Haarausfall - Allgemeines Forum : Off topic allgemein

Creatin [Beitrag #36093] :: So., 13 August 2006 13:55

Weiß einer von euch vielleicht wo man im Internet Qualitativ gutes und günstiges Creatin herbekommt?

Gruß
Jackson

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Re: Creatin [Beitrag #36097 ist eine Antwort auf Beitrag #36093] :: So., 13 August 2006 14:08

Hmmm, also ich kenne Creatin nur aus dem Fitness Forum da wird es eingesetzt um mehr Muckis zu gewinnen. Wenn ich damit auch mehr Haare auf den Kopf bekomme dann her damit, aber ich kann dir sagen das ich schon mehrere Crea Kuren hinter mir habe und nie mehr Haare auf dem Kopf hatte. Und pass auf deine Nieren auf den wenn du zu wenig Flüssigkeit zu dir nimmst kann es echt schieff gehen. Ach ja auch nicht länger als 6 Wochen zu dir nehmen....danach ne Pause machen von ca 4 Wochen!

Ciao!

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Re: Creatin [Beitrag #36105 ist eine Antwort auf Beitrag #36097] :: So., 13 August 2006 14:21

Ja das mit den 6Wochen und den Nieren weiß ich.
Es soll angeblich auch gut für die Haare sein(laut Tinos Beiträgen).
Brauche es aber primär für Fitness training.

Gruß

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Re: Creatin [Beitrag #36106 ist eine Antwort auf Beitrag #36093] :: So., 13 August 2006 14:27

Jackson schrieb am Son, 13 August 2006 13:55

Weiß einer von euch vielleicht wo man im Internet Qualitativ gutes und günstiges Creatin herbekommt?

Gruß
Jackson

hi,
ich benutze weider maximum zellvolume. ist ziemlich neu, gibt es zbsp bei ebay; es wird sehr gelobt.

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Re: Creatin [Beitrag #36109 ist eine Antwort auf Beitrag #36106] :: So., 13 August 2006 14:33

kaya schrieb am Son, 13 August 2006 14:27

Jackson schrieb am Son, 13 August 2006 13:55

Weiß einer von euch vielleicht wo man im Internet Qualitativ gutes und günstiges Creatin herbekommt?

Gruß
Jackson

hi,
ich benutze weider maximum zellvolume. ist ziemlich neu, gibt es zbsp bei ebay; es wird sehr gelobt.

aber das sind nur 167 g creatin in 2000 gramm produkt... Shocked

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Re: Creatin [Beitrag #36112 ist eine Antwort auf Beitrag #36109] :: So., 13 August 2006 14:38

pilos schrieb am Son, 13 August 2006 14:33

kaya schrieb am Son, 13 August 2006 14:27

Jackson schrieb am Son, 13 August 2006 13:55

Weiß einer von euch vielleicht wo man im Internet Qualitativ gutes und günstiges Creatin herbekommt?

Gruß
Jackson

hi,
ich benutze weider maximum zellvolume. ist ziemlich neu, gibt es zbsp bei ebay; es wird sehr gelobt.

aber das sind nur 167 g creatin in 2000 gramm produkt... Shocked

ja aber die transport matrix pilos Very Happy

!!!! ist doch ne ganz andere deswegen reicht da sowenig creatin aus Wink

(laut hersteller)

Quick

0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,

He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN Very Happy

Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange Laughing

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Re: Creatin [Beitrag #36116 ist eine Antwort auf Beitrag #36112] :: So., 13 August 2006 14:45

Quick schrieb am Son, 13 August 2006 14:38

ja aber die transport matrix pilos Very Happy

!!!! ist doch ne ganz andere deswegen reicht da sowenig creatin aus Wink

(laut hersteller)

trotzdem......

Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG. Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Re: Creatin [Beitrag #36136 ist eine Antwort auf Beitrag #36116] :: So., 13 August 2006 19:34

pilos schrieb am Son, 13 August 2006 14:45

Quick schrieb am Son, 13 August 2006 14:38

ja aber die transport matrix pilos Very Happy

!!!! ist doch ne ganz andere deswegen reicht da sowenig creatin aus Wink

(laut hersteller)

trotzdem......

hey mein text mit der tansportmatrix war ironisch gemeint Smile

Quick

0,5mg Avo(stopped since 2.8.06),NEM, since 16.8.06 1,25mg finasterid, 50ug T4, Rogaine 2%,

He-MaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaN Very Happy

Et es wie et es, et kütt wie et kütt, und et hätt noch immer jot jejange Laughing

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Re: Creatin [Beitrag #36174 ist eine Antwort auf Beitrag #36136] :: Mo., 14 August 2006 08:37

Quick schrieb am Son, 13 August 2006 19:34

pilos schrieb am Son, 13 August 2006 14:45

Quick schrieb am Son, 13 August 2006 14:38

ja aber die transport matrix pilos Very Happy

!!!! ist doch ne ganz andere deswegen reicht da sowenig creatin aus Wink

(laut hersteller)

trotzdem......

hey mein text mit der tansportmatrix war ironisch gemeint Smile

Quick

hey, die forschung macht fortschritte! die creatin-menge reicht aus in der form (kre-alkalyn mit hohem ph-wert).

wer auf normales creatin-monohydrat steht, der bekommt das natürlich billiger...

