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OMEGA-3 [Beitrag #402874] :: So., 07 Januar 2018 09:43 Zum nächsten Beitrag gehen

http://www.parisan.de/fileadmin/parisan/user_upload/2013_2._Artikel_Bioverfuegbarkeit_verschiedener_Formen_von_Omega-3_Fettsaeuren.pdf



Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #402907 ist eine Antwort auf Beitrag #402906] :: So., 07 Januar 2018 17:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen

https://www.dm.de/das-gesunde-plus-omega-3-1000-mg-kapseln-p4010355920409.html



Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #402935 ist eine Antwort auf Beitrag #402930] :: Mo., 08 Januar 2018 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jürgen87 schrieb am Mon, 08 January 2018 11:56
Ich kann mir nicht vorstellen, dass es für 3 Doppelmark anständige Qualität gibt.



das zeug kostet nix

wird aus abfälle hergestellt

auf 1 liter gerechnet ist der endpreis 55 euro....

der einkaufspreis für fischöl beträgt 1,5 USD/Liter

ihr habt kein gefühl für sowas Razz




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #402936 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Mo., 08 Januar 2018 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wie liegt das Omega vor? Gibt es Tests von der Schwermetallbelastung? Warum gibt es seriöse und große Supplementhersteller die wesentlich höhere Preise aufrufen?

Merkt man, wenn das Zeug oxidiert?

[Aktualisiert am: Mo., 08 Januar 2018 11:19]

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406160 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Sa., 24 Februar 2018 15:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
also meins ist deutlich teurer pilos (heisst "zodin") wird aber von der KK bezahlt und die günstigeren wollen sie eben nicht bezahlen nur das teure Zodin! wird wsl irgendein besonders spezieller lachs sein


anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406163 ist eine Antwort auf Beitrag #402936] :: Sa., 24 Februar 2018 16:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jürgen87 schrieb am Mon, 08 January 2018 12:18
Wie liegt das Omega vor? Gibt es Tests von der Schwermetallbelastung? Warum gibt es seriöse und große Supplementhersteller die wesentlich höhere Preise aufrufen?

Merkt man, wenn das Zeug oxidiert?


als triglycerid

ja, einen öko-test gab es mal

diese frage nehme ich nicht ernst...
von profit noch nix gehört Wink

es oxidiert nicht..weil erstens verkapselt und 2-tens is immer tocopherol 1% als antiox drin



Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406165 ist eine Antwort auf Beitrag #406160] :: Sa., 24 Februar 2018 16:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Haar-in-der-Suppe schrieb am Sat, 24 February 2018 16:35
also meins ist deutlich teurer pilos (heisst "zodin") wird aber von der KK bezahlt und die günstigeren wollen sie eben nicht bezahlen nur das teure Zodin! wird wsl irgendein besonders spezieller lachs sein


märchen
es wird aus den gleichen fischabfälle wie jedes andere omega-3 auch Wink

der unterschied ist, es liegt als ethylester vor und ist 3,X fach konzentrierter als das triglycerid
aber auch schlechter verfügbar




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406201 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: So., 25 Februar 2018 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
also der britische thronfolger nimmt es gegen AGA das wurde ihm von seinem arzt so verschrieben, kam mal in den Nachrichten


anagain, minox

"Wenn Sperma in der Lage ist neues Leben zu zeugen (Kinder), warum dann nicht auch neue Follikel?" (Ab-2008-Norwood-Null)

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406202 ist eine Antwort auf Beitrag #406201] :: So., 25 Februar 2018 12:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Haar-in-der-Suppe schrieb am Sun, 25 February 2018 12:47
also der britische thronfolger nimmt es gegen AGA das wurde ihm von seinem arzt so verschrieben, kam mal in den Nachrichten



meinst du den Very Happy


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406205 ist eine Antwort auf Beitrag #406204] :: So., 25 Februar 2018 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NKM64 schrieb am Sun, 25 February 2018 13:59
Welches Omega 3 6 9
ist eigentlich empfehlenswert unter gesundheitlichen Aspekten? Also nicht wegen AGA.
Irgendwie gibt's nichts was 100% empfehlenswert ist scheint mir?



