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Mamaus ist gerade offline  Mamaus
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19187 ist eine Antwort auf Beitrag #19184] :: Wed, 03.%13.%2008 12:13 Zum nächsten Beitrag gehen
CUS61 schrieb am Mit, 03 September 2008 11:14

Hallo,

mich würde sehr interessieren, wie Ihr mit den psychologischen Problemen umgeht. Seit ca. 6 Monaten leide ich (46 J.) unter einer Schuppenflechte auf dem Kopf. Starker Haarausfall hat auch eingesetzt und langsam werden lichte Stellen sichtbar. Ich habe vor jedem Haare kämen und waschen Angst. Ich habe keine Ahnung, wann es endlich zum Stillstand kommt (viel habe ich nicht mehr zuzusetzen). Ein paar Tage geht es mir gut und ich bin optimistisch und wenn ich dann das Ergebnis der Haarwäsche sehe, breche ich in Tränen aus und bin für den Rest des Tages nicht mehr zu gebrauchen. Ich kann schlecht schlafen, kann nicht mehr lachen und bin appetitlos. Wie ergeht es Euch?



Hallo,

ich habe seit ca. drei Monaten Haarausfall. Phasenweise war es so, daß ich aufgrund der dadurch bedingten Niedergeschlagenheit nicht arbeiten konnte.

Ich habe mir deshalb ein Antidepressivum verschreiben lassen, was gegen leichte bis mittlere Beschwerden wirkt. Das Präparat heißt "Zoloft 50mg".

Ich habe das Medikament einige Wochen genommen. Schon recht schnell hatte meine allgemeine Stimmung sich gebessert. Ich war auch nicht wieder arbeitsunfähig geworden.

Vor zwei Wochen habe ich damit begonnen, Zoloft nach und nach abzusetzen. Schließlich muß man bedenken, daß damit die psychischen Auswirkungen des Haarausfall zwar beseitigt werden können. Die Ursache bleibt aber weiter bestehen.

Heute habe ich zum ersten Mal die Auswirkungen des sog. Sheddings festgestellt. Ich habe beim Haarewaschen so viele Haare wie noch nie vorher verloren. Sie gingen wirklich büschelweise aus. Es müssen über 300 Haare gewesen sein. Folge war, daß ich heute wieder total unten bin und überlegen muß, ob ich Zoloft wieder nehme. Diese Woche habe ich zwar noch frei, aber nächste Woche nicht mehr.

Ob man letztlich zu Antidepressiva greift, ist Abwägungssache. Man sollte sich jedoch nicht verrückt machen, indem man denkt, daß diese Mittel total stark wären und einem sozusagen "die Persönlichkeit veränderten". Zoloft ist ein modernes Medikament. Es bringt einem schließlich nichts, wenn man sich Tag und Nacht über seinen Haarausfall Gedanken macht und dadurch seinem Alltag nicht nachgehen kann.

Einen praktischen Beitrag zu Antidepressiva findet man übrigens im Focus-Ratgeber (Link).

LG und alles Gute.
Marion




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Harriet ist gerade offline  Harriet
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19188 ist eine Antwort auf Beitrag #19184] :: Wed, 03.%30.%2008 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hallo,
kurz meine Vorgeschichte:
bei mir ging es Anfang 20 los (bin jetzt 35). Ich hatte einen langwierigen Virusinfekt, danach gingen mir die Haare aus. Es wurde wieder besser, dann bekam ich plötzlich Neurodermitis und die vor allem auf der Kopfhaut. Dank eines guten Hautarztes und einer guten Heilpraktikerin bekam ich die ND gut in den Griff. Meine Haare kamen aber nie mehr ganz wieder und sind sehr schütter. Psychisch ging es mir phasenweise nicht gut und ich war ziemlich depressiv.Inzwischen denke ich mir, es wäre schlimmer, wenn ich krank wäre. Ich habe mir angewöhnt, mich über alle kleinen positiven Dinge zu freuen, die einem immer wieder so passieren und lache auch wieder.
Es war schwer und ist auch zeitweise nicht leicht.
Denke positiv, auch wenn es sehr sehr schwer fällt.
Liebe Grüße


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Mamaus ist gerade offline  Mamaus
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19193 ist eine Antwort auf Beitrag #19191] :: Wed, 03.%1.%2008 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CUS61 schrieb am Mit, 03 September 2008 14:43

Ich habe auch schon darüber nachgedacht, mich parallel in psychotherapeutische Behandlung zu begeben.

Erst letzten Herbst war ich wegen einem Burnout-Syndrom in einer 6-wöchigen Rehabilitation. Danach war ich wie neu, hochmotiviert und lebenslustig. Und nun dieser Tiefschlag.

