Sich seiner Probleme und deren Ursache bewusst zu sein, bedeutet aber leider noch lange nicht, dass man daran etwas ändern kann - gerade, wenn in der Kindheit oder im Jugendalter einiges schiefgelaufen ist. Klar, Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung, aber dem ersten Schritt folgt nicht immer zwangsläufig ein zweiter.

Ansonsten müssten alle Männer mit Glatze Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl haben, was in der Regel nicht der Fall ist (eben das können aber viele die darunter leiden nicht nachvollziehen).

Zudem glaube ich dass bei einem Großteil der Leidtragenden gleich das nächste Problem auftaucht, sobald eines behoben ist. Dahinter steckt ein tiefgreifenderes Muster als der körperliche Makel selbst.

Es fällt nur schwer, diese Richtung von 0815-Ratgebern und Populartrash abzugrenzen, wozu ich dieses Buch gemäß Titel und Cover zugeordnet hätte. Da ich deine oft differenzierten Beiträge schãtze, werd ich mir das aber wohl in der Tat mal zu Gemüte führen. Zu den anderen Beiträgen: Es ist nicht alles Haarausfall ! In meinem Leben zumindest noch nicht..

benutzer81 schrieb am Tue, 14 July 2015 23:06

Ansonsten müssten alle Männer mit Glatze Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl haben, was in der Regel nicht der Fall ist (eben das können aber viele die darunter leiden nicht nachvollziehen).

Wird bestimmt so sein. Ich glaube nicht, dass es einen kalt läßt.

Der zweite Schritt nach dieser Einsicht ist jedoch wichtig und da unterscheiden sich die Menschen teils enorm.

Habe letzte Woche ein Buch in die Hände bekommen welches ich jedem dessen Selbstvertrauen schwer leidet, nur empfehlen kann:

http://www.amazon.de/gewinnen-Sie-mehr-Selbstvertrauen-Freundschaft/dp/3923614349/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1436855604&sr=8-1&keywords=merkle+selbstvertrauen

Ohne viel Schnickschnack und tiefenpsychologisches Fachchinesisch versteht es der Autor dem Leser zu vermitteln, woher seine Minderwertigkeitsgefühle stammen und wie er am besten damit umgeht.

Obwohl ich mich schon seit Jahren mit dem Thema Psychologie/NLP beschäftige, war ich doch verwundert wie einfach das Thema doch geschildert werden kann. Selbst bei mir hat es noch zu diversen AHA-Erlebnissen geführt.

Der Autor (Psychotherapeut) bedient sich dabei dem Hilfskonstrukt des "inneren Kritikers" (einer Subpersönlichkeit die auch im NLP häufig verwendet wird um Muster aufzudecken).

Er schildert anschaulich wie der innere Kritiker in der Kindheit entstanden ist, damals auch nützlich und hilfreich war, aber im Erwachsenenalter den Menschen das Leben häufig schwer macht wenn nicht gar in die Depression führt. Der innere Kritiker nagt am Selbstwert und suggeriert in den schlimmsten Fällen unaufhörlich die Minderwertigkeit der eigenen Person. Viele Menschen haben in der Kindheit gelernt nur etwas wert zu sein, wenn sie bestimmte Kriterien erfüllen (Häufiger Erziehungsstil). Somit wird der Selbstwert von äußerlichen Umständen bzw. auch von der Anerkennung anderer Menschen (stellvertretend für die Eltern) abhängig gemacht.

Auch spricht er kurz die Werbeindustrie an, die sich diesen Umstand erfolgreich zu nutze macht (wie ich es ja auch schon desöfteren geschildert habe). Daher können hier auch viele nicht verstehen dass es Menschen gibt, deren Selbstwert sich nicht aus Schönheit, Reichtum und Erfolg speißt. Solche Menschen haben von Haus aus gelernt etwas wert zu sein. Ein "Urselbstvertrauen" quasi, welches nicht von den Umständen erschüttert werden kann.

Btw, über 120 positive Bewertungen bei Amazon sowie eine Auflage von 260.000 Stück, sprechen für sich. Es hat vielen geholfen über den Tellerrand der eigenen Probleme zu blicken - es lohnt sich also

benutzer81 schrieb am Tue, 14 July 2015 08:56

Schönheit, Reichtum und Erfolg

Wenn sich Selbstvertrauen nicht aus diesen 3 Dingen ergibt, aus was denn sonst?

