Was hilft gegen Mundschnarchen [Beitrag #411269] :: Mon, 14 May 2018 11:19 
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Jürgen87
Beiträge: 1380 Registriert: January 2011
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Ich habe schon recht viel gelesen, aber hier im Forum gibt es häufiger noch spezielle Tipps.
Bei mir ist es das Mundschnarchen, hauptsächlich wohl verursacht durch den Klassiker Gaumensegel. Leider tritt es nicht nur in Rückenlage auf, sondern auch teilweise in Seitenlage.
Geschnarcht habe ich immer schon, aber nicht in Seitenlage. Ich vermute, dass es etwas mit folgendem zu tun hat:
Ich habe seit 1-2 Monaten ein bisschen einen verstopfen Rachen / hinterer Nasenbereich (mal mehr, mal weniger), das merke ich wenn ich die Nase hochziehe und "schlucke", dass da "was" ist. Oder wenn ich ein "CHHHHH" mache, merkt man, dass da was "blubbert" und das "CHHH" nicht ohne Nebengeräusche möglich ist. Das versuche ich jetzt mit mehr Nachdruck zu lösen. Hat eventuell jemand außer Nasenspray und Salzwassernasenduschen hier einen Tipp?
Generell ist aber die Nase an sich komplett frei und ich habe beim atmen keine Probleme.
Was habt ihr sonst noch so für Tipps?
[Aktualisiert am: Mon, 14 May 2018 11:23]
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Aw: Was hilft gegen Mundschnarchen [Beitrag #411971 ist eine Antwort auf Beitrag #411958] :: Fri, 25 May 2018 13:29 
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krx
Beiträge: 1889 Registriert: June 2010
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valesk schrieb am Fri, 25 May 2018 12:02Jürgen87 schrieb am Thu, 24 May 2018 10:22Habe jetzt mal Lorano genommen und siehe da, wesentlich besser.
Allerdings traten die Symptome zum ersten Mal anfang März auf, da war noch nichts mit Pollen, Blüten oder anderem Schabernack bei uns.
Kann natürlich auch sein, dass das Zeug gegen Hausstaub wirkt.
Staubig ists schon bei mir in der Bude, anderseits habe ich auch eine recht hohe Luftfeuchtigkeit (50-60%) die ja entgegenwirken sollte und zusätzlich das Fenster offen. Als nächstes mach ich mal richtig sauber.
Vll probierst du es ja erstmal mit putzen bevor du dir pillen reinpfeifst. 
Hier ist mal ein Kalender, denn auch im März fliegen Pollen:
https://allergie.hexal.de/pollenflug/pollenflugkalender/
Das bringt tatsächlich nicht so viel wie man denkt. Das Problem sind dabei in seltenen Fällen die sichtbaren "Staubpartikel".
Eeher Matratzke, ältere Möbel etc.
Ich bin stark am überlegen, mir einen Luftreiniger zu holen.
Persönlich vermute ich auch einen Effekt auf AGA, nicht umsonst werden bei allergischen Reaktionen hohe Mengen an PGD2 ausgestoßen.
.
Fin von 12/2010 bis 10/2012
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