Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44464 ist eine Antwort auf Beitrag #44463] :: Fri, 21.%55.%2013 21:55  
|
susanne27
Beiträge: 271 Registriert: June 2007
|
lala schrieb am Fri, 21 June 2013 21:49Soweit ich weiß ist Dogbert der Überzeugung, dass es AGA bei Frauen vor der Menopause nicht gibt.
Ich denke ähnlich. Würde nicht behaupten, dass es nie vorkommt aber ich bin der Meinung, dass die meisten Frauen Haarausfall wegen Vitaminmangel / Schilddrüsenfehlfunktion / Pilleneinnahme haben und nicht wegen AGA.
33 Jahre, evt. Ursache vom HA: Candida, Histaminintoleranz, Hashimoto...
SD-Werte 01.10.2013 (unter 3/4 grain "Nature-Thyroid")
fT3: 4,0 (2,6 - 5,7) = 45%
fT4: 15,7 (9 - 19) = 67%
TSH: 0,83
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
 
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44467 ist eine Antwort auf Beitrag #44464] :: Fri, 21.%49.%2013 22:49
|
Dogbert
Beiträge: 441 Registriert: March 2006 Ort: Berlin
Senior Member  |
Sehr geehrte Damen und Herren,
natürlich gibt es mich noch. Keine Frage.
Folsäure ist ein fester Bestandteil der B-Komplexe. Entscheidend ist bei den B-Komplexen der B6-Anteil, der nur mit entsprechenenden Co-Enzymen funktioniert (wie z. B. Zink/(Histidin).
Ebenso habt ihr richtig erkannt, daß ich der festen Überzeugung bin, daß es AGA bei sonst gesunden vor der Menopause nicht gibt. Die Ursachen habt ihr selbst schon benannt. SD, PCO, Übergewicht, Stress, ungeeignete Anti-Baby-Pillen. Man muß sich darüber klar sein, daß diese Anti-Baby-Pillen den natürlichen Stoffwechsel durcheinanderbringen umd dem Organismus Vitamine entziehen.
Der wesentliche Punkt ist die Erschöpfung der Nebennierenrinde, in der B2 und B3 in B6 umgewandelt werden.
Das war damals mein Ansatz. Ob der funktioniert, kann ich natürlich nicht garantieren. In über 90% aller Fälle hat es geklappt. Ich spreche hier auch nicht nur von AGA, sondern von A. areata.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44469 ist eine Antwort auf Beitrag #44461] :: Fri, 21.%2.%2013 23:02
|
Dogbert
Beiträge: 441 Registriert: March 2006 Ort: Berlin
Senior Member |
Binne schrieb am Fri, 21 June 2013 21:05Wuschel,hast du denn dir 5mg von Ratiopharm besorgt??
@Dogbert,dass es Dich noch gibt 
Leider war Folsäure aber bei dir nicht wirksam,sonst wärst du nicht mehr hier,oder?
Lg von Binne,die sich nun morgen in der Apo das nächste Mittelchen besorgt;-)
Von Folsäure war bei mir auch nicht die Rede, Mir haben die B-Komplexe mit Schwerpunkt B6 geholfen.
Was heißt überhaupt, nicht geklappt? Ich habe meine Haare ja wieder.
Anais, zeitweilig Alexandra, und ich hatten parallel verschiedene Ansätze verfolgt und selbst ausprobiert. Nachdem hier einige Leute mit Finasterid, Minoxidil & Co. rumprobierten, hatten wir keine Lust mehr.
Ich hatte noch eMails von Leuten bekommen, die mir verschwiegen hatten, daß sie parallel dazu diese Mittel nahmen. Sowas geht nicht.
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44474 ist eine Antwort auf Beitrag #6702] :: Fri, 21.%23.%2013 23:23
|
|
|
Zink/Histidin nehme ich ja schon hin und wieder. Ich habs aus der Apotheke und es sind 15 mg. An Folsäure habe ich nie gedacht, ich bin immer davon ausgegangen, dass es rein hormonell ist. Gibt es denn irgendwo ne "Anleitung" in welcher Menge man was nehmen sollte?Ein Versuch wär das sicher Wert.
Minox 2 % seit Oktober 2012 einmal am Abend
Pille seit 19.02.13 abgesetzt
Voltaren Gel seit 13.06.13 1-3 mal am Tag
Mönchspfeffer seit 13.06.13
Vitamin B Komplex seit 26.06.13
HA seit 16.Lebensjahr, jetzt 23
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44475 ist eine Antwort auf Beitrag #6702] :: Fri, 21.%45.%2013 23:45
|
susanne27
Beiträge: 271 Registriert: June 2007
|
@Dogbert: In erster Linie sind doch die Ärzte schuld an der ganzen Misere, weil sie einem einreden man hätte AGA. 
