zu viele kh's

pilos schrieb am Thu, 27 November 2014 20:28

zu viele kh's

es sind eher sehr wenig kalorien

sinn des ganzen versteh ich net.

Noch was bzgl Eier: Die erhöhen den Cholesterinspiegel nicht

Das sind mindestens 200 Gramm Zucker. Also für mich ist das bedenklich.
Vom Eiweißgehalt und von den Kalorien her ist das aber ok. Zumindest für jemanden, der keinen intensiven Sport treibt.


Haar2O schrieb am Thu, 27 November 2014 21:24

Noch was bzgl Eier: Die erhöhen den Cholesterinspiegel nicht

Eher das Gegenteil ist der Fall.

Das mit dem Eigelb und dem Cholesterin möchte ich jetzt aber mal genauer wissen. Sprach im Bekanntenkreis neulich noch mit einer Person, der ich in solchen Sachen vertraue und die bezeichnete Eier als ultimative Cholesterinbomben. Ist das wirklich nur eine Legende? (Dann ess ich das Dotter wieder mit und zieh mir täglich 2 Eier rein. Ui, das macht 14 Eier pro Woche).

Da würde ich keine Bedenken haben.
Die meisten Säugetiere sind ja auch eher Pflanzenfresser.
Unser Körper braucht im Prinzip gar kein Fleisch.

Karotten solltest du noch hinzufügen,die haben auch einiges an Vitaminen.

nur was wir an Fleisch bekommen kann und darf man sicher getrost vergessen.

Bzgl den Karotten...die haben, wie ich finde einen recht niedrigen Gehalt an Vitaminen.

@Haar2O

Wie meinst Du das? Wo kaufst Du denn? Wir fahren kaufen nur noch direkt beim Fleischer, welcher direkt vom Erzeuger frisch um die Ecke bezieht. Ich würde sagen, den Unterschied merkt man (leider preislich auch). Aber wir essen ganz bewußt nur an bestimmten Tagen in der Wochen Fleisch/ Wurst. An den anderen Tagen eben nicht bzw. Fisch. Damit enspannt sich dann auch wieder die Geldbörse.
Fertigkram, Tiefkühlzeugs- nur aufzuwärmen oder gar Fresskettenzeugs kommt bei uns gar nicht erst auf den Tisch. Wollen wir eine Pizza, dann wird Teig zubereitet und alles frisch an Zutaten ausgelegt- ist preiswert und schmeckt viel besser, als das von irgend einem Lieferservice.

Mach mal einen Versuch- also nächstes Jahr. Nehme eine Kaufmöhre aus dem Beutel und besuche einen Bekannten, der einen Garten hat und selbst Möhren anbaut. So eine frische Gartenmöhre schmeckt völlig anders, voll, saftig, knackig und aromatisch- da kommen die Supermakrtmöhren aus den Substratböden nicht mit.
Das gleiche gilt auch für Tomaten, wenn man Glück hat, riecht eine Kauftomate wenigstens noch ansatzweise nach Tomate- spätestens wenn man reinbeißt, wird man gnadenlos enttäuscht- fade und wässrig- bähh

@reneschaub

das mit dem Fasten habe ich mir auch schon mal überlegt- aber das macht man doch nicht so von jetzt auf gleich ins Blaue. Und für diejenigen, die jeden Tag körperlich arbeiten, sieht das auch noch mal anders aus, die gehen doch ein, wie Primeln, oder?