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Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 16:08 Zum nächsten Beitrag gehen
ausgewogene Ernährung, NEM, gesunder Lebenswandel...

...das sind ja sicher recht nette Ideale, für meinen Geschmack aber etwas zu allgeimen. Welche Stoffe (bzw. Lebensmittel in denen diese Stoffe enthalten sind) und sonstiges (Sachen wie Frischluft? oder Sonnenlicht?) haben sich inzwischen bewährt und generelle positive Auswirkungen auf die Haare bzw. deren Wurzeln, so dass sie den Kampf gegen den Haarausfall unterstützen können.

Ich (seit Jahren Fast-Food-Junkie, und heute MAL WIEDER richtig fett erkältet) habe heute schon ganz stolz:
2 Bananen
1 Actimel
2 große Scheiben Vollkornschwarzbrot
2 Zink Sandoz Braustabletten
2 Multivitamin-Braustabletten
und 1/2 Liter Milch zu mir genommen - und war außerdem schon eine volle Stunde spazieren Smile Kannte das gar nicht mehr.

Als Vegetarier habe ich überdies vor, mich für's Wochenende mit Sojaprodukten einzudecken. Und dann gibt es noch diese Molke-Drinks mit Creatin. Da ich demnächst Krafttraining vorhabe, sicher doch auch keine schlechte Idee, oder? Und Müsli soll auch wieder zur täglichen Kost gehören.

Außerdem joggen gehen und Sauerstoff tanken.

Bessere Schlafhygiene! (Letzte Nacht bin ich wieder erst um 4 Uhr ins Bett!!! argh!!)

Ja, was gibt's da sonst noch so für Tipps in der Richtung?

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22506 ist eine Antwort auf Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 16:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sonne - nicht gut...eincremen, sonst verstärkt sich deine AGA im Sommer und ist evtl. nicht reversibel...


anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22514 ist eine Antwort auf Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naja, weil ja Sonne (in Maßen und eingecremt) doch irgendwie generell für alles gut sein soll... sollte auch nur ein Beispiel sein, damit die Richtung klar wird... vielleicht sollten wir jetzt mal wieder von der Sonne weg und das eigentlich Topic behandeln Wink

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22524 ist eine Antwort auf Beitrag #22520] :: Fr., 05 Mai 2006 18:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ich zitiere mal hier von tinos homepage

Zitat:


UV induzierte Alopezie.

Ein weiterer lange verkannter Trigger sämtlicher Alopezien ist die UV Belastung in den Sommermonaten(15).Auch diese Belastung,die ja auch erwiesenermassen die Haut altern lässt,und über prooxidative Faktoren Hautkrebs verursacht,schaltet haarwuchshemmende prooxidative Mechanismen nach(15).Auch hier können Antioxidanten die UV induzierten Zellschäden abfangen.Ein grosser Fehler ist es anzunehmen,das UV bedingter jahreszeitlicher Haarverlust,der ja als potentiell reversiebel eingestuft wird,im Rahmen einer laufenden AGA ebenso reversiebel ist.Der Haarfollikel,der ja im Rahmen einer AGA schrumpft,also insuffizient wird,bildet als eigenständiges Miniaturorgan,das als Equivalent der HPA-Achse zu bezeichnen ist, diverse Peptide und exprimiert Enzyme als Schutz gegen Umwelteinflüsse und intrinsische Faktoren(16).Das tut er aber nur dann in einem ausreichenden Umfang wenn er gesund,also nicht insuffizient ist.Ein Insuffizientes Organ wird als Insuffizient bezeichnet,weil es nicht mehr die volle Leistung bringen kann.

Pathomechanismen der UV induzierten Alopezie.


Folgende Pathomechanismen sind denkbar.

