Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM

NEMs einzelnd oder Zusammen? [Beitrag #260750] :: Mo., 15 April 2013 10:19

Ich möchte einen Anlauf starten mein Haar mit NEMs zu kräftigen und den weiteren Haarausfall zumindest hinauszuzögern.

Nun Weiß ich nicht ist es besser alles einzelnd zu kaufen oder irgendeinen "Wundermix" für die Haare zu kaufen?

Mein Einkaufliste wäre:Zink, Biotin, Folsäure, Vitamin C, Eisen, Selen

Ich habe einerseits Angst beim einzelnen eine Überdosis zu nehmen und gleichzeitig bei so einem Mix zu wenig abzubekommen.
Auch werd ich mal ein paar hier im Forum beschriebene Mittel dazu testen( Rizinusöl, Basisches Pulver, Brennesselsamen, Gärstengras usw. )

Was das das basische Pulver angeht, die Übersäuerung habe ich zumindest dafür feststellen können Shocked

Nach 3 Tagen : Morgens, Mittags, Abends einen durchschnittswert von 5, 6.
Und mein PH streifen mist nur von 5.0 bis 10.0 .
Vielleicht ist am Mythos ja doch was dran Smile

EDIT:
Tut mir leid das ging ausversehn in den falschen Forenbereich, gäbe es einen netten Mod der sich dazu bereiterklärt ihn in "Ernährung und NEM" zu verschieben?

[Aktualisiert am: Mo., 15 April 2013 10:56]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: NEMs einzelnd oder Zusammen? [Beitrag #262121 ist eine Antwort auf Beitrag #260750] :: Fr., 03 Mai 2013 22:27

Hi Wiremore,

also - bin kein Profi - und kein Mediziner, hab deshalb meine Ärztin gefragt und die meinte folgendes.

Nimm das was auf der Verpackung steht an der täglichen empfohlenen Dosis. Das bringt dich nicht um - es dauert eh ein wenig bis du etwas merkst - der Körper sich umstellt. Wobei wenn ein direkter Mangel vorliegt, merkst du schnell was dir gut bekommt (vom allgemeinen Wohlbefinden her)

Mein Einnahmeplan:

Früh:
Folsäure, Eisen

Vormittag:
Selen

Mittags:
Vitamin C, Chlorella

Abends:
Zink, Biotin am Abend.

Alles Gute und vor allem Gesundheit

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: NEMs einzelnd oder Zusammen? [Beitrag #262166 ist eine Antwort auf Beitrag #260750] :: Sa., 04 Mai 2013 22:10

Naja man sollte da schon einige Dinge beachten:

Bsp Vit C: muß man durchweg konsumieren, z.B. alle Stunde oder so; darum macht es im Prinzip Sinn sich Vit C-reich zu ernähren (Obst, Gemüse), da man Nahrung ständig zuführt; es reicht nicht einmal am Tag... Genauso wie B12: beste Aufnahme geschieht bei häufigen, kleinen Dosen, am besten als NEM. Ist recht komplex das Ganze.

Mineralstoffe: Am besten chemisch neutralisiert, d.h. (Aminosäuren-) Chelate. Gibt's in DE nur in Apotheken oder Imoprtware in Onlineshops (beides mal extrem überteuert, z.B. Zinkmethionat, Selenomethionin, oder als Glycinate).

[Aktualisiert am: Sa., 04 Mai 2013 22:14]

I am the victim of lying morality
and so, I am beyond caring

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: NEMs einzelnd oder Zusammen? [Beitrag #262734 ist eine Antwort auf Beitrag #262166] :: Fr., 10 Mai 2013 22:54

Danke für die Antworten nehme jetzt erstmal immer von Abtei Haarvital ( bin mir nicht sicher ob das was taugt), Seelen und Eisen+Vit C ( diese nur sporadisch , warte momentan auf Blutwerte hab etwas angst vor zu viel eisen, da man damit wohl besonders aufpassen muss)

Manchmal habe ich das gefühl da wäre dadurch mehr dichte gekommen, manchmal genau das Gegenteil, werde es aber weiterhin versuchen.
Auch sind meine Haare merkwürdig dunkler geworden, habe gehört das kann ein gutes Zeichen sein. ( Wurde sogar schon gefragt ob ich sie mir gefäbt hätte Razz

)

Ich weiß zwar nicht sicher ob es meinen Haaren gut getan hat, allerdings fühle ich mich Fit und energetischer.

PS: "Basica" habe ich gekauft und gelassen, das ruiniert einem jedes Essen fühlt sich an als würde man Kiselsteine essen. Dead

[Aktualisiert am: Fr., 10 Mai 2013 22:55]

Den Beitrag einem Moderator melden