ausser omega 3 muss man sich um nichts kümmern

die anderen nimmt man so oder so zu sich...ob man will oder nicht


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406207 ist eine Antwort auf Beitrag #406205] :: So., 25 Februar 2018 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pilos schrieb am Sun, 25 February 2018 13:51
NKM64 schrieb am Sun, 25 February 2018 13:59
Welches Omega 3 6 9
ist eigentlich empfehlenswert unter gesundheitlichen Aspekten? Also nicht wegen AGA.
Irgendwie gibt's nichts was 100% empfehlenswert ist scheint mir?



ausser omega 3 muss man sich um nichts kümmern

die anderen nimmt man so oder so zu sich...ob man will oder nicht


Danke, das stimmt wobei ich meinte, welches Produkt , welche Dosierung

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406208 ist eine Antwort auf Beitrag #406207] :: So., 25 Februar 2018 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NKM64 schrieb am Sun, 25 February 2018 15:03
Danke, das stimmt wobei ich meinte, welches Produkt , welche Dosierung



lachsöl aus kapseln und leinöl aus der flasche

mehr braucht man nicht



Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406214 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: So., 25 Februar 2018 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
soll der thread jetzt eigentlich mit der bioverfügbarkeit von omega 3 auf die gesundheit allgemein abzielen oder ist es grundsätzlich (erwiesenermaßen) sinnvoll omega 3 bei aga zu supplementieren?

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406244 ist eine Antwort auf Beitrag #406243] :: So., 25 Februar 2018 23:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AI86 schrieb am Sun, 25 February 2018 23:49
Ich meine, dass Omega 3 aus pfl. Quellen viel zu gering umgesezt wird???



liest du auch mit Razz

https://www.alopezie.de/fud/index.php/mv/msg/31834/406208/#msg_406208


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406279 ist eine Antwort auf Beitrag #406244] :: Mo., 26 Februar 2018 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pilos schrieb am Sun, 25 February 2018 23:00
AI86 schrieb am Sun, 25 February 2018 23:49
Ich meine, dass Omega 3 aus pfl. Quellen viel zu gering umgesezt wird???



liest du auch mit Razz

https://www.alopezie.de/fud/index.php/mv/msg/31834/406208/#msg_406208


klar doch.

verstehe aber jetzt nicht, was du meinst.

Die Umsetzungsrate aus pfl. Quellen ins das EPA beträgt ca. 5-8%.

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #406280 ist eine Antwort auf Beitrag #406279] :: Mo., 26 Februar 2018 17:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AI86 schrieb am Mon, 26 February 2018 17:14
pilos schrieb am Sun, 25 February 2018 23:00
AI86 schrieb am Sun, 25 February 2018 23:49
Ich meine, dass Omega 3 aus pfl. Quellen viel zu gering umgesezt wird???



liest du auch mit Razz

https://www.alopezie.de/fud/index.php/mv/msg/31834/406208/#msg_406208


klar doch.

verstehe aber jetzt nicht, was du meinst.

Die Umsetzungsrate aus pfl. Quellen ins das EPA beträgt ca. 5-8%.




Zitat:
lachsöl aus kapseln und leinöl aus der flasche


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #407116 ist eine Antwort auf Beitrag #406163] :: Mo., 12 März 2018 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pilos schrieb am Sat, 24 February 2018 16:24
Jürgen87 schrieb am Mon, 08 January 2018 12:18
Wie liegt das Omega vor? Gibt es Tests von der Schwermetallbelastung? Warum gibt es seriöse und große Supplementhersteller die wesentlich höhere Preise aufrufen?

