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Aw: Welche Vitamine und Mineralien? [Beitrag #393875 ist eine Antwort auf Beitrag #393874] :: Sa., 05 August 2017 16:24 
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Arginin hat eine zu kurze Halbwertszeit. Viel besser ist die Kombination von Arginin und Citrullin. Damit hat man eine 12-stündige Versorgung. Nur durch Arginin lediglich wenige Min.
Ansonsten wären vor allem Inositol, Bor und Zink die wichtigsten Vitalstoffe.
Denn AGA wird ausgelöst durch eine Hormon-Dysbalance:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27304785
Und nur Inositol und Bor können dieses Ungleichgewicht korrigieren. Zink hemmt zusätzlich DHT.
Wichtig wären aber auch essentielle Fettsäuren. Also Linolsäure und Alpha-Linolensäure. Ich empfehle Borretschöl und Leinöl. Aber beides zeitversetzt. Das eine morgens, das andere abends.
Die hemmen nämlich auch DHT und fördern die Bildung von Prostaglandinen.
Die ganzen klassischen Haarwuchsmittel wie Silizium oder Biotin bringen bei AGA kaum was. Denn wenn der Körper für die Haare nicht genug Baumaterial hätte, dann würden die Haare ja überall ausgehen und nicht nur auf dem Oberkopf.
Allerdings kann man mit Folsäure den Haarwuchs stark beschleunigen. Normalerweise wachsen die Haare ja nur 1 cm im Monat. Durch Folsäure wachsen sie 3 cm/Monat. Es gibt massenweise Erfahrungsberichte dazu.
ORAL:
0,5 mg Dut tgl.
200 mg Spiro
100 mg Minox (früher 50 mg)
2 g K-Nitrat
2 EL Rizinusöl (30 ml)
400 mg Q10
25 mg Spermidin
5.000 mcg B12 / 1.600 mcg Folsäure
20 Tropfen Lavendelöl
1 g Methionin
1,2 g NAC
6 g MSM
20 g Kollagen
300 mg Hirsesamen-Extr.
1x Omega 3-Tab.
Vit. C, D, Cu, Zn, Fe, Cr, V
TOPISCH:
1: Tinktur mit 11 versch. Wirkstoffen
2: Ket-Gel
3: Rizinusöl, DMSO, Tyrosin, Thymianöl
MECHANISCH:
Dermastamp 3 mm 3x/Wo.
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Aw: Welche Vitamine und Mineralien? [Beitrag #395336 ist eine Antwort auf Beitrag #393885] :: Mo., 04 September 2017 08:50 
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Zopotta
Beiträge: 32 Registriert: Juli 2017 Ort: Hamburg
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Blackster schrieb am Sat, 05 August 2017 19:45breakdown93 schrieb am Sat, 05 August 2017 17:14?
Bei mir lag es an einem Nährstoffmangel, da ich mich ziemlich einseitig ernähre. Und ich hab einfach das gefühl, dass die haare nicht mehr so ausfallen wie davor
Und ich hatte in meiner Fast Food Zeit die besten Haare.
Jetzt wo ich voll drauf achte und alles tracke schreitet die AGA trotzdem voran.
Spielt also alles keine Rolle.
Das sage ich ja auch immer!!!
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Aw: Welche Vitamine und Mineralien? [Beitrag #398093 ist eine Antwort auf Beitrag #325734] :: Mo., 16 Oktober 2017 08:34 
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volly
Beiträge: 6 Registriert: Oktober 2017 Ort: Berlin
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Ich denke auch, dass besonders Zink, Selen und Bierhefe gut sein sollen.
So halte ich von NEM auch nichts. Ich denke auch, das ist nur eine Geldschneiderei.
Ich ernähre mich auch gesund, also viel Gemüse, Obst und auch Fisch. Aber das hilft auch nichts.
Früher gab es häufiger FastFood und die Haare blieben auf dem Kopf.
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