Geht auch darum das in den Griff zu bekommen und alles wieder essen zu können. Muss ja auch nicht zwingend Histamin sein, aber irgendwelche Lebensmittel bereiten dir wohl Probleme. Aber deine Entscheidung. Alle anderen hier haben es ja auch verdrängt, weil sie es nicht wahrhaben wollen. Schon witzig, wie die Zusammenhänge einfach wieder zur Seite gekehrt werden und wieder woanders gesucht wird. aber euer Ding.

Ps: was ist denn normal ernähren bitte?

Muss sagen, dass seit ich mich vegan ernähre, ich viel weniger fettige Haut/Kopfhaut habe und weniger Jucken. Besonders Milchprodukte waren bei mir wohl Gift. Weißmehl ist auch schlecht, Vollkorn viel besser.