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Re: Alternativ-Programm [Beitrag #155680 ist eine Antwort auf Beitrag #155563] :: Fr., 17 April 2009 18:33

Villain schrieb am Don, 16 April 2009 17:43

Zur Frage: ich denke Eisen und Zink und Kupfer auseinander, keine Ahnung, vier Stunden oder so. Alles ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit, Unversehrtheit von Leib und Leben Very Happy

Hab mal eine Zeitlang so ein Multivit.Präperat aus der Apo genommen.Dort waren (keine Ahnung)geschätzte 3millionen Laughing

Vitamine,Mineralstoffe usw.aufgeführt u.a. auch Zink und Kupfer in einer Tab.,schon eigenartig wenn der eine Stoff die wirkung des anderen aufhebt es aber trotzden in eine Tab.gepackt wird.

- Fin 1,25mg tägl. seit 30.09.2006

- Minox Foam 1x tägl.

- Multivitamintabl. tägl.

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Re: Alternativ-Programm [Beitrag #155692 ist eine Antwort auf Beitrag #153981] :: Fr., 17 April 2009 19:31

- Eisen: Bei gleichzeitiger Eisenaufnahme ist die Zinkresorption vermindert, wenn das Verhältnis Eisen zu Zink größer als 2:1 ist

- Calcium kann die Zinkaufnahme verringern, hohe Zinkdosierung wiederum vermindert die Calciumaufnahme, wenn die Zufuhr davon eher niedrig ist.

- Die Magnesiumaufnahme kann durch hohe Zinkgaben verringert werden

- Mangan wird durch Zinkzufuhr vermehrt aufgenommen

- Kupfer vermindert die Zinkresorption und erhöht dessen Ausscheidung über die Niere. Hohe Zinkdosierungen können wiederum die Kupferaufnahme verringern.

- Vitamin A, B2 und B6 fördern die Zinkaufnahme, Vitamin E erhöht den Zink-Spiegel im Blut, während ein Mangel daran die Auswirkung eines Zinkmangels verstärken kann.

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