Merkt man, wenn das Zeug oxidiert?


als triglycerid

ja, einen öko-test gab es mal

diese frage nehme ich nicht ernst...
von profit noch nix gehört Wink

es oxidiert nicht..weil erstens verkapselt und 2-tens is immer tocopherol 1% als antiox drin



Das Thema mit der Oxidation ist scheinbar doch wichtiger als gedacht. Viele Produkte oxidieren! Was aber scheinbar stimmt, dass das Triglycerid oxidationsbeständiger ist und kein Vit E zugesetzt werden muss. Folgt man dieser Argumentation, die von vielen recht glaubwürdigen Personen vertreten wird, sind die meisten Produkte auf dem Markt mit Vit E nicht empfehlenswert, da diese niemand freiwillig zufügen würde, wenn es nicht nötig wäre. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und wird normalerweise genügend über normale Ernährung aufgenommen, hier besteht durchaus eine Überdosierungsgefahr bei zusätzlicher Einnahme. Die zugesetzten Mengen sind auch meist sehr hoch.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300506/figure/f2/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678768/figure/fig04/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300506/

Auszug aus dem letzten Link, wie kann man Oxidation annähern messen:
Zitat:
While specific oxidation species are difficult to measure, the degree of oxidation can be described by measuring the peroxide value (PV) and the anisidine value (AV). PV reflects the primary oxidation products (lipid peroxides) while AV reflects secondary oxidation products (aldehydes and ketones). Together, these parameters are used to estimate the total oxidation value (Totox). A number of organisations have recommended maximum levels for these indices10,11,12.


Meine pers. Schlussfolgerung: Nur Omega 3 in Tryglycerideform, bei Herstellern mit Schadstoffanalyse und ohne Vit E. Eventuell im Kührschrank lagern um auf Nummer ganz sicher zu gehen (und mögliche Geschmacksirritationen vorzubeugen)

[Aktualisiert am: Mo., 12 März 2018 14:46]

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #407118 ist eine Antwort auf Beitrag #407116] :: Mo., 12 März 2018 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen

na ja....manche schlucken 400 mg vit e forte am tag Wink

von den 10mg in der kapsel wird keiner eingehen

100 ml pflanzenöl enthalen auch bis zu 40mg/100g von natur aus...


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #407126 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Mo., 12 März 2018 15:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Glaube auch nicht, dass es so schädlich ist, aber manche nehmen halt 5-6 Kapseln, dann sind wir auch knapp bei 60-70mg Vit E täglich. Empfohlen sind für Männer 14mg täglich, dann sind wir da doch um ein vielfaches drüber.
https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info/tagesbedarf-vitamine


Ich bleibe für mich daher bei:
Zitat:
Meine pers. Schlussfolgerung: Nur Omega 3 in Tryglycerideform, bei Herstellern mit Schadstoffanalyse und ohne Vit E. Eventuell im Kührschrank lagern um auf Nummer ganz sicher zu gehen (und mögliche Geschmacksirritationen vorzubeugen)


[Aktualisiert am: Mo., 12 März 2018 15:44]

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #407129 ist eine Antwort auf Beitrag #407128] :: Mo., 12 März 2018 16:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chess schrieb am Mon, 12 March 2018 17:25

und in wie fern bringt
es was zum stopp des
HA bzw auch Neuwuchs?


fürs haar bringt es wahrscheinlich nix Wink


Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #407133 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Mo., 12 März 2018 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Du kannst ja selber googlen. Omega 3 ist zumindest ein Supplement, was von verschiedenen Fraktionen (Veganer, Vegetarieren, Fleischessern, Bodybuildern, Fitnessyoutubern, Gesundheitsbloggern...) fast durchgängig empfohlen wird und das unabhängig voneinander, und bei vielen steht noch nicht mal nen Affiliate LInk hintendran. Das ist selten.

