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Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328124] :: Mo., 23 Februar 2015 21:32 Zum nächsten Beitrag gehen
Moin

Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!! Very Happy
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
Also bei mir wenn Normal : jeden Tag Schulbedingt 21:00-5:40
Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt Very Happy (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin Very Happy , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt


Mittlerweile 27 Jahre alt
Koshine826(Kx826) 2x2 ml , momentan 0.5% bei Release 1%.
Alfatradiol 0.1% 2ml am Tag
2x 2ml Minox 5%
Ket Lotion nach Pilos
1.5 mm Dermarolling Weekly
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328128 ist eine Antwort auf Beitrag #328125] :: Mo., 23 Februar 2015 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 22:37

Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?




aber nur wenn man sein eigener herr ist..


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328130 ist eine Antwort auf Beitrag #328125] :: Mo., 23 Februar 2015 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 21:37

Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?



Also aktuell gehst du um 17:55 pennen und um 7:05 stehst du auf...das nenn ich mal n schlaf...naja dafür werden dann im sommer die Nächte wieder kürzer wa Laughing

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328132 ist eine Antwort auf Beitrag #328125] :: Mo., 23 Februar 2015 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 21:37

Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?


Ok !
Also Schläfst du im Sommer von 23:00 - 5:30
Und im Winter von 17:00-9:00
Hast Recht , Wozu die Sache verkomplizieren^^
Schwätzer.....


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328133 ist eine Antwort auf Beitrag #328130] :: Mo., 23 Februar 2015 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
supreme schrieb am Mon, 23 February 2015 21:47
Yes no schrieb am Mon, 23 February 2015 21:37

Einfach: Wenn es dunkel wird geht man schlafen; und wenn es hell wird steht man auf. Wozu die Sache komplizieren?



Also aktuell gehst du um 17:55 pennen und um 7:05 stehst du auf...das nenn ich mal n schlaf...naja dafür werden dann im sommer die Nächte wieder kürzer wa Laughing

Da war einer Schneller Very Happy Mist!!
+1 !!!!! Nod


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328144 ist eine Antwort auf Beitrag #328135] :: Mo., 23 Februar 2015 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bei mir reduziert sich das Kopfhautjucken vom Pennen, aber ich halte mich selten an meine Vorsätze was das betrifft :/

Eigentlich sagt man, dass Haare, die heute ausfallen, schon vor Wochen oder Monaten in die Ausfallphase gewechselt sind. Aber ich spüre trotzdem immer, wie ich an ruhigen Wochenenden, egal ob ich dusche oder an dem Tag auslasse, gefühlt vielleicht 3 - 5 Haare am Tag verliere, während in der stressigen Woche meine Schultern voller Haare sind. Habe da auch viel öfter das Bedürfnis zu Kratzen. Aber von der mechanischen Belastung fällt ja unmittelbar nichts aus, so krass Jucke ich nicht und selbst am Wochenende wuschel ich mir oft einfach so durch die Haare..

Auf meiner Matraze finde ich generell immer nur von Sept. bis Nov. vermehrt Haare. Dann auch immer auf meinem Zimmerboden überall. Jetzt so gut wie keine. Eher tagsüber auf meinen Schultern und Büchern.

Klingt Hokus, Pokus, aber ich hege den Glauben, dass ausfallendes Haar zwar grundsätzlich erblich bedingt aber eine unmittelbare Stressreaktion wie Schwitzen sein kann.. vielleicht weil auch mehr Talg in diesem moment fließt, was verstopfung und entzündung unmittelbar beschleunigt. Dabei ist meine Kopfhaut heutzutage eher Trocken im Gegensatz zu damals.

[Aktualisiert am: Mo., 23 Februar 2015 22:20]



kein Arzt o. Ä. !

Stand Feb.'23: Alter 29, Norwood 1-2, leichte Ausdünnung Front+insgesamt, Erhalt Status+Potenz

Fin
Jan.'15 - Jan.'18
meist 1,25mg/Tag mit von '17 - '19 mentalen + sexuellen Nebenwirkungen
Jun.'20 - Dez.'22
0,25mg/Tag
seit Dez.'22
0,5mg/Tag 6x/Woche

Dut
seit Feb.'23
0,5mg 1x/Woche

Minox
seit Ende'16
1-1,5ml 2x/Tag

RU
seit Ende'16 sporadisch
30-50mg/Tag per 1ml Alk/PG (70/30)

DHEA
50mg/Tag

Kurweise Cialis, Arginin, Maca, Zink etc.

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328160 ist eine Antwort auf Beitrag #328124] :: Di., 24 Februar 2015 07:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IchBinAmEnde schrieb am Mon, 23 February 2015 21:32
Moin

Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!! Very Happy
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
Also bei mir wenn Normal : jeden Tag Schulbedingt 21:00-5:40
Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt Very Happy (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin Very Happy , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt


Ich überlege grad', was du daraus ableiten möchtest für dich?