Ich habe eine Selbsthilfegruppe gefunden, zu der ich nächste Woche das erste Mal gehe. Ich hoffe, dass dies ein bisschen Unterstützung gibt.

Dir wünsche ganz viel und baldigen Erfolg mit Deiner Behandlung.

Herzliche Grüße


Eine Psychotherapie ist vielleicht nicht ganz verkehrt. Allerdings mußt du auch hier ehrlich zu dir sein und gestehen, daß sie dir im Alltag vielleicht helfen kann, die Ursache des Haarausfalls aber nicht bekämpft.

Ich finde Haarausfall wirklich schlimm. Die Depressionen, die ich z.T. schon hatte, gingen sogar dahin, daß ich sogar über Suizid nachgedacht habe. Mein Haar ist schon recht ausgedünnt. Vor vier Monaten bin ich noch mit einer Fönfrisur und schönem Volumen rumgelaufen. Das geht heute nicht mehr. Sad

Du siehst, daß den Betroffenen nichts anderes übrig bleibt, als stark zu sein, sich in Geduld zu üben und zu hoffen, daß das soziale Umfeld es einem nicht noch schwieriger macht.




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Mamaus ist gerade offline  Mamaus
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19198 ist eine Antwort auf Beitrag #19195] :: Wed, 03.%47.%2008 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CUS61 schrieb am Mit, 03 September 2008 17:37

Die Psychotherapie würde ich parallel zur Behandlung des Hautarztes
durchführen. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich zukünftig da nicht alleine durchkomme. Aber erst einmal schaue ich mir die Selbsthilfegruppe an. Ich bin zwar verheirat und mein Mann ist sehr einfühlsam und rücksichtsvoll, möchte ihn aber nicht zu sehr belasten, da er nächsten Monat eine schwierige Prüfung hat.

Hast Du Deinem Arzt von den Suizid-Gedanken erzählt?

Im Mai haben wurde ich noch um meine Mähne beneidet. Nun sind es nur noch Zippel.

Gerade bin ich von einem 1 ½ -stündigen Spaziergang zurückgekehrt. Ich musste mich ziemlich zwingen, hat aber gut getan. In den letzten Wochen habe ich mich sehr zurückgezogen und kaum Kontakte gepflegt. Meinem Bekanntenkreis habe ich bisher noch nicht von meiner neuen Frisur berichtet. Das steht mir noch bevor…………….



Vielleicht kann man dir in der Selbsthilfegruppe ja einen Psychotherapeuten empfehlen. Es gibt nämlich - ähnlich wie bei Ärzten - auch "gute" und "schlechte" Therapeuten. Einen schlechten hatte z.B. ich vor einem Jahr. Das hatte mir absolut nichts gebracht, außer den ständigen Hingehstreß.

Nein, von meinen Suizidgedanken habe ich keinem was erzählt. Sie sind jetzt auch nicht so konkret, daß ich mir schon vorstellte, ich springe von einer Brücke. Aber es ist schon schlimm genug, überhaupt über so was nachzudenken, finde ich.

Mit meinen sozialen Kontakten ist es wohl ähnlich wie bei dir. Ich habe diese Woche frei, war aber noch kein einziges Mal draußen. Morgen früh gehe ich kurz einkaufen, aber auch nur, weil ich muß. Abends gehe ich mal wieder zum Sport. Ich hoffe, das mich das ein wenig ablenkt. Aber in der Gesamtheit sind die sozialen Kontakte schon zurückgegangen. Ich führe das auch definitiv auf meinen Haarausfall und die damit verbundenen psychischen Probleme zurück.

Sei aber froh, daß du einen lieben Mann hast, der für dich da ist. Ich bin leider single.

LG
Marion




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Anette-Gross ist gerade offline  Anette-Gross
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19205 ist eine Antwort auf Beitrag #19184] :: Thu, 04.%6.%2008 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jeder weiss dass für eine Frau die Haare sehr wichtig sind. Leider geht es mir psychologisch auch nicht sehr gut, wenn ich sehe, dass meine Haare immer weniger werden. Ich versuche jedes Mal neue Schampoos aus der Apothe, in der Hoffnung, dass einer auch wirklich hilt. Ich habe jetzt lange Haare und habe mir auch gedacht sie zu schneiden, denn dann hat man den Eindruck dass sie weniger fallen.




http://selbsthilfe.wordpress.com/

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Mamaus ist gerade offline  Mamaus
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19207 ist eine Antwort auf Beitrag #19204] :: Thu, 04.%16.%2008 12:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CUS61 schrieb am Mit, 03 September 2008 21:18

Kann ich gut nachvollziehen. Am liebsten würde ich mich verkriechen und erst wieder in Erscheinung treten, wenn die Haare in Ordnung sind.

