Haarausfall - Allgemeines Forum : Ernährung und NEM » Vitamin C & MSM

Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69040] :: Sa., 24 März 2007 16:48

Bin gerade bei meiner NEM-Zusammenstellungs. Dazu eine 'weitere' Frage:

Kann ich zu meiner Vitamin-C-Brausetablette einfach eine Messerspitze MSM (zB von Makana) mit hinein schütten?

Zu der Dosierung von MSM-Pulver: wie messt ihr die Menge? Mini-Waage oder pi-mal-Daumen?

Danke,
e-Man Wink

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69044 ist eine Antwort auf Beitrag #69040] :: Sa., 24 März 2007 17:09

Yup, kannst du. Aber du musst das MSM grammweise zu dir nehmen. Ich würde einen gehäuften Teelöffel vorschlagen.

1.25mg Fin

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69047 ist eine Antwort auf Beitrag #69044] :: Sa., 24 März 2007 17:16

Danke für die prompte Hilfe!

Gruß,
e-Man

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69077 ist eine Antwort auf Beitrag #69047] :: So., 25 März 2007 00:16

Kein Ding.
Aber das Zeug schmeckt widerlich. Wink

1.25mg Fin

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69092 ist eine Antwort auf Beitrag #69040] :: So., 25 März 2007 09:33

HI,

das Vitamin C kannst du auch gleich in die Toilette schütten. In dieser Form kann der Körper das Vitamin gar nicht aufnehmen. Generell kann ich dir keine Vitamine als Brausetablette empfehlen.
Kauf dir lieber hochwertigere Vitamine, wo die Bioverfügbarkeit auch da vorhanden ist.

Nur ein Tipp, kannst ja mal googeln

Gruß

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69117 ist eine Antwort auf Beitrag #69092] :: So., 25 März 2007 12:42

Wer schön sein will, muß leiden ... oder wie ging der Spruch noch? Wink

@ NW5a

Danke für den Tip, werde mal eine Runde googlen zu dem Thema!

Gruß,
e-Man

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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69238 ist eine Antwort auf Beitrag #69092] :: Mo., 26 März 2007 13:16

NW5a schrieb am Son, 25 März 2007 09:33

HI,

das Vitamin C kannst du auch gleich in die Toilette schütten. In dieser Form kann der Körper das Vitamin gar nicht aufnehmen. Generell kann ich dir keine Vitamine als Brausetablette empfehlen.
Kauf dir lieber hochwertigere Vitamine, wo die Bioverfügbarkeit auch da vorhanden ist.

Nur ein Tipp, kannst ja mal googeln

Gruß

So einfach ist das auch nicht, das macht schon einen Unterschied.

Gewerblicher User
junalis
Inh. Christian Urbanczyk
Email: info@junalis.de
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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69240 ist eine Antwort auf Beitrag #69044] :: Mo., 26 März 2007 13:17

frühaufsteher78 schrieb am Sam, 24 März 2007 17:09

Yup, kannst du. Aber du musst das MSM grammweise zu dir nehmen. Ich würde einen gehäuften Teelöffel vorschlagen.

Ein gehäufelten Teelöffel können allerdings schon so 3g sein. Als reines NEM würde auch 250mg-750mg sinnvoll sein. Ich würde allerdings so 1-2g empfehlen.

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junalis
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Re: Vitamin C & MSM - Einnahme so in Ordnung? [Beitrag #69387 ist eine Antwort auf Beitrag #69240] :: Di., 27 März 2007 07:06

Unkreativer schrieb am Mon, 26 März 2007 13:17

Ein gehäufelten Teelöffel können allerdings schon so 3g sein. Als reines NEM würde auch 250mg-750mg sinnvoll sein. Ich würde allerdings so 1-2g empfehlen.

Weniger als die 2-3g würde ich auch nicht nehmen. 250-750mg sind wohl eher als absolute Untergrenze zu sehen.

1.25mg Fin

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