Dadurch erreichen sie, dass die Frauen die eigentliche Ursache des HA nicht kennen und somit auch nichts dagegen unternehmen können.
Die meisten Leute glauben was der Arzt sagt und informieren sich selbst nicht weiter.
Wenn ich das schon höre ("ihre Werte sind alle in Ordnung - versuchen Sie es doch mal mit Regaine oder der Pille XY") dann kriege ich echt die Krise! 
Somit kann man es den Frauen nicht verübeln, dass sie Fin- und/oder Minox ausprobieren.
Ich selbst war nie der Meinung ich hätte AGA und würde auch nie FIN oder Minox verwenden.
Erst Ende letzten Jahren musste ich selbst herausfinden, dass meine Schilddrüsenwerte besch... sind und nicht "bestens" wie der Arzt es mir eingeredet hat. Habe somit etliche wertvolle Jahre (+ Haare) verloren. 
Einen Versuch mit Folsäure werde ich trotzdem starten, wenn auch nur mit 800-1600 mcg am Tag.
[Aktualisiert am: Fri, 21 June 2013 23:47]
33 Jahre, evt. Ursache vom HA: Candida, Histaminintoleranz, Hashimoto...
SD-Werte 01.10.2013 (unter 3/4 grain "Nature-Thyroid")
fT3: 4,0 (2,6 - 5,7) = 45%
fT4: 15,7 (9 - 19) = 67%
TSH: 0,83
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44479 ist eine Antwort auf Beitrag #44477] :: Fri, 21.%57.%2013 23:57
|
susanne27
Beiträge: 271 Registriert: June 2007
|
Binne schrieb am Fri, 21 June 2013 23:48@Susanne,welchen Vitamin B Komplex nimmst du denn?
Ich nehme den hier: KLICK
Enthält z.B. 25 mg Vitamin B6 aber leider nur 200 mcg Folsäure. Werde deswegen ein reines Folsäure Produkt kaufen.
33 Jahre, evt. Ursache vom HA: Candida, Histaminintoleranz, Hashimoto...
SD-Werte 01.10.2013 (unter 3/4 grain "Nature-Thyroid")
fT3: 4,0 (2,6 - 5,7) = 45%
fT4: 15,7 (9 - 19) = 67%
TSH: 0,83
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44482 ist eine Antwort auf Beitrag #6702] :: Sat, 22.%6.%2013 00:06
|
|
|
@Binne: Vllt würde der Haarausfall wieder aufhören wenn du regelmäßig wieder Medyn nimmst?Ich will mich hier jetzt bissl informieren und wenn Voltaren nichts bringt, setzt ich es ab und probier es mal mit Folsäure bevor ich es wieder mit ner Pille oder Androcur probieren...wenn das klappen sollte und ich keine Hormone nehmen müsste...das wäre zu schön. 
Minox 2 % seit Oktober 2012 einmal am Abend
Pille seit 19.02.13 abgesetzt
Voltaren Gel seit 13.06.13 1-3 mal am Tag
Mönchspfeffer seit 13.06.13
Vitamin B Komplex seit 26.06.13
HA seit 16.Lebensjahr, jetzt 23
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44484 ist eine Antwort auf Beitrag #6702] :: Sat, 22.%28.%2013 00:28
|
susanne27
Beiträge: 271 Registriert: June 2007
|
Ja, es ist wirklich unglaublich! Die Ärzte schauen nur, ob die Werte innerhalb der Norm liegen, dann ist alles bestens.
Dass nun aber manche Labore mit veralteten Normwerten arbeiten (TSH bis 4 oder gar 4,5) interessiert sie nicht.
Bei mir lag der fT3 Wert UNTERHALB der Norm. Laut Arzt "kein Problem", denn alle anderen Werte sind ja "ausgezeichnet" (was auch nicht stimmte)... 
33 Jahre, evt. Ursache vom HA: Candida, Histaminintoleranz, Hashimoto...
SD-Werte 01.10.2013 (unter 3/4 grain "Nature-Thyroid")
fT3: 4,0 (2,6 - 5,7) = 45%
fT4: 15,7 (9 - 19) = 67%
TSH: 0,83
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44486 ist eine Antwort auf Beitrag #44461] :: Sat, 22.%27.%2013 08:27
|
wuschel63
Beiträge: 676 Registriert: October 2011
|
Zitat:Wuschel,hast du denn dir 5mg von Ratiopharm besorgt??
