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was haltet ihr von Sojaflocken? [Beitrag #30978] :: Mo., 26 Juni 2006 15:56

ich esse jeden Tag Sojaflocken, gemischt in einem Shake

500g Magerquark
200g gefrohrene Waldbeeren oder 2 Bananen
40g Sojaflocken
etwas Honig+Milch
(hab Krafttraining als Hobby)

wie ist das mit der Verarbeitung von Sojaflocken,
die werden geröstet, midert das irgendwie die Qualität , wegen Equol bilden im Körper?

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