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Hallo,

Kennt sich jemand mit solchen Sachen wie Gaba oder ähnliches nicht verschreibungspflichtiges aus, was gegen Angststörung genommen werden kann?
Geht hauptsächlich um schwindel und weiche Beine in Supermärkten, Menschenmengen oder unvorhersehbaren situationen. Psychotherapie läuft schon länger, aber ohne Medikamente.

Hatte was von Gaba gehört dann aber gelesen, dass es die bluthirnschranke nicht passieren kann. Dann aber wiederum, dass es auch Gaba Rezeptoren im darm gibt die über den vagusnerv mit dem Gehirn kommunizieren....

Egal, ich würde mich diesbezüglich über ein paar infos oder Empfehlungen freuen.
Aw: GABA oder ähnliches gegen Angststörung [Beitrag #485305 ist eine Antwort auf Beitrag #485298] :: Mo., 05 Dezember 2022 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gaba kommt in Reinform kaum an, mit Niacinpulver kombiniert schon.
Theaninpulver und Rosenwurz helfen.
Und probiers mal mit täglich 10-15 Min. Achtsamkeitsmeditation. Ohne Spaß!

[Aktualisiert am: Mo., 05 Dezember 2022 13:14]



-Ru
-Tretinoin
-Minox
-Himbeerketon
-PO
Aw: GABA oder ähnliches gegen Angststörung [Beitrag #485307 ist eine Antwort auf Beitrag #485305] :: Mo., 05 Dezember 2022 13:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
@knorkell:
Ist das gesichert,dass gaba mit niacin ankommt? In welchem Verhältnis denn? Und mit flush oder ohne?

Theanin und rosenwurz hatte ich schonmal. Mit Ashgawar auch. Konnte keine Wirkung feststellen leider....

Achtsamkeit werde ich versuchen. Ist mir nicht neu...
Aw: GABA oder ähnliches gegen Angststörung [Beitrag #485366 ist eine Antwort auf Beitrag #485298] :: Di., 06 Dezember 2022 00:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fliesengott schrieb am Mon, 05 December 2022 11:42
Hallo,

Kennt sich jemand mit solchen Sachen wie Gaba oder ähnliches nicht verschreibungspflichtiges aus, was gegen Angststörung genommen werden kann?
Geht hauptsächlich um schwindel und weiche Beine in Supermärkten, Menschenmengen oder unvorhersehbaren situationen. Psychotherapie läuft schon länger, aber ohne Medikamente.

Hatte was von Gaba gehört dann aber gelesen, dass es die bluthirnschranke nicht passieren kann. Dann aber wiederum, dass es auch Gaba Rezeptoren im darm gibt die über den vagusnerv mit dem Gehirn kommunizieren....

Egal, ich würde mich diesbezüglich über ein paar infos oder Empfehlungen freuen.
Bzgl. GABA höre ich auch oft, dass es nutzlos sei, da es die Bluthirnschranke nicht überwinden könne.

Aber Da du ja eh in Behandlung bist, würde ich dir empfehlen, dass Du deinen Arzt mal auf folgende Medikamente anstößt:

# Gabapentin, Pregabalin, Tiagabin, Valproat
# Propanolol
# SSRIs
# Buspiron
# Hydroxyzine
(# Lamotrigin)

5HT2 Antagonisten bzw. Partialagonisten wie z.B. Aripiprazol, Olanzapin, Risperidon, Quetiapin können ebenfalls hilfreich sein (atypische Antipsychotika)

Falls es nicht verschreibungspflichtig sein soll: Phenibut (ließ dich aber vorher gründlich ein)

Zudem könnntest Du mal Dinge wie z.B. progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Mindful selfcompassion, Meditation, Sport, Sauna ausprobieren...


How can I control my life when I can't control my hair?
Aw: GABA oder ähnliches gegen Angststörung [Beitrag #485372 ist eine Antwort auf Beitrag #485366] :: Di., 06 Dezember 2022 12:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Also erstmal danke für die vielen Rückmeldungen.

Phenibut habe ich mich mal eingelesen und lasse lieber die finger davon erstmal. Von verschreibungspflichtigen Medikamenten wollte ich auch erstmal Abstand nehmen.
Das lustige ist, dass ich nach 1 Jahr diversen Ausprobierens der typischen Sachen (baldrian etc pp) durch Zufall gestern ein Mittel gefunden habe, was meine Symptome zu 90% runtergefahren hat. Muss eigentlich an dem Mittel liegen. Und zwar ist es glycin.
Ich habe es garnicht aufgrund der psychosomatischen Beschwerden wie schwindel, gangunsicherheit und weiche beine genommen, sondern weil pilos in vor ein paar tagen bzgl der Einnahme von NAC mir empfohlen hatte, glycin dazu zunehmen.
Da ich nicht wusste, was glycin ist habe ich gestern vor der ersten einnahne gelesen,dass es gegen Angststörung genommen wird.
Und siehe da: der effekt (und ich gehe nicht von einem pkaceboeffekt aus) kam relativ schnell. Heute im vollbesetzten restaurant durch menschenmenge zum klo gelaufen. Ohne schwindel und weiche beine. Der Wahnsinn.
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