Das Netz ist voll mit Ratschlägen und Tipps zum optimalen Schlafverhalten. Aber was bringt das, wenn man merkt, man fühlt sich überhaupt nicht wohl damit? Leute, wie hier z.B. Aristo, die Nachtschichten leisten müssen, sind da schon eher gebeutelt. Manchen macht es nichts aus, dann am Tage zu schlafen - und Andere gewöhnen sich nie daran und müssen sich vereinzelt sogar eine andere Arbeitsstelle suchen. Manche legen sich nach einer Frühschicht mittags ein Stündchen hin und sind anschließend wieder fit - Andere (wie auch ich z.B.) wären dann völlig platt und für den Rest des Tages nicht mehr einsatzfähig. Was gut tut und womit man gesund bleibt, scheint also sehr individuell zu sein.

Genieße es, dass du so viel Freiheiten hast in Sachen Ausschlafen. Wenn du nicht gerade im Lotto gewinnst, wird dein Beruf dir später vorgeben, wann die Nacht zuende ist.

Es heißt, im Mittel sollen um die 7 Stunden Schlaf gesund sein für Erwachsene, dabei soll insbesondere der Schlaf vor Mitternacht sehr wichtig sein (ohne Gewähr). Wink


Viele Grüße,
Mona
_______________

Team Alopezie.de
mona@alopezie.de
05741-9096906

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328165 ist eine Antwort auf Beitrag #328124] :: Di., 24 Februar 2015 10:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hab nur herbst/Winter, Frühjahr ganz im Gegenteil die beste zeit bei mir


kein Arzt o. Ä. !

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328169 ist eine Antwort auf Beitrag #328160] :: Di., 24 Februar 2015 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mona schrieb am Tue, 24 February 2015 07:23
IchBinAmEnde schrieb am Mon, 23 February 2015 21:32
Moin

Also ich habe 1 Hobby , Schlafen !!! Very Happy
Meine Frage an euch ist wie lange ihr Normalerweise Pennt..
Also bei mir wenn Normal : jeden Tag Schulbedingt 21:00-5:40
Manchmal auch erst 22-24 Uhr , dann bereue ich es Aber..
Am Wochenende gehe ich meistens ebenfalls früh Pennen ( wenn keine Freunde da sind) meistens Penne ich von selbst um 22-23 Uhr ein Und stehe am Nächsten Tag von selber um 9:30 auf.
ich geh gleich um 21:30 Pennen da ich wieder saumüde bin und der Tag um 7:00 beginnt Very Happy (Praktikum)
Also ich brauche meine 9-12 Stunden Schlaf
Wie Schauts bei euch aus..?
Ps :21:32 ich leg mich hin Very Happy , nebenbei dieses Aga Jucken macht mich verrückt


Ich überlege grad', was du daraus ableiten möchtest für dich?

Das Netz ist voll mit Ratschlägen und Tipps zum optimalen Schlafverhalten. Aber was bringt das, wenn man merkt, man fühlt sich überhaupt nicht wohl damit? Leute, wie hier z.B. Aristo, die Nachtschichten leisten müssen, sind da schon eher gebeutelt. Manchen macht es nichts aus, dann am Tage zu schlafen - und Andere gewöhnen sich nie daran und müssen sich vereinzelt sogar eine andere Arbeitsstelle suchen. Manche legen sich nach einer Frühschicht mittags ein Stündchen hin und sind anschließend wieder fit - Andere (wie auch ich z.B.) wären dann völlig platt und für den Rest des Tages nicht mehr einsatzfähig. Was gut tut und womit man gesund bleibt, scheint also sehr individuell zu sein.

Genieße es, dass du so viel Freiheiten hast in Sachen Ausschlafen. Wenn du nicht gerade im Lotto gewinnst, wird dein Beruf dir später vorgeben, wann die Nacht zuende ist.

Es heißt, im Mittel sollen um die 7 Stunden Schlaf gesund sein für Erwachsene, dabei soll insbesondere der Schlaf vor Mitternacht sehr wichtig sein (ohne Gewähr). Wink

Danke für deine Antwort Mona
Zu deiner Frage warum ich diese Frage stelle , mich ineressiert es was meine Leidensgenossen für ein Schlafrythmus haben
Ist das ein Problem?
LG


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328176 ist eine Antwort auf Beitrag #328169] :: Di., 24 Februar 2015 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IchBinAmEnde schrieb am Tue, 24 February 2015 11:03
...mich ineressiert es was meine Leidensgenossen für ein Schlafrythmus haben
Ist das ein Problem? LG


Very Happy Nein, natürlich nicht, alles gut... Wink


Viele Grüße,
Mona
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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328278 ist eine Antwort auf Beitrag #328276] :: Di., 24 Februar 2015 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing

