Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM

Viel Obst schädlich? [Beitrag #117331] :: Mo., 14 April 2008 16:26

Ich frage mich in letzter Zeit, ob der häufige Verzehr von Obst wegen der Zuckergehalts nicht auch als ungesund angesehen werden kann. Kennst sich da jemand aus?

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117333 ist eine Antwort auf Beitrag #117331] :: Mo., 14 April 2008 16:43

zumindest kalorienmößig und insulinmäßig schon...muss jedoch differenziert werden....

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/glyxindex.html

unter diesen standpunkt...sind z.B. coca cola, brot , reis und pasta...noch mehr schädlicher und brot ißt du ja täglich...also mache dir keine gedanken darüber..

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117338 ist eine Antwort auf Beitrag #117333] :: Mo., 14 April 2008 17:33

ich glaub 40% der deutschen reagieren auf fruchtzucker "allergisch" bzw. sie sollen bei regelmäßigen verzehr von obst depressionen kriegen weil sie den fruchtzucker nicht vertragen.

gruß,

pepe

Abgesetzt:

Fin Oral, Bockshornklee-Kapseln, 2% Minox, Dutasterid, Thallium Sulficum, Aminexil, Fin-Minox5%-Topisch, Fluta-Gel, Revivogen, Fin 0,1mg ORAL + TOPISCH, Carrasyn, Spiro-Lotion, A&G, Lamisil, Öle, Androcur-Topisch

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117339 ist eine Antwort auf Beitrag #117333] :: Mo., 14 April 2008 17:37

Ich esse derzeit gar kein Brot, auch kaum Pasta. Daher viel mehr Obst (und Gemüse).
Gerade über die Insulin-Ausschüttung mache ich mir ja Gedanken. Und ob die im Obst enthaltene Fructose insulinmäßig anders wirkt als etwa die Glucose...

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117341 ist eine Antwort auf Beitrag #117338] :: Mo., 14 April 2008 17:45

Depressionen?

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117344 ist eine Antwort auf Beitrag #117341] :: Mo., 14 April 2008 17:57

Habe mir gerade das durchgelesen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Fruktosemalabsorption
Das steht wirklich etwas von Depressionen Shocked

Aber jetzt mal angenommen, ich habe eine Fruktosemalabsorption...
Ich esse am Tag sicher vier bis fünf Mal Obst - ist das dann schon zu viel?
Ich meine, wenn ich mir diese Symptome ansehe...die habe ich schon immer wieder mehr oder weniger...aber sicher auch, wenn ich weniger Obst gegessen habe.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117345 ist eine Antwort auf Beitrag #117339] :: Mo., 14 April 2008 18:05

Laut dem Link von Pilos hat Fructose einen viel niedrigeren glykämischen Index als Glucose, dementsprechend sollten Blutzucker/Insulin weniger stark ansteigen.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117347 ist eine Antwort auf Beitrag #117345] :: Mo., 14 April 2008 18:17

Ja, du hast schon recht.
Habe aber diesen Text gefunden:

"Die negativen Effekte der Fructose auf die Gesundheit sind nicht zuletzt darauf zurückzuführen, dass rund ein Drittel der Bevölkerung Fructose nur schlecht aufnehmen kann. Der nicht resorbierte Zuckeranteil führt in der Folge zu vermehrten Bakterienwachstum im Darm, was wiederum zu einer chronischen Immunstimulation und damit zu Insulinrezeptorresistenz führt. Auf diese Art wird die angeblich „bessere“ Toleranz bei Diabetikern langfristig wieder zunichte gemacht. Fructose ist somit bei einem Drittel der Bevölkerung als „diabetogen“ anzusehen und nicht nur für den Diabetiker kontraindiziert, sondern auch für die meisten Gesunden als gesundheitsschädlich anzusehen. Daher wird auch eine entsprechende Deklarationspflicht gefordert."

Also auch nicht ganz problemlos...

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117363 ist eine Antwort auf Beitrag #117331] :: Mo., 14 April 2008 19:21

ich würd mir eher über das hier gedanken machen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Cyberchondrie

Wink

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117373 ist eine Antwort auf Beitrag #117363] :: Mo., 14 April 2008 20:14

Haar-in-der-Suppe schrieb am Mon, 14 April 2008 19:21

ich würd mir eher über das hier gedanken machen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Cyberchondrie

Wink

Die Prävalenz liegt bei 7% also bitte lasst diesen Mist endlich sein indem ihr Leuten mit belastenenden Nebenwirkungen Hypochondrie unterstellt!