Hallo Binne,
habe mir Folsäure aus der APO geholt, allerdings Folsan. Es sollte jodfrei sein wegen der SD.
Hallo Dogbert,
warum haben Frauen in/nach der Menopause denn eher AGA? Ich weiß, dass dies überall so geschrieben steht und, dass sie dann vermehrt männliche Hormone bilden würden. Wie sieht es aber aus, wenn das Testo im Blut trotzdem ganz unten ist? Ich denke mal DHT bzw. die Empfindlichkeit darauf ist doch genetisch vorgegeben und dürfte von daher nichts mit dem Alter zu tun haben.
Gruß Wuschel
Bin die nächsten paar Tage mal offline und gespannt, was bzw. ob ich danach Neuigkeiten (für mich zumindest Neuigkeiten) lese.
HA stetig seit 01/2010; Lichtung: Seiten u. Oberkopf
___________________________________________
aktuell:
Regaine 2% seit 01/15 u. unregelmäßig Gynokadin-Gel
abgesetzt:
Fin 1 Jahr (2013), 5mg/tgl., reduziert auf 2,5 mg/tgl, dann alle 2-3 Tage
Gynokadin 10/12 - 08/13
Utrogest 02/13 - 07/13
LT seit 03/13 - 10/13
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44487 ist eine Antwort auf Beitrag #44469] :: Sat, 22.%0.%2013 10:00
|
lala
Beiträge: 811 Registriert: August 2006
|
Dogbert schrieb am Fri, 21 June 2013 23:02Binne schrieb am Fri, 21 June 2013 21:05Wuschel,hast du denn dir 5mg von Ratiopharm besorgt??
@Dogbert,dass es Dich noch gibt
Leider war Folsäure aber bei dir nicht wirksam,sonst wärst du nicht mehr hier,oder?
Lg von Binne,die sich nun morgen in der Apo das nächste Mittelchen besorgt;-)
Nachdem hier einige Leute mit Finasterid, Minoxidil & Co. rumprobierten, hatten wir keine Lust mehr.
Ich hatte noch eMails von Leuten bekommen, die mir verschwiegen hatten, daß sie parallel dazu diese Mittel nahmen. Sowas geht nicht.
hi Dogbert
muss Histidin ins Boot oder reicht Zink zu dem B-Komplex/Folsäure?
zu deinem "sowas geht nicht": warum?
ich sehe ein, dass es nicht geht, wenn man die alleinige wirksamkeit von B-Komplexen beurteilen will
dennoch gibt es frauen mit weit erhöhten DHT werten, wo Fin helfen kann?
und minoxidil ist ja keine therapie in dem sinn, sondern ein haarwuchsmittel. falls man responder ist.
siehst du das grundlegend anders?
[Aktualisiert am: Sat, 22 June 2013 10:00]
Alter: 40, HA in Schüben seit ca. 15 Jahren
Regime
Topical: Minox / Voltaren / Sandalore 1 x tägl
Progesteron (Utrogest) in 2ter Zyklushälfte
Estradiol transdermal
DHEA 10 mg / Tag
NEMs
Abgesetzt:
KET
Melatonin
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44488 ist eine Antwort auf Beitrag #44485] :: Sat, 22.%17.%2013 10:17
|
lala
Beiträge: 811 Registriert: August 2006
|
Dogbert schrieb am Sat, 22 June 2013 00:31Es gibt wirksamere Präparate. Wer mit kleinen Mengen anfangen will, ist das Präparat von Abtei das beste. Ich nehme gelegentlich den B-50-Komplex von Vitabay.
http://www.vitabay.net/vitamine_vitalstoffe/co-enzyme/b_vita mine/vitamin_b_50_100_tabletten_starker_vitamin_b_komplex.ht ml
vllt kannst du eine wirkstoffdosisempfehlung abgeben?