Die antioxidativen Enzymaktivitäten der Haut,weisen saisonale Schwankungen auf.So wurden stärkere Enzymaktivitäten im Winter,und erniedrigte Enzymaktivitäten im Sommer beobachtet(190).Die Regenerationsfähigkeit der antioxidativen Enzyme verringerte sich mit zunehmendem Alter,aber auch mit dem Einfluss,der zur Photoalterung beitragenden Trigger(191).Pheomelanin-Typen(hellhäutig/hellharig),haben den Nachteil das ihre Catalase-Aktivität im Gegensatz zum Eumelanin-Typen(dunkelhaarig/dunkelhäutig),wesentlich schneller unter ROS Einfluss,hemmend in ihrer Aktivität beeinflusst wird(192-193).Eine Steuerfunktion des Melanin-Typen ist denkbar und wird in Betracht gezogen(192-193),u.a weil Pheomelanin im Gegensatz zu Eumelanin,welches als Radikalfänger fungiert,Catalase-unterdrückende freie Radikale verstärkt erzeugen kann(192) .Hier wird deutlich warum der hellere Pheomelanin Hauttyp stärker zur Glatzenbildung neigt wie der dunkle Eumelanin-Hauttyp.Sind die antioxidativen Enzyme und nicht enzymatischen Vitaminantioxidanten ,Catalase(190),SODase,Gpx,Harnsure(Uric-Acid),Vitamin A und E(alpha-tocopherol) altersbedingt in ihrer Regenerationsfähigkeit geschwächt,und es besteht paralel dazu oxidativer Stress,z.b durch hohe Androgenwerte,genetisch vermehrte Androgenaufnahme am Rezeptor(CAG-Repeat-Polymorphysmus),Fehlernährung,mentaler Stress oder Schlafmangel,kann z.b Catalase nicht mehr als starker antiapoptotischer Faktor fugieren(190),und es kommt schneller zum UV induzierten Zelltod(Apoptose),und zu einem schnelleren Altern der Telomere.Die abgeschwächte altersabhängige Regeneration der Catalase-Aktivität,hat zu Folge das intrinsische Stressoren wie z.b Homocystein(180),im Moment der dank zunehmender Vergrösserung des Ozonlochs erheblichen UV Belastung, paralel zu dem ROS-mediirten Release proinflammatoerischer Zytokine, erhebliche Schäden wie z.b focieren der Vergreisung der Endothelzellen über Verkürzen der Telomere(180) anrichten können.Ein Zirkulus vitiosus entsteht.In jungen Jahren ist die Regenerationsfähigkeit der Catalse,bei Vorhandensein eines voll ausgeprägten antioxidativen Schutzsystems noch vollkommen intakt,und es entsteht kein Photoaging der Haut und des Haarfollikels,nicht zuletzt weil neben einem voll intakten Redoxsystem,die antiapoptotischen Hormone und Peptide vor der degenerativen,das Redoxsystem belastenden Aktivität genetischer Erkrankungen wie Androgenrezeptor-Poymorphysmus schützen.Melatonin,was ja in jungen Jahren von der Zirbeldrüse wesentlich stärker gebildet wird,ist der wichtigste Modulator der antioxidativen Enzyme und der Catalase-Aktivität der Haut(177,186)).Es liegt nahe das wie bei verschiedenen Tierarten(189),auch beim Menschen der Haarwuchs in den Wintermonaten, aufgrund des stärkeren antiapoptotischen Schutzes durch die Melatoninwirkung in der Haut,verbessert funktioniert-die Anagenphase bleibt länger bestehen.Esrefoglu,Seyhan und andere ermittelten,das Melatonin-ermangelten Mäusen ohne Zirbeldrüse nach einem Eingriff,die antioxidativen Enzyme inc Catalase abfielen,und dis neben der unter Melatoninmangel abfallenden Anzahl der Haarfollikel,über eine orale Melatoningabe gänzlich restauriert wurde(196). Umso mehr also die Aktivität der Zirbeldrüse nachlässt,verblasst auch dieser spezifische Schutz,und die Anagenphase wird besonders in Phasen wie sie der der UV stressende Sommer darstellt,im Rahmen der krankhaft focierten oder nicht krankhaft focierten Haaralterung immer wieder durch nicht mehr ausreichend antagonisierte freie Radikale und ihre entzündlichen Zytokinprodukte,dysreguliert.Aber auch Schilddrüsenhormone werden saisonal in ihrer Ausschüttung tempraturabhängig,und e.v auch abhängig vom Lichteinfluss verändert.Tatsächlich werden Schilddrüsenhormone auch über Melatonin reguliert,wobei zu erwähnen wäre,das der Melatoninabfall in den Sommermonaten über einen von der Sehkraft unabhängigen Photorezeptor im Auge gesteuert werden muss.Dieser muss visual unabhängig funktionieren,da auch Blinde einen jahreszeitlichen Melatoninabfall erfahren.Neben der starken UV Belastung in den Sommermonaten,ist Ozon (O3),ein weiterer ROS generierender Risikofaktor.In Dosen ab 0·8 μg g,induziert O3 eine inflammatorische nf-kb modulirte zelluläre Differntation,u.a der Keratinozyten(182).Antioxidanten wie z.b Melatonin,Selen,Vitamin E und C,und auch diverse Fatty-Acids,helfen gegen UV und Ozon modulierte ROS abhängige entzündliche Vorgänge(183,184,185).Es wird unbedingt empfohlen paralel zu einer oralen Antioxidantien-Substitution,die empfindliche Kopfhaut auch auf topischem Wege zu schützen(178,187,188,189),z.b mittels einer topischen Lösung bestehend aus Melatonin,Vitamin C und Vitamin E.

