Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM

Vitamin A oder Beta Carotin? [Beitrag #241109] :: Fr., 14 September 2012 20:36

Hi

ich möchte Vit A (Retinol) in meinen NEM-Plan mit aufnehmen.

ich nehme aber schon Vit D und möchte nicht zu viele kritische (überdosierbare) Sachen einnehmen... die
blutkontrollen kosten ja auch Geld

habe das hier bei wiki gelesen.
Zitat:

Der Mensch benötigt Vitamin A1 (Retinol), kann aber auch Provitamin A (β-Carotin) nutzen. Da das Provitamin nicht gleichermaßen utilisierbar ist (Resorption, Umwandlung) ist sein Bedarf höher. Grob wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) der Bedarf für den Erwachsenen folgendermaßen angegeben:
1 mg Vitamin A
2 mg β-Carotin
0,5 mg Vitamin A und 1 mg β-Carotin.
Und:
Im Gegensatz zu den Retinoiden kommen Vergiftungen mit Carotinen nicht vor, da ein Überangebot den Körper veranlasst, die Umwandlung zu Vitamin A herunterzufahren

.

versteht ihr das auch so, dass ich STATT vit A auch Beta-Carotin nehmen kann (nur eben mehr) und dass das den Vorteil hat, dass es keine gesundheitschädliche überdosierung gibt

Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig

Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag

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Aw: Vitamin A oder Beta Carotin? [Beitrag #241133 ist eine Antwort auf Beitrag #241109] :: Sa., 15 September 2012 01:26

Im Körper können (rund) 12 mg Beta-Carotin in 1 mg Vitamin A umgewandelt werden.
Ich habe das so verstanden: wenn der Bedarf an Vitamin A gedeckt ist, wandelt der Körper kein Beta-Carotin mehr in Vitamin A um.
Das würde heißen, dass es durch die Einnahme von Beta-Carotin keine Vitamin-A-Überdosierung geben kann.
Das heißt jedoch noch nicht, dass Beta-Carotin selbst nicht überdosiert werden könnte, da es neben der Eigenschaft, eine Vorstufe zu Vitamin A zu sein, noch weitere Wirkungen hat.

In den 90ern musste ne Beta-Carotin Studie abgebrochen werden, da der Verdacht bestand, dass das Lungenkrebsrisiko von Rauchern erhöht wurde.
Anscheinend soll die Gefahr aber doch nicht so groß sein, allerdings ist der Nutzen fragwürdig, da es bei normaler Ernährung keinen Mangel an Vitamin A gibt.

Ich nehme Beta-Carotin, da ich andere Medikamente nehme, welche die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Vielleicht kann es da ein bisschen entgegenwirken.
Es könnte aber auch Geldverschwendung sein. Ich nehme aber auch nur die vom dm, da ist nicht so viel Geld verloren...

[Aktualisiert am: Sa., 15 September 2012 01:37]

2x1 ml Foligain.P5 mit D-Panthenol (+10 mg Fincar pro 60 ml)
1,25 mg Finasterid jeden zweiten Tag
Revita Shampoo (sporadisch), Ket med (1x pro Woche)

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Aw: Vitamin A oder Beta Carotin? [Beitrag #241146 ist eine Antwort auf Beitrag #241133] :: Sa., 15 September 2012 09:11

ah ok

wieviel mg sind denn in deinen DM-Kapseln? ("das gesunde Plus"?)

hatte jetzt erstmal bei medizinfuchs geschaut PZN: 4389503 oder 7115611

wollte mit 15-20 mg starten, dann reduzieren

[Aktualisiert am: Sa., 15 September 2012 09:21]

Regime
Topical abends: Minox 3% 1 x tägl / Voltaren 1 x tägl
Topical morgens: CET 1% / Melatonin 1%
Progesteron 200 mg in 2ter Zyklushälfte
Estradiol Pflaster 50µg alle 4 Tage
DHEA 10 mg / Tag
KET Shampoo 1 bis 2 mal / Woche
NEMs unregelmäßig

Abgesetzt Anf. 2014:
Dutasterid 0,5 mg / alle 2 Tage
Spiro 75 mg / Tag
Pantostin 1 x Tag

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Aw: Vitamin A oder Beta Carotin? [Beitrag #241150 ist eine Antwort auf Beitrag #241146] :: Sa., 15 September 2012 10:09

Vitamin A?? Wie wärs mit Leber?

Seit März 2016
- KET-Lotion; 2ml unter Folie für 30-60 min; 2-3 x in der Woche

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Aw: Vitamin A oder Beta Carotin? [Beitrag #241154 ist eine Antwort auf Beitrag #241146] :: Sa., 15 September 2012 11:15

lala schrieb am Sat, 15 September 2012 10:11

ah ok

wieviel mg sind denn in deinen DM-Kapseln? ("das gesunde Plus"?)

14 mg

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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