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Re: Welches Biotinpräparat? [Beitrag #153603 ist eine Antwort auf Beitrag #153564] :: Fr., 27 März 2009 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
biotin kannst du lassen.ich habe vor kurzem ein halbes jahr lang 10-30mg tägl.genommen,also sehr hoch dosiert.wirkung war null.


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Re: Welches Biotinpräparat? [Beitrag #153996 ist eine Antwort auf Beitrag #153559] :: Mi., 01 April 2009 02:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Zink kann auch kontraproduktiv aufs Haar wirken. Max. 15mg am Tag.

Wenn du deiner Gesundheit was gutes tun willst, investiere ein paar Groschen in ein gutes Multivitaminpräparat, zeitversetzte Abgabe und ~ 3x DGE. Dazu Gemüse und Obstreiche Ernährung und wenn du dann noch was antioxidatives machen willst, schau mal in die ORAC-Tabelle. Manch Lebensmittel ist ein besserer Radikalfänger als Vitamin C und co hochdosiert.
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