Bewertet mein Regime für schnelleres Haarwachstum [Beitrag #459045] :: Fri, 15 January 2021 12:06 
|
blub10
Beiträge: 461 Registriert: May 2008
|
Hallo,
was nehmt ihr zur Beschleunigung des Haarwachstums? Meine Haare wurden zu kurz geschoren und bis Frühling wäre ich ganz glücklich wenn sie Ausnahmsweise mal schneller wachsen.
Mein aktuelles Regime täglich nach dem Mittagessen seit einer Woche. Schnelleres Wachstum hab ich tatsächlich nicht bemerkt bisher
N Acetyl Cystein 700mg
Citrullin 5gr
Biotin 20mg
Zink 20mg
Fischöl EPA 1000mg
Fischöl DHA 500mg
Kupfer 2mg
Vitamin D 1000 I.E.
Antioxidantien:
Blutregenalge 400mg davon Astaxanthin 6mg
Glutathion 300mg
R Alpha Liponsäure 200mg
Grünteeextrakt ohne Coffein:
Polyphenole 750mg
Catechine 600mg
EGCG 375mg
OPC 310mg
Zusätzlich eine Tablette Multivitamin, siehe Bild im Anhang
Was sollt ich erhöhen und was kann noch rein? Ich glaube die B Vitamine, Zink und Biotin kommen zu kurz. Zusätzlich vll noch Silizium Gel besorgen?
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Bewertet mein Regime für schnelleres Haarwachstum [Beitrag #459064 ist eine Antwort auf Beitrag #459061] :: Fri, 15 January 2021 17:58 
|
DetConan
Beiträge: 1142 Registriert: August 2019
|
blub10 schrieb am Fri, 15 January 2021 17:03DetConan schrieb am Fri, 15 January 2021 16:25Sorry dein Regimen ist murks!
Ich nehme dieselben Multivitamin Dinger, aber nicht eine, sondern 6 am Tag, das Zeug soll doch wirken.
Ansonsten MSM + Silizium (lebenskraftpur) und deine Haare wachsen 3 mal so schnell.
Danke fürs Feedback, hab ich mir schon fast gedacht:D
Welches MSM und Silicium kannst du empfehlen und wieviel?
Bei 6 Tabletten nimmt man doch viel zu viel Eisen und Kupfer zu sich? Die NRV Angaben verwirren mich auch extrem
Keine Sorge so viel Eisen und Kupfer wirst du garnicht aufnehmen können dass du es üebrdosierst, kannst dann nur auf 4 steigern, lass das zusätzliche Zink dann weg, 40mg Zink reichen, ein Kollege nimmt 12 am Tag 
MSM ist recht egal welches du nimmst, ich nehme das von manako, hauptssache 99,% rein. Beim Silizium empfehle ich immer das von lebenskraftpur, weil es meiner Meinung nach mit Abstand das Beste Silizium auf dem Markt ist.
[Aktualisiert am: Fri, 15 January 2021 17:59]
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Bewertet mein Regime für schnelleres Haarwachstum [Beitrag #459076 ist eine Antwort auf Beitrag #459062] :: Fri, 15 January 2021 21:59
|
Haar2O
Beiträge: 5062 Registriert: January 2012
|
blub10 schrieb am Fri, 15 January 2021 17:04Haar2O schrieb am Fri, 15 January 2021 16:54Unter Umständen ergeben sich rein auf gesundheitlicher Ebene präventive Effekte, fürs Haarwachstum wirds eher nichts bringen. 
Außerdem ist vieles davon hoffnungslos unterdosiert.
Was würdest du erhöhen?
Muss dazu sagen dass ich mich dabei ausschließlich auf das Foto bezogen habe.
Einige der Sachen die du sonst aufgeführt hast nehme ich selbst auch.
Beispielsweise beim D3 eher Richtung 5000 i.U. und ganz wichtig: K2 mit hinzunehmen!
Fischöl im gesamten auf 2-3 g DHA/EPA.
R-Alpha Liponsäure 500-600 mg.
Zumindest sind das Dosierungen welchen man potenzielle Effekte zusprechen kann.
Wie es Leute schaffen Glutathion runter zu bekommen wird mir auch immer ein Rätsel sein.