Offiziele Empfehlungen würde ich nicht so wirklich trauen, die sind eher neutral, bis negativ oder auf bestimmte Fälle begrenzt. Teilweise ists auch schon fraglich was man lesen muss, bspw. die tolle Verbraucherschutzzentrale schreibt:

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/omega3fettsaeurekapseln-sinnvolle-nahrungsergaenzung-8585

Zitat:

Öle mit hohem Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren sind besonders oxidations­anfällig, d.h. sie werden schnell ranzig. Dies wird durch den Zusatz von Antioxidantien verhindert. Daher enthalten Omega-3-Fettsäure-haltige Nahrungs­ergänzungs­mittel meist noch Vitamin E.


1. Wir hatten ja schon besprochen, dass es wichtig ist, wie das Omega 3 vorliegt, kein Wort dazu im Artikel.

2. Wir hatten ja schon besprochen, dass VItamin E zugefügt wird, es ist aber lt. Studienlage (Siehe meinen Auszug) nicht richtig, dass das durch Vit E-Gabe verhindert wird. Eventuell gemindert / gebremst.

3. Auch ist es so nicht richtig, dass die Dinger ranzig werden, zumindest wenn man ranzig mit "Schlechtem Geschmack" asoziert, sprich man es merken könnte. Die Fettsäuren können schon total oxidiert sein und dennoch merkt man als Endverbraucher i.d.R. nichts!

Allgemein geht es auch nicht nur im die ausreichende Menge von Omega 3, wie der Artikel suggeriert, sondern auch um das Verhältnis zu Omega 6! Hier gibt es einen Korridor.

Wenn man ganz grob die ganzen Studien ansieht, dann sind die Wirkungen von Omega 3von neutral über tendenziell positiv bis absolut positiv. Die am häufigsten genannten Kritikpunkte sind meist die Antioxidantien oder die Oxidation selber, was man leicht umgehen kann. Teuer ist das Zeug auch nicht.

[Aktualisiert am: Mo., 12 März 2018 17:04]

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409199 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Fr., 13 April 2018 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hab gerade gelesen das eine Frau vor 25 Jahren Omega 3 anfing einzunehmen und seitdem ihre psoriasis los ist, später hat sie dann irgendwann Asthma bekommen. Weil ich mal irgendwo las das Asthma mit Fettsäuren Mangel zusammenhängen kann - könnte es sein das sie sich das Fettsäuren Verhältnis in die andere Richtung ungünstig verschoben hat über die Jahre und deswegen -psoriasis los/Asthma bekommen?

Kann mir vielleicht jemand erklären wie man vorgeht um ein gutes Verhältnis zu bekommen?

[Aktualisiert am: Fr., 13 April 2018 11:30]

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409204 ist eine Antwort auf Beitrag #409199] :: Fr., 13 April 2018 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Intoleranz1 schrieb am Fri, 13 April 2018 11:25
Hab gerade gelesen das eine Frau vor 25 Jahren Omega 3 anfing einzunehmen und seitdem ihre psoriasis los ist, später hat sie dann irgendwann Asthma bekommen. Weil ich mal irgendwo las das Asthma mit Fettsäuren Mangel zusammenhängen kann - könnte es sein das sie sich das Fettsäuren Verhältnis in die andere Richtung ungünstig verschoben hat über die Jahre und deswegen -psoriasis los/Asthma bekommen?

