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Ich habe nun angefangen 50µg Selen zu nehmen.
Habe in anderen Foren gelesen, dass einige von der Seleneinnahme einen unangenehmen Körpergeruch bekommen haben - und das teilweise schon bei 50µg. Die meisten beschreiben es als eine Art Knoblauchgeruch, andere bezeichnen es als olles Mettbrötchen (
).
Also, darauf habe ich wirklich keine Lust, dass ich von der Einnahme stinke. Die Tabletten selbst schmecken/riechen auch schon komisch, wenn man sie in den Mund einführt.
Wer hat diese Beobachtung des unangenehmen Körpergeruchs bei sich gemacht??
Habe in anderen Foren gelesen, dass einige von der Seleneinnahme einen unangenehmen Körpergeruch bekommen haben - und das teilweise schon bei 50µg. Die meisten beschreiben es als eine Art Knoblauchgeruch, andere bezeichnen es als olles Mettbrötchen (
). Also, darauf habe ich wirklich keine Lust, dass ich von der Einnahme stinke. Die Tabletten selbst schmecken/riechen auch schon komisch, wenn man sie in den Mund einführt.
Wer hat diese Beobachtung des unangenehmen Körpergeruchs bei sich gemacht??
Er besaß zwei Kämme. Für jedes Haar einen.
Soweit ich mich erinnere, sollte man Selen lieber als Selenhefe oder noch besser als Selenmethionin einnehmen. Natriumselenit ist grundsätzlich nicht schlecht, verträgt sich aber nicht mit Vitamin C. Da muß ein zeitlicher Abstand von 2 - 3 Stunden erfolgen. Selen als Selenhefe und auch Selenmethionin kann man hingegen zu den Mahlzeiten einnehmen und mit Vitamin C kombinieren. Ich habe auch längere Zeit das Cefasel Natriumselenit 100 müg/Tag genommen, nicht auf Empfehlung aus diesem Forum, sondern, weil es im Preis/Leistungsverhältnis sehr gut war. Wenigstens 100 müg pro Tag sollte man schon nehmen. 50 ist sehr, sehr wenig! 200 müg pro Tag ist aber auch unbedenklich. Ich habe nach meiner Cefasel-Ära dann Selen als Selenmethionin 200 müg /Tag genommen und hatte da schon so manches mal das Gefühl, Knoblauchgeruch auszudünsten. Die Dinger stehen bei mir auch immer noch rum, habe sie nicht zu Ende genommen. 
Habe dann alles abgesetzt und einzeln von vorn angefangen. Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste...oder wie war das noch?? *g*
Man muß bedenken, das ja auch in Säften, Obst,- und Gemüse Vitamin C enthalten ist. Selbst Joghurts, Gummibärchen und andere Lebensmittel werden ja heutzutage gnadenlos mit Vitamin C angereichert. 
).
"nein, Selenmethionin!"