Bitte beachte dass Erfolg ein weitreichender Begrriff ist. Selbstvertrauen bekomment man in der Regel aus bestimmenten positiven Erfahrungen.
Selbstvertrauen ist doch meist nicht angeboren....? versteh leider deine Message nicht so richtig

Hat zwar nicht direkt was mit Selbstvertrauen sondern eher mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun aber ich habe gerade

- Wie man Freunde gewinnt von Carnegie Dale (Titel hört sich ein wenig irreführend an)

- Personal growth for smart people von Steve Palina

gelesen und finde die auch echt gut.

Hat mir jemand eine Empfehlung zu NLP? Interessiert mich sehr, aber will da einen guten Einstieg haben.

Tom10 schrieb am Tue, 21 July 2015 16:10

benutzer81 schrieb am Tue, 14 July 2015 08:56

Schönheit, Reichtum und Erfolg

Wenn sich Selbstvertrauen nicht aus diesen 3 Dingen ergibt, aus was denn sonst?

Bitte beachte dass Erfolg ein weitreichender Begrriff ist. Selbstvertrauen bekomment man in der Regel aus bestimmenten positiven Erfahrungen.
Selbstvertrauen ist doch meist nicht angeboren....? versteh leider deine Message nicht so richtig

Wie schon gesagt - ein "Urselbstvertrauen" bzw. auch das bekannte Urvertrauen, welches teils natürlich auch angeboren aber überwiegend in den ersten Lebensjahren erlernt wird. Dabei geht es nicht um irgendwelche Erfolgserlebnisse sondern um das Gefühl dass mit einem einfach alles richtig ist, so wie man ist. Dieses Gefühl bekommt man in den besten Umständen nicht nur in die Wiege durch genetische Faktoren gelegt, es entwickelt sich durch die Umgebungseinflüsse. Hier spielt in erster Linie das Umfeld bzw. die Eltern eine große Rolle. Geben sie dem Kind das Gefühl aufgehoben zu sein, willkommen zu sein bzw. einfach "richtig" zu sein, entsteht ein Selbstvertrauen welches sich auch im Erwachsenenaltern nicht mehr so schnell erschüttern lässt und sich vor allem nicht aus äußeren Faktoren speißt. Ein Mensch der das nicht erfahren hat, sucht gerne sein Leben lang nach einer Bestätigung die er einfach damals nicht erfahren/erhalten hat. Mit Schönheit/Reichtum/Erfolg wird versucht diese Anerkennung zu erleben - das mit einem alles in Ordnung ist. Die Bestätigung durch die Umwelt. Es ist aber ein Fass ohne Boden denn selbst bei Erfolgen will sich das Gefühl bei vielen nie so richtig einstellen. Es hält kurz an, viele brauchen aber immer mehr davon.

Soll heißen dass hinsichtlich Schönheitsdefiziten die man selbst sehr einschränkend erlebt, nicht das Defizit die Angst auslöst sondern die Angst nicht anerkannt oder zurückgewiesen zu werden. Menschen mit einem "richtigen" Selbstvertrauen spüren solche Ängste kaum bis gar nicht, sie sind dann eben oft diejenigen, die besser mit einem Makel zurechtkommen, wenn es sie denn überhaupt groß interessiert.

Der Mensch ist absolut wandelbar... er kann seinen Blick auf sich selbst und die Welt um 180° drehen und dabei völlig neue Ressourcen freilegen.

Die Ursache für das eigene Verhalten zu kennen (in diesem Fall die Vergangenheit), löst zugegeben nicht die Probleme der Gegenwart. Dieser psychologische Zweig der auf Ursachenforschung basiert um dadurch einen Wandel im Menschen hervorzurufen ist sogar am aussterben (basiert stellenweise sogar noch auf Freud und gilt als veraltet). Es kann aber dennoch helfen sich selbst besser zu verstehen und dabei den Weg für Veränderungen frei zu machen. Die Arbeit muss aber in der Gegenwart stattfinden, nicht in der Vergangenheit.