Da auch im Rahmen einer androgetischen Alopezie neben anderen Prooxidanten ein 2,5 facher Anstieg der oxidativen Thiobarbituric-Säure-. reaktiven Substanzen (TBARS) gemessen wurde(4),und diese durch Melatonin,welches neben seiner eigenständigen antioxidativen Eigenschaft Superoxid-Dismutase und Glutathion-Peroxidase aufrecht erhält,antagonisiert werden(194-195) ,liegt es nahe das ein altersabhängiger Melatonin-Abfall auch die altersabhängig sowohl mit intensität als auch mit dem Zeitpunkt des Ausbruchs korrelierende androgenetische Alopezie in ihrer Intensität verstärkt.


hier kommt ihr zur kompletten page

gruß
suppenhaar


anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22529 ist eine Antwort auf Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zitat:


Folgende Pathomechanismen sind denkbar.


Das heißt nicht 100 prozentig sicher dass es das ist.
Will mir nähmlich ne Glatze machen und die schön braun werden
lassen. Also wie stark ist der Trigegr UV-Strahlung?
Hab eigentlich imemr mehr HA ind en dunklen Wintermonaten.
Bin Südländer...


mare


Spiro und Minox in die GHEs |
Eine Multivitamin Tablette und GESUNDE ERNÄHRUNG
+ Vitamin C, Ca+Mg, Echinacea, Vitamin E

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22532 ist eine Antwort auf Beitrag #22529] :: Fr., 05 Mai 2006 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Auf Sonne auch noch verzichten, na, ich weiss nicht.... was tut man nicht sonst schon alles...hat der Thread-Eröffner nicht erwähnt, dass er sich nur in dunklen Kellerräumen aufhält und trotzdem mit NW 4 durch diese eisige Welt wandern muss?
Wenn man sich jeder Lebensfreude beraubt ist das nicht gut für das Seelenleben..und das scheint mir IMHO ein wenig bedeutender zu sein, als ein paar Häärchen mehr auf dem allzu menschlichen Hohlkopp.

Irgendwann heisst noch: Finger weg von Linux-Rechnern, kriegste Haarausfall von!

Gruß
Otto

[Aktualisiert am: Fr., 05 Mai 2006 18:42]



Was ich nehme?
fast nichts

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22533 ist eine Antwort auf Beitrag #22532] :: Fr., 05 Mai 2006 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wenn du was wirklich Gesundes tun willst, dann werd Vegetarier.

Da gehen die Androgene in den Keller, die Antioxidantien im Blut in die Höhe, dein Krebs -je nach art-, Herzanfallsrisiko vermindert sich drastisch usw. ...

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22534 ist eine Antwort auf Beitrag #22532] :: Fr., 05 Mai 2006 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
otto_m schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:39

Auf Sonne auch noch verzichten, na, ich weiss nicht.... was tut man nicht sonst schon alles...hat der Thread-Eröffner nicht erwähnt, dass er sich nur in dunklen Kellerräumen aufhält und trotzdem mit NW 4 durch diese eisige Welt wandern muss?
Wenn man sich jeder Lebensfreude beraubt ist das nicht gut für das Seelenleben..und das scheint mir IMHO ein wenig bedeutender zu sein, als ein paar Häärchen mehr auf dem allzu menschlichen Hohlkopp.

Irgendwann heisst noch: Finger weg von Linux-Rechnern, kriegste Haarausfall von!

Gruß
Otto




absolut richtig...selbst Monitorarbeit soll triggern...bald kann man gar nichts mehr tun

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22535 ist eine Antwort auf Beitrag #22533] :: Fr., 05 Mai 2006 18:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Der_mit_dem_Haar_tanzt schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:46

wenn du was wirklich Gesundes tun willst, dann werd Vegetarier.