[Aktualisiert am: Fri, 15 January 2021 21:59]
Oral: Dut (2 mal 0,5 mg pro Woche)
Topisch: Minox, RU, Androcur
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: Bewertet mein Regime für schnelleres Haarwachstum [Beitrag #459078 ist eine Antwort auf Beitrag #459064] :: Fri, 15 January 2021 22:54
|
MCSpeck
Beiträge: 120 Registriert: September 2017
|
DetConan schrieb am Fri, 15 January 2021 17:58blub10 schrieb am Fri, 15 January 2021 17:03DetConan schrieb am Fri, 15 January 2021 16:25Sorry dein Regimen ist murks!
Ich nehme dieselben Multivitamin Dinger, aber nicht eine, sondern 6 am Tag, das Zeug soll doch wirken.
Ansonsten MSM + Silizium (lebenskraftpur) und deine Haare wachsen 3 mal so schnell.
Danke fürs Feedback, hab ich mir schon fast gedacht:D
Welches MSM und Silicium kannst du empfehlen und wieviel?
Bei 6 Tabletten nimmt man doch viel zu viel Eisen und Kupfer zu sich? Die NRV Angaben verwirren mich auch extrem
Keine Sorge so viel Eisen und Kupfer wirst du garnicht aufnehmen können dass du es üebrdosierst, kannst dann nur auf 4 steigern, lass das zusätzliche Zink dann weg, 40mg Zink reichen, ein Kollege nimmt 12 am Tag
MSM ist recht egal welches du nimmst, ich nehme das von manako, hauptssache 99,% rein. Beim Silizium empfehle ich immer das von lebenskraftpur, weil es meiner Meinung nach mit Abstand das Beste Silizium auf dem Markt ist.
ist 40mg Zink nicht auch schon viel zu viel? Dachte 20mg sind schon zu viel... und zu viel Zink kann doch eine schädliche Wirkung haben oder irre ich mich da.
Habe auch die gleichen Dinger und nehme 1 Tablette am Tag aber wenn ich das so lese geh ich vllt mal auf 2 hoch aber 12 Tabletten am Tag?... Kann mir nicht vorstellen, dass 120mg Zink am Tag gesund ist.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: Bewertet mein Regime für schnelleres Haarwachstum [Beitrag #459087 ist eine Antwort auf Beitrag #459078] :: Sat, 16 January 2021 14:47
|
DetConan
Beiträge: 1142 Registriert: August 2019
|
MCSpeck schrieb am Fri, 15 January 2021 22:54DetConan schrieb am Fri, 15 January 2021 17:58blub10 schrieb am Fri, 15 January 2021 17:03DetConan schrieb am Fri, 15 January 2021 16:25Sorry dein Regimen ist murks!
Ich nehme dieselben Multivitamin Dinger, aber nicht eine, sondern 6 am Tag, das Zeug soll doch wirken.
Ansonsten MSM + Silizium (lebenskraftpur) und deine Haare wachsen 3 mal so schnell.
Danke fürs Feedback, hab ich mir schon fast gedacht:D
Welches MSM und Silicium kannst du empfehlen und wieviel?
Bei 6 Tabletten nimmt man doch viel zu viel Eisen und Kupfer zu sich? Die NRV Angaben verwirren mich auch extrem
Keine Sorge so viel Eisen und Kupfer wirst du garnicht aufnehmen können dass du es üebrdosierst, kannst dann nur auf 4 steigern, lass das zusätzliche Zink dann weg, 40mg Zink reichen, ein Kollege nimmt 12 am Tag
MSM ist recht egal welches du nimmst, ich nehme das von manako, hauptssache 99,% rein. Beim Silizium empfehle ich immer das von lebenskraftpur, weil es meiner Meinung nach mit Abstand das Beste Silizium auf dem Markt ist.
ist 40mg Zink nicht auch schon viel zu viel? Dachte 20mg sind schon zu viel... und zu viel Zink kann doch eine schädliche Wirkung haben oder irre ich mich da.
Habe auch die gleichen Dinger und nehme 1 Tablette am Tag aber wenn ich das so lese geh ich vllt mal auf 2 hoch aber 12 Tabletten am Tag?... Kann mir nicht vorstellen, dass 120mg Zink am Tag gesund ist.
Es geht um das Verhältnis mit den Co-Faktoren, in dem Fall Kupfer und Mangan. Da beide im Präparat perfekt angepasst ist, ist alles im lot. Die alleinige Einnahme von 40mg Zink würde auf Dauer Probleme bringen, da der Kupfer und Mangan Speicher sich leeren würden.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
Suche
Hilfe
Mitglieder
Registrieren
Anmelden
Startseite
Video Schuppen / seborrhoisches Ekzem