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #117380 ist eine Antwort auf Beitrag #117363] :: Mo., 14 April 2008 21:11

Naja, ich bin ja was dies betrifft weit entfernt von Hypochondrie. Höre auch nicht mit einem Mal auf, Obst zu essen... Very Happy

Die Geschichte interessiert mich einfach. Die Tatsache, dass viele Menschen von Fruchtzucker Probleme bekommen.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #118985 ist eine Antwort auf Beitrag #117380] :: Sa., 26 April 2008 00:34

Abgesehen von jeglichen "ernährungsweisheiten" (die sich sowieso alle paar jahre ändern) sagt mir mein bauchgefühl instinktiv, das die aktuell empfohlene menge von 4-5 portionen obst täglich, unnatürlich und für den menschen auf dauer nicht gesund sein kann..

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #118988 ist eine Antwort auf Beitrag #118985] :: Sa., 26 April 2008 01:35

benutzer81 schrieb am Sam, 26 April 2008 00:34

Abgesehen von jeglichen "ernährungsweisheiten" (die sich sowieso alle paar jahre ändern) sagt mir mein bauchgefühl instinktiv, das die aktuell empfohlene menge von 4-5 portionen obst täglich, unnatürlich und für den menschen auf dauer nicht gesund sein kann..

ja, mir auch, gemüse aber schon.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119000 ist eine Antwort auf Beitrag #117331] :: Sa., 26 April 2008 12:10

man findet doch überall etwas ungesundes Thumbs Down

naja macht ihr was ihr wollt ich ess weiterhin mein obst

anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119008 ist eine Antwort auf Beitrag #119000] :: Sa., 26 April 2008 13:01

Ich auch, es schmeckt gut und für zwischendurch ideal.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119011 ist eine Antwort auf Beitrag #119008] :: Sa., 26 April 2008 13:21

soll obst jetzt schon ungesund sein....meine güte wo kommen wir hin?!

-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119014 ist eine Antwort auf Beitrag #119011] :: Sa., 26 April 2008 13:32

1234567 schrieb am Sam, 26 April 2008 13:21

soll obst jetzt schon ungesund sein....meine güte wo kommen wir hin?!

total irre.

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119022 ist eine Antwort auf Beitrag #119014] :: Sa., 26 April 2008 14:36

glockenspiel schrieb am Sam, 26 April 2008 13:32

1234567 schrieb am Sam, 26 April 2008 13:21

soll obst jetzt schon ungesund sein....meine güte wo kommen wir hin?!

total irre.

das hab ich auch gedacht und meine manchmal wir neigen hier alle etwas zur übertreibung!
Rolling Eyes

[Aktualisiert am: Sa., 26 April 2008 14:36]

-Melantonin (topisch 3 ml abends)
-Zink 50 mg morgens
-Whey Protein 2 mal täglich (morgens und abends)
-Kupfer (1 mal täglich)
-Eisen (2 mal 50 mg morgens und abends)
-HGH (Humatrope)0,6 mg

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119023 ist eine Antwort auf Beitrag #119022] :: Sa., 26 April 2008 14:43

Es war ja nur eine Frage, bezogen auf zu viel Obst...natürlich SOLL Obst nicht ungesund sein Smile

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Re: Viel Obst schädlich? [Beitrag #119030 ist eine Antwort auf Beitrag #119011] :: Sa., 26 April 2008 15:59

1234567 schrieb am Sam, 26 April 2008 13:21

soll obst jetzt schon ungesund sein....meine güte wo kommen wir hin?!

Natürlich ist es nicht ungesund! Aber sind 4-5 protionen täglich wirklich notwendig? Ich denke nicht.. Unser körper ist immer noch auf steinzeit getrimmt und für die andauernde obstzufuhr ist er meiner meinung nach nicht geschaffen. Mit gemüse kombiniert sieht es da schon anders aus. Und fleisch ist m.e. sehr wichtig

[Aktualisiert am: Sa., 26 April 2008 16:00]

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