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Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393058] :: So., 23 Juli 2017 14:33

Vielleicht ist ja Abnehmen doch einfacher als man denkt Laughing

Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month

https://www.youtube.com/watch?v=FmeDCUS15L0

„Jeder kann ein Leben voll luxuriösen Müßiggangs führen, wenn der von den Maschinen produzierte Wohlstand geteilt wird, oder aber die meisten Menschen könnten erbärmlich arm werden, wenn die Besitzer der Maschinen erfolgreich gegen eine Verteilung des Wohlstands vorgehen"

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393059 ist eine Antwort auf Beitrag #393058] :: So., 23 Juli 2017 14:43

... klingt wie anna von M$ speech... Laughing

dafür gibts dann richtig cilcks.. youtube ist komisch, oder der header hat die faulen gefixt Dead

„Der Selbstbewusste fühlt sich überlegen, der Unsichere wie ein Wurm. Der Narzisst fühlt sich wie ein überlegener Wurm.“

-Wolfgang Joop-

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393060 ist eine Antwort auf Beitrag #393058] :: So., 23 Juli 2017 15:13

Wenn ich abends wirklich konsequent auf Kohlenhydrate verzichte, dann purzeln bei mir die Pfunde ziemlich schnell.

Also ich reibe mir dann z.B. eine Salatgurke, mische die geriebene Gurke mit einem Päckchen Magerquark und schmecke mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und einem Löffel Olivenöl zu so einer Art Tzatziki-Verschnitt ab. Das lässt sich gut essen und sättigt ziemlich stark. Wenn ich mal keinen Bock darauf habe, esse ich alternativ eine Fischkonserve (z.B. Makrele) mit etwas rohem Gemüse (Kohlrabi, Radieschen, Rettich, etc.). Oder z.B. Harzer Käse.

Tagsüber esse ich ganz normal. Nur halt nach 17:00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Also bei mir bewirkt das wirklich Wunder.

Abends 2ml Minox (3%), Ket (0,6%), PO (1%)
Morgens Zink-Pyrithion-Shampoo

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393065 ist eine Antwort auf Beitrag #393060] :: So., 23 Juli 2017 16:20

Leinöl ist besser geeignet.

Anfang

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393839 ist eine Antwort auf Beitrag #393058] :: Fr., 04 August 2017 19:34

Ich trinke nun tatsächlich mehr Wasser als üblich und merke, dass man Hungergefühl förmlich zurück geht...In der kurzen Zeit habe ich jetzt keine krasse Gewichte verloren, aber leicht abgenommen schon. Exclamation

„Jeder kann ein Leben voll luxuriösen Müßiggangs führen, wenn der von den Maschinen produzierte Wohlstand geteilt wird, oder aber die meisten Menschen könnten erbärmlich arm werden, wenn die Besitzer der Maschinen erfolgreich gegen eine Verteilung des Wohlstands vorgehen"

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393847 ist eine Antwort auf Beitrag #393060] :: Fr., 04 August 2017 22:43

romue77 schrieb am Sun, 23 July 2017 15:13

Wenn ich abends wirklich konsequent auf Kohlenhydrate verzichte, dann purzeln bei mir die Pfunde ziemlich schnell.

Also ich reibe mir dann z.B. eine Salatgurke, mische die geriebene Gurke mit einem Päckchen Magerquark und schmecke mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und einem Löffel Olivenöl zu so einer Art Tzatziki-Verschnitt ab. Das lässt sich gut essen und sättigt ziemlich stark. Wenn ich mal keinen Bock darauf habe, esse ich alternativ eine Fischkonserve (z.B. Makrele) mit etwas rohem Gemüse (Kohlrabi, Radieschen, Rettich, etc.). Oder z.B. Harzer Käse.

Tagsüber esse ich ganz normal. Nur halt nach 17:00 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Also bei mir bewirkt das wirklich Wunder.

Das liegt daran, dass du quasi keine kcal mehr zu dir nimmst... Kohlenhydratreiche Nahrung ist meistens auch Kalorienreich.

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Fin von 12/2010 bis 10/2012

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393850 ist eine Antwort auf Beitrag #393847] :: Fr., 04 August 2017 23:15

Wollte ich auch schreiben.
Die Uhrzeit spielt quasi keine Rolle, solange du im Defizit bleibst Smile

L-Thyroxin 100
Fin 1,25mg (seit 07/08)
Dutasterid (seit 02/24)

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Aw: Drink Water || Lose Weight 10 Kgs in 1 Month [Beitrag #393852 ist eine Antwort auf Beitrag #393850] :: Sa., 05 August 2017 02:19

Blackster schrieb am Fri, 04 August 2017 23:15

Wollte ich auch schreiben.
Die Uhrzeit spielt quasi keine Rolle, solange du im Defizit bleibst

Thats it

Über das zu und Abnehmen entscheidet einzig und allein die Kalorienbilanz (sofern man gesund ist).

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