also ich hab eh das meiste hier und möchte nicht was neues bestellen (histidin habe ich allerdings nicht)
2,5 mg Folsäure (ratiopharm) + 600µg Folsäure im Vit B Komplex von dm
4,2 mg B6 (Vit B Komplex von dm)
7,5 µg B12 (Vit B Komplex von dm)
12,5 mg mg Zink (1/2 Tablette Zinkorot)
haut das hin? wenn zu viel Folsäure kann ich die ratiopharm auch vierteln, das wären dann 1,25 mg (plus die 600µg)
folsäure kann man übrigens überdosieren wenn ich mich recht erinnere. ich meine mike hatte mal so einen irre hohen wert während der substitution und musste dann erstmal aussetzen
(Im dm B-Komplex sind dann noch B1, B2, Niacin, Pantothensäure und Biotin mit dabei)
LG
lala
Alter: 40, HA in Schüben seit ca. 15 Jahren
Regime
Topical: Minox / Voltaren / Sandalore 1 x tägl
Progesteron (Utrogest) in 2ter Zyklushälfte
Estradiol transdermal
DHEA 10 mg / Tag
NEMs
Abgesetzt:
KET
Melatonin
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44489 ist eine Antwort auf Beitrag #44486] :: Sat, 22.%35.%2013 10:35
|
Biggi01
Beiträge: 894 Registriert: November 2011 Ort: NRW
|
Hallo Wuschel,
ich habe fast kein messbares Testo mehr und trotzdem DHT im Referenzbereich.
Die Überempfindlichkeit gegenüber DHT tritt meistens in den WJ auf, genetisch bedingt.
Das Frauen im Alter vermehrt Testo bilden, ist mir neu.
lg
wieder 50mg Androcur, 1x tägl. Minox, 600mgEisen, 10mg Folsäure,1x Multivitamin, 2mg Estradiol, 20mg Zink, Spurenelemente, 3 Hub
Estreva, morgens Biovea, Climen abgesetzt
55 Jahre
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44491 ist eine Antwort auf Beitrag #44489] :: Sat, 22.%26.%2013 11:26
|
nelli
Beiträge: 334 Registriert: January 2006
|
Hallo!
Ich habe meinen Prof- Lutz, der seit 30 Jahren über HA forscht, jetzt schon ein paar Mal gefragt und er bleibt dabei: AGA bei Frauen wirkt sich immer am Oberkopf aus und kann auch schon mal noch etwas nach weiter unten gehen. Also etwas an den Seiten runter , ABER Haarwurzeln unterhalb der Ohrrlinie oder halt im Nacken sind genetisch nicht überempfindlich veranlagt. Fazit: hat man wirklich diffusen HA, dann muss es noch eine andere Ursache geben. Manchmal habe man auch eine Mischform: AGA und eine weitere Ursache.
Ich weiss, einige sagen auch, dass es diffuse AGA bei Frauen gibt, aber beispielsweise die Haarexperten auf Haarerkrankungen.de haben die selbe Meinung wie Prof. Lutz.
Insofern lohnt es sich wohl doch weiter zu forschen bei diffusem HA und sich nicht mit der Diagnose AGA abspeisen zu lassen.
Hm, ich bin zwar kein bisschen schlauer nach 10 Jahren dünner werdendem Haar und bin da kein gutes Erfolgsbeispiel, aber ich bin auch überzeugt, dass die SD einen Rieseneinfluss auf die Haare hat, gerade auch auf die Haarstruktur.
Lg, Nelli
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44493 ist eine Antwort auf Beitrag #44489] :: Sat, 22.%38.%2013 11:38
|
lala
Beiträge: 811 Registriert: August 2006
|
Biggi01 schrieb am Sat, 22 June 2013 10:35Hallo Wuschel,
ich habe fast kein messbares Testo mehr und trotzdem DHT im Referenzbereich.
lg
hi biggi
wirklich? das ist ja verblüffend. finde ich zumindest. denn wenn testo das ausgangshormon für DHT ist, dürfte DHT maximal im äußersten unteren Ref.bereich rumwabern. wie ist der wert genau? (inkl. ref.werte)
lg
Alter: 40, HA in Schüben seit ca. 15 Jahren
Regime
Topical: Minox / Voltaren / Sandalore 1 x tägl
Progesteron (Utrogest) in 2ter Zyklushälfte
Estradiol transdermal
DHEA 10 mg / Tag
NEMs
Abgesetzt:
KET
Melatonin
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44497 ist eine Antwort auf Beitrag #44493] :: Sat, 22.%35.%2013 14:35
|
Biggi01
Beiträge: 894 Registriert: November 2011 Ort: NRW
|
Hi Lala,
der Wert lag bei 47,0 (46-220), zwar untere Grenze aber noch im Referenzbereich, Testo <0,10 nicht mehr messbar.
Deshalb sind wir davon ausgegangen, dass man DHT auch im Gewebe hat.
