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Hals verdicken / verkleinern - optisch - BB [Beitrag #330763] :: Mi., 25 März 2015 22:48

Servus zusammen,

animiert durch Mikes Thread versuch ich es auch mal hier, da es hier auch aktive Fitnessstudio Gänger, Kraftsportler oder Body Builder gibt.

Mein Problem ist, dass durch meien Glatze mein Kopf länger wirkt, und dann mein Hals sehr schmal wirkt. Sobald ich aber ein Polohemd oder ein normales Hemd mit Kragen anhabe, wirkt der Hals massiver und das ganze wirkt optisch stimmig.

Wie schaffe ich es nun, meinen Hals entweder a) optisch zu verdicken oder b) optisch zu verkleinern (längenmäßig). Wobei das wohl einhergeht.

Danke euch!!

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Fin von 12/2010 bis 10/2012

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Aw: Hals verdicken / verkleinern - optisch - BB [Beitrag #330764 ist eine Antwort auf Beitrag #330763] :: Mi., 25 März 2015 22:51

Nackentraining hilft ein wenig.

Andere Muskelgruppen sollten dann natürlich auch mal mittrainiert werden, damit es nicht komisch aussieht.

"Der Plural von 'Anekdote' ist nicht 'Evidenz'."
- Alan I. Leshner

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Aw: Hals verdicken / verkleinern - optisch - BB [Beitrag #330783 ist eine Antwort auf Beitrag #330763] :: Do., 26 März 2015 10:34

Oder Crunches (Bauch) - wobei ich dabei nicht die Hände hinter den Nacken und damit ziehen würde. Einfach nur die Halsmuskulatur angespannt halten.

Time, the great one, destroyer of worlds

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