Kann mir vielleicht jemand erklären wie man vorgeht um ein gutes Verhältnis zu bekommen?


das ist gar nicht so leicht zu beantworten, denn es geht letztlich um das Verhältnis der Fettsäuren untereinander, wobei über die Vor- u- Nachteile der Linoläure weiterhin diskutiert wird ... abkürzend kann man aber sagen, kurz-kettig schlecht - lang-kettig gut

http://www.ak-omega-3.de/presse/publikumsmedien/fettsaeuren-der-diskussion



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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409217 ist eine Antwort auf Beitrag #409206] :: Fr., 13 April 2018 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Intoleranz1 schrieb am Fri, 13 April 2018 16:36
Kennt das irgendjemand?

https://www.amazon.de/Omega-Irrtum-VOLKSMANGEL-Entzndungsmediator-Prostaglandine/dp/1542931673/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1523626246&sr=8-4&

Das Thema ist so widersprüchlich


die wahrheit liegt irgendwo dazwischen

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51UG9Y86UhL.jpg

es ist richtig dasss sie sowohl sonnenblumen wie auch distel seit 2 jahre auf "high oleic" getrimmt haben

https://de.wikipedia.org/wiki/Sonnenblumen%C3%B6l#Zusammensetzung

aber oliveöl ist auch "high oleic"

https://de.wikipedia.org/wiki/Oliven%C3%B6l#Zusammensetzung

somit e ntspricht das neue sonnenblumen und distel öl..etwas dem olivenöl..ohne oliven


und die mediterane diät wird ja als so gesund gehyped


wenn sich ein mediteranaer nur mit dem angeblich so gesunden olivenöl ernährt...oder hier vom high oleic sonnenblume/distel...dann ist es gleich und somit würden den gesunden mediteraner auch jede menge omega fehlen





Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409229 ist eine Antwort auf Beitrag #402874] :: Fr., 13 April 2018 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Omega 3 scheint Quatsch zu sein. Ich bin Veganer, also nie Fisch gegessen und keine Omega 3 Fischöl-Tabletten im Leben geschluckt.
Aber meine Haare sind für das Alter 43 perfekt und um fach besser, als bei meinem Vater in meinem Alter, obwohl er über seine ganzes Leben Fleisch und Fisch gegessen hat. Gut habe ich vor 2-3 Jahren für ein Paar Monaten Tabletten mit Omega 3 aus Leinöl geschluckt, aber das war es dann. Seit mehr als 2 Jahren nehme ich keine.

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409232 ist eine Antwort auf Beitrag #409229] :: Fr., 13 April 2018 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
yogimax schrieb am Fri, 13 April 2018 23:19
Aber meine Haare sind für das Alter 43 perfekt und um fach besser, als bei meinem Vater in meinem Alter, obwohl er über seine ganzes Leben Fleisch und Fisch gegessen hat.



alles genetik...die ernährung ist bei haare völlig schnuppe..




Die AGA-Behandlung ist individuell, eine Sache des "Trial And Error". Fasse dich kurz und kompakt bei Fragen... das ist meine Freizeit. Es besteht auch kein Verhältnis zu alopezie.de. ""Ich bin kein Arzt, sondern gebe hier lediglich meine private Meinung wieder; Art.5/GG.  Auf Userfragen hin erläutere ich, wie ich persönlich vorgehen würde, wenn ich mich in der selben Lage befände. Bitte stets beachten: 1) Nachmachen auf eigene Gefahr und 2) Meine Vorschläge ersetzen keinen Arztbesuch!""

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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409233 ist eine Antwort auf Beitrag #409231] :: Fr., 13 April 2018 23:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Intoleranz1 schrieb am Fri, 13 April 2018 22:53
Ich denke es wird in der Regel nur einen kleinen Effekt haben.
Hilft halt gegen Entzündungen, aber bestimmt nicht genug.

Laughing
Wohl eher das Gegenteil. Fettsäuren sind das A und O!

Schweineschmalz (enthält 1,7% Arachidonsäure) lässt Haare sprießen:
http://cltri.gov.in/Pugazhendan/Beneficial%20Effect%20of%20Lard%20in%20Androgenic%20Alopecia.pdf
(Erste Seite funktioniert nicht!)

