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Aw: Selbstoptimierung [Beitrag #490149 ist eine Antwort auf Beitrag #474354] :: Wed, 17 May 2023 16:08  
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Knorkell
Beiträge: 6830 Registriert: April 2012
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"Selbstoptimierung", "Mindset".
Genau diese Begriffe aus deinem Bewusstsein zu streichen wäre mal der erste Schritt. Zeit unter Menschen verbringen, alleine und mit Leuten reisen, beruflich weiterbilden oder die Richtung ändern. Dass du mehr als deine Haarneurose bist begreifst du nicht mit Youtube. Nur mir Konfrontation.
-P4
-Ket
-Minox
-Himbeerketon
-PO
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Aw: Selbstoptimierung [Beitrag #490178 ist eine Antwort auf Beitrag #474354] :: Thu, 18 May 2023 22:46
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MatteStattPlatte
Beiträge: 760 Registriert: September 2011 Ort: Schleswig-Holstein
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Diese ganzen Tipps mögen sich ja ganz gut anhören, aber es ist wichtiger was bei dir funktioniert. Konzentriere dich besser auf das was Du besonders gut kannst, auf deine Stärken, auf das worauf Du stolz bist und wofür Du brennst...
10/2010 = 3200 Grafts FUE - Prohairclinic
10/2011 = 3000 Grafts FUE - Prohairclinic
11/2012 = 1000 Grafts FUE (BHT) - FUE Hairtransplant
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Aw: Selbstoptimierung [Beitrag #490244 ist eine Antwort auf Beitrag #474354] :: Mon, 22 May 2023 09:20
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istude
Beiträge: 389 Registriert: February 2017
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Wie man es nennt, ist die eine Frage.
Was ich aber definitiv anraten würde, ist zumindest 1-2 Stunden am Tag ohne Handy, ohne Computer, ohne Fernseher, ohne irgendwelche (technische) Ablenkung zu verbringen.
Ob man das dann dafür nutzt ein Buch oder eine Zeitung zu lesen, ein tiefsinniges Gespräch mit Freunden zu führen, einem Instrument nachzugehen, sich anderweitig kreativ auszuleben oder einfach einen Waldspaziergang zu unternehmen bleibt einem selbst überlassen.
Aber es geht darum sich auf eine Tätigkeit zu fokussieren und dieser ohne unnötige Ablenkungen nachzugehen. Meiner Ansicht nach ist das nicht nur für die mentale Gesundheit sehr hilfreich, sondern auch das beste Hirntraining was wir uns geben können.
Ansonsten, da bin ich selbst oft zu nachlässig, aber nicht mit Snooze noch "20 Minuten" im Bett liegen bleiben, sondern sofort aufstehen und stattdessen 20-30 Minuten Morgensport machen. Braucht gerade am Anfang einiges an Selbstüberwindung, aber hilft dabei mit mehr Energie und einer positiven Einstellung durch den Tag zu gehen.
[Aktualisiert am: Mon, 22 May 2023 09:20]
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