Mittlerweile geht es wieder mit der Stimmung. Ich brauche ca. 1 ½ Tage um mich nach dem Haare waschen zu fangen. Nun habe ich 1 ½ Tage Zeit um wieder etwas am Leben teilzunehmen. Erst habe ich alle 2 Tage meine Haare gewaschen, jetzt habe ich aber auf 3 Tage umgestellt. Ich beschummele mich zwar selber, halte es aber anders nicht aus.

Tja, dass Thema Sport: Eigentlich war ich ne Sportskanone. Nun ist es schon großartig, wenn ich einmal die Woche hingehe. Dann darf es aber auch nicht anstrengend sein, sonst könnte ich schwitzten und das bedeutet…………….Haare waschen! Will jetzt mal Yoga und Pilates ausprobieren. Soll auch entspannend aber effektiv sein.

Hast Du den jemanden, mit dem Du Deine Probleme besprechen kannst? Nur zu Hause sitzen ist doch auch nicht gut (kann ich aber trotzdem gut verstehen). Was hältst Du den von einer Selbsthilfegruppe? Vielleicht gibt es eine bei Dir in der Nähe. Ich weiß, es ist alles leichter gesagt bzw. geschrieben als getan. Ist schon ein besch….. Situation.

Gute Nacht
Claudia



Im Sport war ich früher auch aktiver, wenngleich nicht unbedingt motivierter. Eigentlich hatte sich das zu Jahresanfang gelegt. Aber der Haarausfall hat mich halt völlig heruntergezogen. Neutral

In einer Selbsthilfegruppe war ich noch nicht. Ich möchte so was auch nicht, weil ich erstens keine Zeit dafür habe und ich zweitens auch weiß, daß die Teilnahme daran meine Ursache nicht beseitigt. Ich sehe mein Problem eher nüchtern und möchte viel lieber alles dafür tun, damit der Haarausfall verschwindet.

Heute sind mir nicht so viele Haare ausgefallen. Aber heute ist auch kein Waschtag. Allerdings morgen...davor graut es mir jetzt schon. Sad




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Mamaus ist gerade offline  Mamaus
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19209 ist eine Antwort auf Beitrag #19208] :: Thu, 04.%12.%2008 23:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CUS61 schrieb am Don, 04 September 2008 13:09

Morgen ist es bei mir auch wieder soweit. Bloß nicht dran denken. Das hätte mir auch mal jemand vor geraumer Zeit erzählen sollen, dass sich Haare waschen zum Alptraum entwickelt.


Wenn es demnächst wieder um die 300 Haare beim Waschen sind, springe ich glaub ich noch von ner Brücke...das ist echt nicht auszuhalten.

[Aktualisiert am: Thu, 04 September 2008 23:12]




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Anette-Gross ist gerade offline  Anette-Gross
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19216 ist eine Antwort auf Beitrag #19205] :: Fri, 05.%51.%2008 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bis jetz war ich nicht zum Arzt. Ich zähle die Haaren, die fallen nicht, aber ich weiss, dass es mehr als 100 sind und immer wenn ich den Staub sauge, bemerke ich wieviel Haar ich verloren habe (man sieht es auf dem Teppich). Ich versuche mich auch gesund zu ernähren aber leider klappt es nicht so toll... und gestern Abend als ich im Spiegel geschaut habe, hatte ich den Eindruck, dass sich leere Stellen bilden. Ende dieses Monates habe ich dann auch einen Termin zum Arzt. Mein Mann hat auch angefangen eine Glatze zu bekommen, aber er ist in ärztlicher Behandlung und reagiert ganz gut darauf.