Arachidonsäure als möglicher Modulator von Östrogen-, Progestin-, Androgen- und Glukokortikoidrezeptoren im zentralen und peripheren Gewebe:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2516582

Nachtkerzenöl + Fischöl (hoch an Omega 3 und 6) lässt Haare sprießen:
http://www.freepatentsonline.com/EP0309086.html

Arachidonsäure lässt Haare sprießen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737836/

EPA aus Fischöl hemmt Prostaglandin D2:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10457118

Essentielle Fettsäure (EFA) -defiziente Tiere entwickeln eine schwere Osteoporose, gepaart mit einer erhöhten renalen und arteriellen Verkalkung
(AGA ist immer eine Verkalkung!!)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624425

75% weniger Verkalkung durch Nachtkerzenöl + Fischöl:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8533210

Die Wirkung von verschiedenen n-6 / n-3 essentiellen Fettsäureverhältnissen auf Calcium-Gleichgewicht und Knochen bei Ratten.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7675819

- DHT bewirkt eine Verkalkung von Gewebe und Blutgefäßen um das 3-4-fache:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19176322

Dickkopf-1 ist ein wesentlicher Auslöser für AGA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26222765

Und Dickkopf-1 steht in Zusammenhang mit Verkalkung:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4336498/

- Prostaglandin D2 steht im Zusammenhang mit Verkalkung
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2930558


Jetzt wissen wir, warum Fin und Dut wirken.
Sie hemmen die Verkalkung. Aber offensichtlich reicht das nicht. Warum also nicht noch viel mehr tun, um die Verkalkung zu lösen?


Die stärksten DHT-Hemmer:

Platz 1: Gamma-Linolensäure (Omega 6)
Platz 2: Docosahexaensäure (Omega 3)
Platz 3: Arachidonsäure (Omega 6)
Platz 4: Alpha-Linolensäure (Omega 3)
Platz 5: Linolsäure (Omega 6)
Platz 6: Palmitoleinsäure (einfach ungesättigt)
Platz 7: Ölsäure (einfach ungesättigt)
Platz 8: Myristoleinsäure (einfach ungesättigt)
Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1132824/


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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409234 ist eine Antwort auf Beitrag #402908] :: Fr., 13 April 2018 23:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
OhNoHair schrieb am Sun, 07 January 2018 17:26
pilos schrieb am Sun, 07 January 2018 17:22

https://www.dm.de/das-gesunde-plus-omega-3-1000-mg-kapseln-p4010355920409.html



Danke, dann hab ich bisher immer das richtige geholt Thumbs Up Very Happy



Das ist aber teuer. Warum nicht gleich einen Liter kaufen für 30 Euro?
https://www.hinterauer.info/shop/lachsoel-lebensmittel

Die haben auch Borretschöl für 50 Euro pro Liter. Man findet im ganzen Internet nirgendwo was günstigeres!


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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409235 ist eine Antwort auf Beitrag #406205] :: Fr., 13 April 2018 23:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pilos schrieb am Sun, 25 February 2018 13:51
NKM64 schrieb am Sun, 25 February 2018 13:59
Welches Omega 3 6 9
ist eigentlich empfehlenswert unter gesundheitlichen Aspekten? Also nicht wegen AGA.
Irgendwie gibt's nichts was 100% empfehlenswert ist scheint mir?



