr, V
TOPISCH:
1: Tinktur mit 11 versch. Wirkstoffen
2: Ket-Gel
3: Rizinusöl, DMSO, Tyrosin, Thymianöl
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 3x/Wo.
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