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Re: Creatin [Beitrag #36293 ist eine Antwort auf Beitrag #36106] :: Di., 15 August 2006 02:39

hi,

von weider halte ich nicht so viel. die haben ne menge dämlicher produkte. ist zwar bei fast allen herstellern so, aber weider ist zudem noch unnötig teuer. (habe jetzt aber nicht direkt dein produkt da gecheckt...)
als reines creatinpulver ist Ultimate Nutrition Creapure sehr beliebt, und auch nicht teuer.
http://www.ultimatenutrition.com/

die beliebtesten mischprodukte (meist noch mit arginin, taurin, glutamin ergänzt) sind

SAN V12
http://www.bulknutrition.com/?products_id=1164

EAS Phosphagen HP
http://www.bulknutrition.com/?products_id=153

Muscle Tech Cell Tech

Dymatize XPand
http://www.bulknutrition.com/?products_id=1523

ansonten:

http://www.abcbodybuilding.com/creatine%20myths%20and_facts. php

http://www.abcbodybuilding.com/creatineresearch2.php

http://www.abcbodybuilding.com/windowofopportunity.php

http://www.abcbodybuilding.com/scientific.php

http://www.abcbodybuilding.com/creatineresearch1final.php

und nicht mit wasser mischen!

in den mund löffeln und nachspülen..

What form of creatine is best?

Since creatine is one of the most popular dietary supplements, many companies have released "better" forms of creatine. These generally have no added advantage, and some of them are much less effective.

* Creatine monohydrate - This is the most common form of creatine. It is the kind used in most clinical trials and mixes relatively easily.

* Anhydrous creatine - This is creatine without the H2O molecule attached, which is about the only difference. It is about the same price per gram of creatine as creatine monohydrate.

* Micronized creatine - This is creatine that has been micronized into smaller particles. It is a good alternative for those who experience gastrointestinal discomfort from using regular creatine.

* Tricreatine malate - Tricreatine malate may be more bioavailable than other forms of creatine due to increased water solubility. However, it is currently much more expensive than other creatine products, and the low bioavailability of creatine is generally compensated for by the high dosage. Tricreatine malate is about 75% creatine.

* Creatine capsules - These are generally much more expensive than creatine in powder form, and the higher price doesn't justify the added convenience, especially since you generally have to take 5-15 capsules daily.

* Liquid creatine - Creatine is not stable in solution and quickly breaks down into its waste product creatinine. An analysis of various creatine products showed that a popular liquid creatine product had less than 2% of the creatine that the label claimed (16).

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Re: Creatin [Beitrag #36297 ist eine Antwort auf Beitrag #36293] :: Di., 15 August 2006 07:38

tristan schrieb am Die, 15 August 2006 02:39

hi,

von weider halte ich nicht so viel. die haben ne menge dämlicher produkte. ist zwar bei fast allen herstellern so, aber weider ist zudem noch unnötig teuer. (habe jetzt aber nicht direkt dein produkt da gecheckt...)
als reines creatinpulver ist Ultimate Nutrition Creapure sehr beliebt, und auch nicht teuer.
http://www.ultimatenutrition.com/

die beliebtesten mischprodukte (meist noch mit arginin, taurin, glutamin ergänzt) sind

SAN V12
http://www.bulknutrition.com/?products_id=1164

EAS Phosphagen HP
http://www.bulknutrition.com/?products_id=153

Muscle Tech Cell Tech

Dymatize XPand
http://www.bulknutrition.com/?products_id=1523

ansonten:

http://www.abcbodybuilding.com/creatine%20myths%20and_facts. php

http://www.abcbodybuilding.com/creatineresearch2.php

http://www.abcbodybuilding.com/windowofopportunity.php

http://www.abcbodybuilding.com/scientific.php

http://www.abcbodybuilding.com/creatineresearch1final.php

und nicht mit wasser mischen!

in den mund löffeln und nachspülen..

What form of creatine is best?

Since creatine is one of the most popular dietary supplements, many companies have released "better" forms of creatine. These generally have no added advantage, and some of them are much less effective.

* Creatine monohydrate - This is the most common form of creatine. It is the kind used in most clinical trials and mixes relatively easily.

* Anhydrous creatine - This is creatine without the H2O molecule attached, which is about the only difference. It is about the same price per gram of creatine as creatine monohydrate.

* Micronized creatine - This is creatine that has been micronized into smaller particles. It is a good alternative for those who experience gastrointestinal discomfort from using regular creatine.

* Tricreatine malate - Tricreatine malate may be more bioavailable than other forms of creatine due to increased water solubility. However, it is currently much more expensive than other creatine products, and the low bioavailability of creatine is generally compensated for by the high dosage. Tricreatine malate is about 75% creatine.

* Creatine capsules - These are generally much more expensive than creatine in powder form, and the higher price doesn't justify the added convenience, especially since you generally have to take 5-15 capsules daily.

* Liquid creatine - Creatine is not stable in solution and quickly breaks down into its waste product creatinine. An analysis of various creatine products showed that a popular liquid creatine product had less than 2% of the creatine that the label claimed (16).

danke für den beitrag, es mag viel marketing dabei sein.

aber warum in den mund löffeln und nachspülen? ist das so instabil?

[Aktualisiert am: Di., 15 August 2006 08:47]

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Re: Creatin [Beitrag #36349 ist eine Antwort auf Beitrag #36297] :: Di., 15 August 2006 19:15

hi,

weil das sonst zu creatinin "zerfällt" und nutzlos wird...

du kannst es auch mixen, aber dann direkt trinken und nicht vorher stehen lassen. das mit dem in den mund löffeln sehe ich aber als praktischste variante an. übrigens kann ich die seite abcbody.. nur empfehlen, findet man viele gute infos... vor allem auch zum post-workout shake, da machen viele einiges falsch.. z.b. sollte man den nicht mit milch, fruchtsäften (fruktose..) nehmen.. auch keine bananen etc... das beste ist mit dextrose, maltodextrin, whey protein und etwas sodium und wasser. für creatin gilt das gleiche was kohlenhydrate betrifft, am besten mit etwas dextrose... ach so, und blos keine erdnussbutter mit in den shake, wie das manche machen...

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