http://selbsthilfe.wordpress.com/

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alie ist gerade offline  alie
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19241 ist eine Antwort auf Beitrag #19191] :: Sun, 07.%33.%2008 14:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
.....ich habe lezte Woche starke Depresionen wegen meinem HA gehabt!!!! Es ist schrecklich, aber ich möchte euch irgendwie MUT machen, dass Leben geht weiter mit oder ohne Depresionen!!!!
Meine Tochter hat mir zugeredet und meine Freundin auch ...beide lügen, wenn sie mir sagen es ist nicht sooo schlimm, aber ich brauche das!!!!!!!! Es ist besser sooo...die Wahrheit etrage ich nicht mehr und so komme ich ohne Medikamente gut durch LEBEN...es ist nur eine Idee,jeder muss sich doch irgedwie helfen!!!! Was nütz mir wenn ich mir sage ...Schade wenn du gute Hare hättest würdest du toll aussehen!!! Es ist wahr!!!
Es ist wichtig aber auch die Australung die wir geben!!!!!Was nütz meine schlchte Laune und niedergeschlageheit!!!!??????
Ich bilde mir an, es ist nicht so schlimm....was soll!!!
Probiere es mal!!! Es geht nicht immer, aber offt....und ich danke mir für diesse shöne TAGE!!!!!!Ich habe sie mir selber gemacht!!!!E braucht disciplin....essind unsere Tage !!!!!An denen wir glücklich sind!!!!!! Mit lachen urch die Welt!!!!Es geht nicht anders!!!!
Beim Arzt habe ich geheult!!! es hat mir geholfen, ich wuste er kann mir nicht helfen....durch euch habe ich einiges begriffen!!!! Es hilft fast nichts...man muss lernen mit dem zu leben...die ale blicke zu ertragen!!!! Wenn man an Licht kommt!!! Ja das ales...ihr habt mir hier sehr geholfen...ich weiss ich bin nicht aleine!!!! Danke!!!! Embarassed


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alie ist gerade offline  alie
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19249 ist eine Antwort auf Beitrag #19246] :: Mon, 08.%24.%2008 09:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Liebe Claudia

danke für dein netten e-mail!!!!
Gerade Gestern war ich bei meiner Tochter 30 Jahre alt zum Nachtessen, es war dort ganze Familie von der seite ihres Freundes, ich habe mein Problem geschieldert erstemal, nur habe ich gesagt dass nur eine von unsere familie wenig Haare hatte und nur ich und meine Mutter betrofen sind!!!Sonst niemand und haben sehr schöne haare gehabt. Und dass ich hoffe das die Kinder von meiner Tochter es nicht bekommen!!!
In der Familie haben ale viele Haare!!!Aber eine Tochter hat MS.schwer krank..warum ich das ganze schreibe, er hat mir einen SUPER Satz gesagt!!!! Akzeptiere dich selbst dann werden dich andere auch akzeptiren!!!! Laughing Er hat recht!!!!!
Man braucht sehr viel Energie dafür....du weiss wo won ich spreche!!!!Manchmal denkt man dass man es nicht schafft!!!!Und dann plötzlich geht es weiter....ich probiere es hier an euch es zu übertragen!!!Weil euere e-mails helfen mir auch sehr!!!!!
Ich war verzweifelt, und dann durfte ich euere Briefe lesen...ich war nicht aleine!!!!!!danke ...ALIE


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alie ist gerade offline  alie
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19257 ist eine Antwort auf Beitrag #19254] :: Tue, 09.%4.%2008 08:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Liebe Claudia

ich kann dir nur gratulieren!!!!!Weiter sooooo! Embarassed Und ich halte dir ale Daumen, dass es so bleibt...die Leute die uns verstehen, wissen wie viel Energie man dazu braucht!!! Und schätzen es auch und die andere können uns egal sein!!!! Laughing
Es gibt doch noch andere Werte die man hat. Exclamation
Bei mir lichtet es oben auf dem Kopf schon lange!! Ich kann es nicht einmal zudecken nur mit eine Mütze oder mit einem Hut, nur wenn ich die Mütze ablege sehe ich furchtar aus, ales noch schlimmer...aber die Leute die ich gerne habe die merken es nicht einmal, sagen sie wenigsten, sie sehen mich!!!!!! Exclamation Und das ist mir wichtig!!!
Alie


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keinohrhase47 ist gerade offline  keinohrhase47
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19270 ist eine Antwort auf Beitrag #19184] :: Thu, 11.%32.%2008 08:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hallo,

meine Freundin hat seit kurzem sehr starken Haarausfall, womit Sie auch psychisch schwer zu kämpfen hat. Ich weiß bald nicht mehr, wie ich Ihr noch zur Seite stehen kann. Ich versuche Ihr immer nur Mut zu machen. Aber das ist wohl nicht genug.

Viele Grüße


keinohrhase


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alie ist gerade offline  alie
Re: Psychologische Probleme aufgrund des Haarausfalls [Beitrag #19271 ist eine Antwort auf Beitrag #19270] :: Thu, 11.%16.%2008 12:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hallo

ja es ist sehr schwierig!!! Aber du muss dran bleiben!!!! Und immer wieder MUT machen!!!! Anderes hilft nicht!!! Sad
Es gibt auch andere dinge in Leben!!!! Sie muss sich selber akzeptieren, anders geht es nicht...ales gute wünscht ALIE...es ist nett von dir dass du es machst!!! Exclamation


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