Zum Thema Schwankungen: DHT ist morgens höher als abends.
lg
wieder 50mg Androcur, 1x tägl. Minox, 600mgEisen, 10mg Folsäure,1x Multivitamin, 2mg Estradiol, 20mg Zink, Spurenelemente, 3 Hub
Estreva, morgens Biovea, Climen abgesetzt
55 Jahre
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44500 ist eine Antwort auf Beitrag #6702] :: Sat, 22.%8.%2013 16:08
|
|
|
Hmmm, Medyn (nicht forte) hat ja diese Mengen:
Vitamin B6: 16 mg
Vitamin B12: 0,5 mg
Folsäure: 0,5 mg
Da ist Folsäure nur etwas mehr drin, als für eine normale Tagesbedarf empfohlen. Reicht denn das, oder sollte da mehr drin sein?Bei Forte sind es glaub ich 2,5 mg und das kommt mir unglaublich viel vor für Folsäure. Für Folsäure habe ich überhaupt kein Gefühl, irgendwie hab ich das nie beachtet und merke, dass ich hier ne Lücke beim Verständnis noch habe.
Minox 2 % seit Oktober 2012 einmal am Abend
Pille seit 19.02.13 abgesetzt
Voltaren Gel seit 13.06.13 1-3 mal am Tag
Mönchspfeffer seit 13.06.13
Vitamin B Komplex seit 26.06.13
HA seit 16.Lebensjahr, jetzt 23
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44506 ist eine Antwort auf Beitrag #44486] :: Sun, 23.%12.%2013 01:12
|
Dogbert
Beiträge: 441 Registriert: March 2006 Ort: Berlin
Senior Member |
wuschel63 schrieb am Sat, 22 June 2013 08:27Zitat:Wuschel,hast du denn dir 5mg von Ratiopharm besorgt??
warum haben Frauen in/nach der Menopause denn eher AGA? Ich weiß, dass dies überall so geschrieben steht und, dass sie dann vermehrt männliche Hormone bilden würden. Wie sieht es aber aus, wenn das Testo im Blut trotzdem ganz unten ist? Ich denke mal DHT bzw. die Empfindlichkeit darauf ist doch genetisch vorgegeben und dürfte von daher nichts mit dem Alter zu tun haben.
Es werden nicht mehr männliche Hormone gebildet, sondern weniger weibliche Hormone. Das Verhältnis verschiebt sich somit zugunsten der männlichen Hormone.
Weiterhin sollte man darauf achten, welche Frauen von AGA betroffen sind. Dann stößt man schnell auf SD-Unstimmigkeiten, PCO, Stress,Pillenabsetzung etc. .
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
Aw: jahrelanger Haarausfall mit Folsäure+VitaminB-Komplex gestoppt [Beitrag #44507 ist eine Antwort auf Beitrag #44488] :: Sun, 23.%19.%2013 01:19
|
Dogbert
Beiträge: 441 Registriert: March 2006 Ort: Berlin
Senior Member |
lala schrieb am Sat, 22 June 2013 10:17Dogbert schrieb am Sat, 22 June 2013 00:31Es gibt wirksamere Präparate. Wer mit kleinen Mengen anfangen will, ist das Präparat von Abtei das beste. Ich nehme gelegentlich den B-50-Komplex von Vitabay.
http://www.vitabay.net/vitamine_vitalstoffe/co-enzyme/b_vita mine/vitamin_b_50_100_tabletten_starker_vitamin_b_komplex.ht ml
vllt kannst du eine wirkstoffdosisempfehlung abgeben?
also ich hab eh das meiste hier und möchte nicht was neues bestellen (histidin habe ich allerdings nicht)
2,5 mg Folsäure (ratiopharm) + 600µg Folsäure im Vit B Komplex von dm
4,2 mg B6 (Vit B Komplex von dm)
7,5 µg B12 (Vit B Komplex von dm)
12,5 mg mg Zink (1/2 Tablette Zinkorot)
haut das hin? wenn zu viel Folsäure kann ich die ratiopharm auch vierteln, das wären dann 1,25 mg (plus die 600µg)
folsäure kann man übrigens überdosieren wenn ich mich recht erinnere. ich meine mike hatte mal so einen irre hohen wert während der substitution und musste dann erstmal aussetzen
(Im dm B-Komplex sind dann noch B1, B2, Niacin, Pantothensäure und Biotin mit dabei)
Der B6- Anteil ist viel zu wenig. Das sollten mindestens 8 mg pro Tablette sein. Meine haben 50 mg. 25 mg sollten aber völlig ausreichen. Ich hatte seinerzeit mit 24 mg ( 3 x 8 mg) angefangen.
[Aktualisiert am: Sun, 23 June 2013 01:19]
Liebe Grüße
Dogbert
|
|
Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suche
Hilfe
Mitglieder
Registrieren
Anmelden
Startseite
