Wenn man viel und hart trainiert, ist es eigentlich
keine große Kunst, einen durchtrainierten Body zu haben.
Mich imponieren vor allem Männer, die überhaupt keinen Sport
machen und trotzdem einen 1a Körper haben.
Bei der Jungs-WG war so einer mal dabei.
Keiner wollte glauben, dass er kein Sport macht!
Es handelt sich um den zweiten von links:
https://www.kika.de/die-wg/jungs-mallorca/videos/jungs-wg-mallorca-folge-sechzehn-100_v-tsmall169_zc-c25ec1cf.jpg

HaartzIV schrieb am Mi., 07 August 2024 10:30

Ich denke spätestens jetzt sind endgültig die Mods gefragt.....

Norwood hat das ja nur als Beispiel genommen  8o

Er hat schon öfter diese Kindersendnung als Beispiel für schöne Körper und sonstige Geschmacklosigkeiten herangezogen. Dementsprechend lautet die Frage eher warum ausgerechnet sowas wieder sein Beispiel ist.

Ich finde diese Art von Körper zu dünn, insbesondere in einem Pulli würde wohl kaum jemand bemerken, dass du trainierst

Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch und seit ungefähr einem Jahr vor allem vegan.   
Ich habe gemerkt, dass ich vor allem darauf achten muss, wie ich mich ernähre und wie viel Protein ich zu mir nehme.

Tatsächlich schaffe ich es nicht immer, genug Vitamine zu mir zu nehmen...was meine dünnen Haare beeinflusst. Vor allem merke ich, dass wenn ich zu wenig B Vitamine zu mir nehme, dass ich mehr Haare verliere. Deswegen nehme ich manchmal zusätzliche Vitamine, um das auszugleichen. Mir war es vorher nie so bewusst, wie viel die Ernährung mit dem Haarwachstum zu tun hat, aber es macht ja total Sinn. Dieser Artikel fasst es eigentlich ganz gut zusammen wie ich finde und hat mir geholfen, mehr darauf zu achten, welche Vitamine ich zu mir nehmen muss: https://hairlust.de/blogs/blog/besten-vitamine-gegen-haarausfall

Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln? Bisher nehme ich nur Biotin und Eisen. Reicht das?

Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch und seit ungefähr einem Jahr vor allem vegan.   
Ich habe gemerkt, dass ich vor allem darauf achten muss, wie ich mich ernähre und wie viel Protein ich zu mir nehme.

Tatsächlich schaffe ich es nicht immer, genug Vitamine zu mir zu nehmen...was meine dünnen Haare beeinflusst. Vor allem merke ich, dass wenn ich zu wenig B Vitamine zu mir nehme, dass ich mehr Haare verliere. Deswegen nehme ich manchmal zusätzliche Vitamine, um das auszugleichen. Mir war es vorher nie so bewusst, wie viel die Ernährung mit dem Haarwachstum zu tun hat, aber es macht ja total Sinn. Dieser Artikel fasst es eigentlich ganz gut zusammen wie ich finde und hat mir geholfen, mehr darauf zu achten, welche Vitamine ich zu mir nehmen muss: https://hairlust.de/blogs/blog/besten-vitamine-gegen-haarausfall

Habt ihr Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln? Bisher nehme ich nur Biotin und Eisen. Reicht das?