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Re: Leinsamen einnehmen leicht gemacht [Beitrag #4718 ist eine Antwort auf Beitrag #4717] :: Sat, 24 December 2005 10:52 
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glockenspiel
Beiträge: 5671 Registriert: November 2005
Power Member *****
Top-User |
hi frühaufsteher, geschroteter ist angeblich auch nicht so gut, das war ein post im alten forum von pilos:
"hier die neuesten Erkenntnissen.
Ganzer Leinsamen wird im Darm nicht verdaut, geschroteter nur
teilweise verdaut, so dass er mitsamt seinen wertvollen Inhaltsstoffen,
wie ungesättigten Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffe,
ausgeschieden wird.
Wissenschaftler der Universität Kiel und Bonn sind
zu der Erkenntnis gekommen, dass Leinsamen, der nur leicht aufgebrochen
wurde, vom Organismus besser verwertet werden kann. So aufbereitet
fördern 2 bis 3 Esslöffel Leinsamen täglich nicht nur die Verdauung,
sondern helfen auch Erkrankungen des Magen-Darm-.
also selber mit den zahnen gemahlen ist es am besten."
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