Da gehen die Androgene in den Keller, die Antioxidantien im Blut in die Höhe, dein Krebs -je nach art-, Herzanfallsrisiko vermindert sich drastisch usw. ...





ich denke nicht, dass es gut ist, gänzlich auf fleisch zu verzichten, fleisch enthält sehr esentielle stoffe

edit: meinst du nicht eher "fettiges" fleisch haar?

[Aktualisiert am: Fr., 05 Mai 2006 18:50]

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22536 ist eine Antwort auf Beitrag #22533] :: Fr., 05 Mai 2006 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
puhh, Glück gehabt, bin Vegetarier....allerdings esse ich *einfach* nur kein Fleisch und nehme keine Zusatzprodukte o.ä. wahrscheinlich habe ich schon irgendwelche Mangelerscheinungen...

Gruß
NoMeatToOT


Was ich nehme?
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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22543 ist eine Antwort auf Beitrag #22534] :: Fr., 05 Mai 2006 18:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glockenspiel schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:48


...bald kann man gar nichts mehr tun


seh ich auch so.... Cool
Bier trinken und mal eine Rauchen geht eh nicht, Sonne strikt verboten, kein Fleisch, keine Computerarbeit, kein Leistungssport, kein Sex, täglich hundert Pillen und Salben....schon eine schwere Krankheit, die wir da haben, scheint's....

gruß
otot


Was ich nehme?
fast nichts

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22545 ist eine Antwort auf Beitrag #22543] :: Fr., 05 Mai 2006 19:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
otto_m schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:57

glockenspiel schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:48


...bald kann man gar nichts mehr tun


seh ich auch so.... Cool
Bier trinken und mal eine Rauchen geht eh nicht, Sonne strikt verboten, kein Fleisch, keine Computerarbeit, kein Leistungssport, kein Sex, täglich hundert Pillen und Salben....schon eine schwere Krankheit, die wir da haben, scheint's....

gruß
otot



Also das möcht ich doch anzweifeln Smile
B-vitamine, biotin, folsäure usw Smile Smile

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22550 ist eine Antwort auf Beitrag #22533] :: Fr., 05 Mai 2006 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zitat:

wenn du was wirklich Gesundes tun willst, dann werd Vegetarier.


Mh Confused Also ich bin Veggie, seit ich 15 bin. Mit 18 fing der HA an, und meine fleischfressenden Eltern schoben natürlich meinem Vegetarismus alle Schuld in die Schuhe. Mit 19 hab ich dann mal Testo testen lassen, und das was bei 9,x wo doch 8 die Obergrenze ist... Confused

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22551 ist eine Antwort auf Beitrag #22550] :: Fr., 05 Mai 2006 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lucky schrieb am Fre, 05 Mai 2006 19:57

Zitat:

wenn du was wirklich Gesundes tun willst, dann werd Vegetarier.


Mh Confused Also ich bin Veggie, seit ich 15 bin. Mit 18 fing der HA an, und meine fleischfressenden Eltern schoben natürlich meinem Vegetarismus alle Schuld in die Schuhe. Mit 19 hab ich dann mal Testo testen lassen, und das was bei 9,x wo doch 8 die Obergrenze ist... Confused



das zum thema studien Laughing

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22557 ist eine Antwort auf Beitrag #22551] :: Fr., 05 Mai 2006 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glockenspiel schrieb am Fre, 05 Mai 2006 20:02

Lucky schrieb am Fre, 05 Mai 2006 19:57

Zitat:

wenn du was wirklich Gesundes tun willst, dann werd Vegetarier.


Mh Confused Also ich bin Veggie, seit ich 15 bin. Mit 18 fing der HA an, und meine fleischfressenden Eltern schoben natürlich meinem Vegetarismus alle Schuld in die Schuhe. Mit 19 hab ich dann mal Testo testen lassen, und das was bei 9,x wo doch 8 die Obergrenze ist... Confused



das zum thema studien Laughing


Tja, wenigstens kann ich mir das jetzt sparen Smile




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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22558 ist eine Antwort auf Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 20:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Das beste ist, es als gegeben hinzunehmen und zu akzeptieren (anfangs wohl unmöglich)... gesetzt dem Fall, es gibt keine wirkliche Abhilfe. Eine solche ist leider nicht in Sicht für die nächsten Jahre.

Ich bin nicht willens, mir andauernd irgendwas in die Haare zu schmieren oder - noch schlimmer - etwas zu schlucken - und - am schlimmsten - dafür einer gefräßigen Industrie, die sich durch mein "Leid" (wenn ich es als solches betrachten WILL), bereichert, Geld in den Rachen zu werfen.