ausser omega 3 muss man sich um nichts kümmern

die anderen nimmt man so oder so zu sich...ob man will oder nicht



So, so. Dann frag mal die Akne-Patienten oder die zahlreichen Frauen mit prämenstruellem Syndrom.
Geschätzt 80% aller Frauen leiden daran. Und das wird erst besser, wenn sie Nachtkerzenöl (Omega 6) zu sich nehmen. Es gibt zahlreiche Erfahrungsberichte dazu.
Wenn Frauen also schon einen so dermaßen großen Omega 6-Mangel haben, dann Männer erst recht. Denn durch das Sperma gehen sehr viele Prostaglandine (Fettsäuren) verloren.
Und wenn wir ausreichend Omega 6 intus hätten, würde ja auch das Schweieschmalz oder das Rizinusöl gar nicht wirken.
Zu Nachtkerzenöl gibt es sogar ein Patent, wonach es zu deutlichem Neuwuchs kam. Das würde es wohl kaum, wenn wir mit Omega 6 ausreichend versorgt wären.
Ich weiß ja nicht was DU so alles verzehrst, aber Omega 6-Fettsäuren kommen in der modernen Ernährung so gut wie gar nicht mehr vor. Denn das Sonnenblumenöl was zum braten verwendet wird, hat gar keine Linolsäure mehr, sondern Ölsäure.
Oxidierte noch dazu. Du kannst dir ja mal einen Freie-Radikale-test für den Urin kaufen und dann wirst du sehen, dass der Wert nach jeder fettreichen Mahlzeit EXTREM ansteigt! Das heisst: Entzündungen ohne Ende. Daher wundert mich das nicht, dass so viele unter Kopfhautjucken leiden. Man kann das aber kompensieren mit fettlöslichen Antioxidantien, z.B. Vitamin A, E oder Mariendistel.
Dann bleiben die freien Radikale aus. Ich habe das selbst mehrfach gemessen.


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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409237 ist eine Antwort auf Beitrag #406279] :: Sa., 14 April 2018 00:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AI86 schrieb am Mon, 26 February 2018 16:14
pilos schrieb am Sun, 25 February 2018 23:00
AI86 schrieb am Sun, 25 February 2018 23:49
Ich meine, dass Omega 3 aus pfl. Quellen viel zu gering umgesezt wird???



liest du auch mit Razz

https://www.alopezie.de/fud/index.php/mv/msg/31834/406208/#msg_406208


klar doch.

verstehe aber jetzt nicht, was du meinst.

Die Umsetzungsrate aus pfl. Quellen ins das EPA beträgt ca. 5-8%.


Hast du auch eine Quelle für diese Behauptung?
Wenn das stimmen sollte, dann müsste das selbe ja auch für die Omega 6-Schiene gelten.
Denn beide (sowohl Alpha-Linolensäure aus Leinöl, als auch die Linolsäure aus Omega 6-Ölen) brauchen beide das selbe Enzym (Delta-6-Desaturase) zur weiteren Verstoffwechselung zu Prostaglandinen.
Wenn also durch Leinöl nur 5-8% zu Prostaglandinen verstoffwechselt werden (EPA ist die Vorstufe von Prostaglandin E3), dann muss das selbe auch für Omega 6 gelten. Das erklärt natürlich, warum Prostaglandin E2 gegen AGA wirkt. Würde das Omega6-Öl aus der Nahrung zu 100% in Prostaglandine (E1 / E2) konvertiert werden, hätten wir nicht diesen weit verbreiteten Prostaglandin-Mangel.
Und das würde dann auch erklären, warum Schweineschmalz oder Nachtkerzenöl/Fischöl wirken, denn dort kommen die Prostaglandin-Vorstufen bereits fertig vor. Es wird nur noch das Elongase-Enzym benötigt, wovon jedoch kein Magel bekannt ist.


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Aw: OMEGA-3 [Beitrag #409244 ist eine Antwort auf Beitrag #409232] :: Sa., 14 April 2018 08:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
pilos schrieb am Fri, 13 April 2018 22:58
yogimax schrieb am Fri, 13 April 2018 23:19
Aber meine Haare sind für das Alter 43 perfekt und um fach besser, als bei meinem Vater in meinem Alter, obwohl er über seine ganzes Leben Fleisch und Fisch gegessen hat.



alles genetik...die ernährung ist bei haare völlig schnuppe..



Aber seine Haare von Farbe und Locken sind genauso wie meine, sowie die Form des Gesichtes und die Koerpergroesse. Wie auch die Anzahl grauen Haaren (kaum solche). Nur der Grad des Haarausfalls stimmt zum Glueck nicht ueberein.

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