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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328281 ist eine Antwort auf Beitrag #328278] :: Di., 24 Februar 2015 18:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing

Und mein 3 + an dich Very Happy Applaus


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328284 ist eine Antwort auf Beitrag #328281] :: Di., 24 Februar 2015 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 18:45
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing

Und mein 3 + an dich Very Happy Applaus


unterschied hier> ich hab mich vertippt, kommt vor, aber deins ..... war jedenfalls nicht vertippt Wink

[Aktualisiert am: Di., 24 Februar 2015 19:04]




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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328285 ist eine Antwort auf Beitrag #328278] :: Di., 24 Februar 2015 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing


kleiner unterschied ob verschrieben oder falsch gelernt Wink




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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328286 ist eine Antwort auf Beitrag #328284] :: Di., 24 Februar 2015 19:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:04
TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 18:45
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing

Und mein 3 + an dich Very Happy Applaus


unterschied hier> ich hab mich vertippt, kommt vor, aber deins ..... war jedenfalls nicht vertippt Wink

Peter Peter Peter.. ncncnnc woher wilst'n dit wieder wissen?


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328287 ist eine Antwort auf Beitrag #328285] :: Di., 24 Februar 2015 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:05
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing


kleiner unterschied ob verschrieben oder falsch gelernt Wink


Hahahha rede dich nur Raus Peter
Very Happy wat ein Bursche hahahaha


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328288 ist eine Antwort auf Beitrag #328286] :: Di., 24 Februar 2015 19:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 19:13
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:04
TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 18:45
supreme schrieb am Tue, 24 February 2015 18:17
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 18:14
heisst das nicht korrekt "wie lange schlaft ihr" Frage

sorry aber ich will jetzt nicht das hier die Schüler noch was flasches lernen Very Happy


Sagte der Lehrer und verschrieb sich beim Wort "falsches" ebenfalls Laughing

Und mein 3 + an dich Very Happy Applaus


unterschied hier> ich hab mich vertippt, kommt vor, aber deins ..... war jedenfalls nicht vertippt Wink

Peter Peter Peter.. ncncnnc woher wilst'n dit wieder wissen?


schau mal auf deine tastatur Laughing ("ä" rechts und "a" ganz links)
aber das würde auch keinen unterschied machen wenn "ä" bei dir links wäre, dann hättest es genauso geschrieben Very Happy



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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328290 ist eine Antwort auf Beitrag #328289] :: Di., 24 Februar 2015 19:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:20
mal was Anderes: kennt ihr vllt nen guten 3-Tage-Bartschneider ???

http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00KIKT3UK/ref=mp_s_a_1_sc_5?qid=1424802121&sr=8-5-spell&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=3+Tage+Bartschneidet
bitte sehr der Herr


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328292 ist eine Antwort auf Beitrag #328290] :: Di., 24 Februar 2015 19:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TiGeR_ schrieb am Tue, 24 February 2015 19:23
PeterNorth schrieb am Tue, 24 February 2015 19:20
mal was Anderes: kennt ihr vllt nen guten 3-Tage-Bartschneider ???

http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00KIKT3UK/ref=mp_s_a_1_sc_5?qid=1424802121&sr=8-5-spell&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=3+Tage+Bartschneidet
bitte sehr der Herr


cool danke Surprised



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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328298 ist eine Antwort auf Beitrag #328296] :: Di., 24 Februar 2015 20:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Boldhead schrieb am Tue, 24 February 2015 20:10
Ich schlafe so ungefähr 8 Stunden am Tag. Werden öfters auch weniger. Zu viel Schlaf (genau so zu wenig) sind schlecht für die Gesundheit.

Wie läufts mit Fin ? Smile


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328299 ist eine Antwort auf Beitrag #328297] :: Di., 24 Februar 2015 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aristo084 schrieb am Tue, 24 February 2015 20:17
Nach den Nachtschichten schlafe ich vormittags meistens 3-4h und abends lege ich mich nochmals 3-4h hin. Da mache ich jetzt schon ein paar Jahre so und das hilft mir in den Nachtschichten keine Sekundenschlaf in den Pausen zu bekommen.

Als was arbeitest du wenn ich Fragen darf?
Naja ich könnte nie nur 4 Std am Stück schlafen , müssen schon 6-7 sein.


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Aw: Wie lange schläft ihr ? [Beitrag #328306 ist eine Antwort auf Beitrag #328303] :: Di., 24 Februar 2015 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aristo084 schrieb am Tue, 24 February 2015 20:26
Produktionsarbeiter (Chipfertigung)

Sieht so aus und bin so bekleidet: http://www.pcgameshardware.com/screenshots/original/2009/05/Globalfoundries-Reinraum-02.jpg

Der Link funzt net ^^


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