A true Zen saying: nothing is what I want.

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22560 ist eine Antwort auf Beitrag #22500] :: Fr., 05 Mai 2006 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lucky schrieb am Fre, 05 Mai 2006 16:08

ausgewogene Ernährung, NEM, gesunder Lebenswandel...

...das sind ja sicher recht nette Ideale, für meinen Geschmack aber etwas zu allgeimen. Welche Stoffe (bzw. Lebensmittel in denen diese Stoffe enthalten sind) und sonstiges (Sachen wie Frischluft? oder Sonnenlicht?) haben sich inzwischen bewährt und generelle positive Auswirkungen auf die Haare bzw. deren Wurzeln, so dass sie den Kampf gegen den Haarausfall unterstützen können.

Ich (seit Jahren Fast-Food-Junkie, und heute MAL WIEDER richtig fett erkältet) habe heute schon ganz stolz:
2 Bananen
1 Actimel
2 große Scheiben Vollkornschwarzbrot
2 Zink Sandoz Braustabletten
2 Multivitamin-Braustabletten
und 1/2 Liter Milch zu mir genommen - und war außerdem schon eine volle Stunde spazieren Smile Kannte das gar nicht mehr.

Als Vegetarier habe ich überdies vor, mich für's Wochenende mit Sojaprodukten einzudecken. Und dann gibt es noch diese Molke-Drinks mit Creatin. Da ich demnächst Krafttraining vorhabe, sicher doch auch keine schlechte Idee, oder? Und Müsli soll auch wieder zur täglichen Kost gehören.

Außerdem joggen gehen und Sauerstoff tanken.

Bessere Schlafhygiene! (Letzte Nacht bin ich wieder erst um 4 Uhr ins Bett!!! argh!!)

Ja, was gibt's da sonst noch so für Tipps in der Richtung?



Vor dem Schlafengehen-auch um 4 Uhr-unbedingt Zähne putzen Exclamation

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22563 ist eine Antwort auf Beitrag #22534] :: Fr., 05 Mai 2006 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glockenspiel schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:48

otto_m schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:39

Auf Sonne auch noch verzichten, na, ich weiss nicht.... was tut man nicht sonst schon alles...hat der Thread-Eröffner nicht erwähnt, dass er sich nur in dunklen Kellerräumen aufhält und trotzdem mit NW 4 durch diese eisige Welt wandern muss?
Wenn man sich jeder Lebensfreude beraubt ist das nicht gut für das Seelenleben..und das scheint mir IMHO ein wenig bedeutender zu sein, als ein paar Häärchen mehr auf dem allzu menschlichen Hohlkopp.

Irgendwann heisst noch: Finger weg von Linux-Rechnern, kriegste Haarausfall von!

Gruß
Otto




absolut richtig...selbst Monitorarbeit soll triggern...bald kann man gar nichts mehr tun


Also ich glaube, dass man damals von MAC-Rechnern am allerwenigsten HA bekam - bei Linux lag es noch im Mittelbereich - aber und seitdem in den Äpfeln ein INTEL schlummert ist wohl alles vorbei Sad

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22566 ist eine Antwort auf Beitrag #22563] :: Fr., 05 Mai 2006 21:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chrisan schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:15


Also ich glaube, dass man damals von MAC-Rechnern am allerwenigsten HA bekam - bei Linux lag es noch im Mittelbereich - aber und seitdem in den Äpfeln ein INTEL schlummert ist wohl alles vorbei Sad



Puuh... zum Glück hab ich noch nen G4. Very Happy


1.25mg Fin

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22572 ist eine Antwort auf Beitrag #22566] :: Fr., 05 Mai 2006 21:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
frühaufsteher78 schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:21

chrisan schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:15


Also ich glaube, dass man damals von MAC-Rechnern am allerwenigsten HA bekam - bei Linux lag es noch im Mittelbereich - aber und seitdem in den Äpfeln ein INTEL schlummert ist wohl alles vorbei Sad



Puuh... zum Glück hab ich noch nen G4. Very Happy



Ja genau. Es gibt ja auch diesen IGF-1-Faktor, der ja auch eine Rolle spielt ... und der geht noch bis 4 ... dann ist es vorbei ... nicht vergessen Exclamation

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22574 ist eine Antwort auf Beitrag #22534] :: Fr., 05 Mai 2006 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glockenspiel schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:48

otto_m schrieb am Fre, 05 Mai 2006 18:39

Auf Sonne auch noch verzichten, na, ich weiss nicht.... was tut man nicht sonst schon alles...hat der Thread-Eröffner nicht erwähnt, dass er sich nur in dunklen Kellerräumen aufhält und trotzdem mit NW 4 durch diese eisige Welt wandern muss?
Wenn man sich jeder Lebensfreude beraubt ist das nicht gut für das Seelenleben..und das scheint mir IMHO ein wenig bedeutender zu sein, als ein paar Häärchen mehr auf dem allzu menschlichen Hohlkopp.

