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Re: Melatonin-Mangel? [Beitrag #8393 ist eine Antwort auf Beitrag #8379] :: Sun, 22 January 2006 09:42  
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pilos
Beiträge: 26280 Registriert: November 2005 Ort: Ausland
Power Member *****
Top-User |
| asdfasdf schrieb am Sam, 21 Januar 2006 22:02 |
hi
ich kann schon seit 1-2 Jahren nichtmehr zu normalen Zeiten einschlafen. Ich kann erst ab 0-3Uhr morgens einschlafen. Früher geht kaum.
Außerdem hab ich im Sommer verstärkt HA
Das sind jetzt 2 Zeichen die für einen Melatonin-Mangel sprechen oder?
hab noch eine Frage : wenn ich Melatonin einnehme, produziert dann der Körper automatisch weniger mit der Zeit?
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schlafst du tagsüber?
wann stehst du morgens auf?
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Re: Melatonin-Mangel? [Beitrag #9081 ist eine Antwort auf Beitrag #8379] :: Wed, 25 January 2006 16:44
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Herbert
Beiträge: 147 Registriert: December 2005 Ort: Tübingen
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So ging es mir auch. Aber das lag daran, dass mein Haarausfall mich im Schlaf verfolgt hat und ich sehr spät(nach 0 Uhr)oder überhaupt nicht einschlafen konnte.
Zur Zeit versuche ich nicht so viel daran zu denken und mich irgendwie zu beschäftigen(Sport, Schule...).
Dazu nehme ich zur Zeit pflanzliche Stoffe(Tee...), die mich beruhigen und einschlaffördernd sind.
Versuchs doch mal damit(pflanzliche Stoffe aus der Apo).
Gruß
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