Irgendwann heisst noch: Finger weg von Linux-Rechnern, kriegste Haarausfall von!

Gruß
Otto




absolut richtig...selbst Monitorarbeit soll triggern...bald kann man gar nichts mehr tun



[Aktualisiert am: Fr., 05 Mai 2006 22:08]

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22579 ist eine Antwort auf Beitrag #22572] :: Fr., 05 Mai 2006 22:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chrisan schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:36

frühaufsteher78 schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:21

chrisan schrieb am Fre, 05 Mai 2006 21:15


Also ich glaube, dass man damals von MAC-Rechnern am allerwenigsten HA bekam - bei Linux lag es noch im Mittelbereich - aber und seitdem in den Äpfeln ein INTEL schlummert ist wohl alles vorbei Sad



Puuh... zum Glück hab ich noch nen G4. Very Happy



Ja genau. Es gibt ja auch diesen IGF-1-Faktor, der ja auch eine Rolle spielt ... und der geht noch bis 4 ... dann ist es vorbei ... nicht vergessen Exclamation


Man so ein Quatsch (was für ein Rotwein,-) ... ich geh'Ä jetzt schlafen ... Gruß

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22581 ist eine Antwort auf Beitrag #22580] :: Fr., 05 Mai 2006 23:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rotwein wo? Shocked Hab ich da was verpasst? Ich bin aber auch immer zu spät dran... Sad


2x 2 EL Leinsamen/Tag (seit 02.2006)
320 mg Sägepalme/Tag (seit 04.2006)
1 Vitaminpille (seit 02.2006)
1 Lebertran Kapsel (seit 02.2006)
ab 25.04.2006:
- 2mal tgl. 5% Minox GHE & Tonsur

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22584 ist eine Antwort auf Beitrag #22582] :: Fr., 05 Mai 2006 23:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
otto_m schrieb am Fre, 05 Mai 2006 23:04

Trink auch grad mein letztes Gläschen, Kalbo.... Smile

Zum Wohl
Otto

Na dann zum Wohl Otto Cool hab leider kein Wein mehr, muss erst wieder einen holen gehen. Ich werde dann wohl noch ein kleines Bierchen zischen.

Prost
Kalbo


2x 2 EL Leinsamen/Tag (seit 02.2006)
320 mg Sägepalme/Tag (seit 04.2006)
1 Vitaminpille (seit 02.2006)
1 Lebertran Kapsel (seit 02.2006)
ab 25.04.2006:
- 2mal tgl. 5% Minox GHE & Tonsur

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22594 ist eine Antwort auf Beitrag #22590] :: Fr., 05 Mai 2006 23:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wünsch euch eine gute Nacht Jungs, muss morgen früh raus, flieg ja in Glatzenurlaub! Cool

Dir Kalbo viel Spass beim Flaschen suchen....schau mal hinter der 10-Jahres-Ration Minox, da müsste noch was sein. Smile

UND: Minox bleibt daheim!

bis dann dann
Grüße
Sunshine-Otto

[Aktualisiert am: Fr., 05 Mai 2006 23:33]



Was ich nehme?
fast nichts

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Re: Was kann man sonst noch (so nebenbei, unterstützend) tun? [Beitrag #22596 ist eine Antwort auf Beitrag #22594] :: Sa., 06 Mai 2006 00:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
@Otto
Viel Spass im Urlaub und lass dir keine Grauen Haare wachsen Wink * echt flach ich weis *

@Glocke
hätte jetzt beinahe im dunkeln Keller das kleine braune Bierfläschchen mit meiner geheimen Glatzentinkturflasche verwechselt.

Gute nacht zusammen....


2x 2 EL Leinsamen/Tag (seit 02.2006)
320 mg Sägepalme/Tag (seit 04.2006)
1 Vitaminpille (seit 02.2006)
1 Lebertran Kapsel (seit 02.2006)
ab 25.04.2006:
- 2mal tgl. 5% Minox GHE & Tonsur

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